Aerial Yoga - kurs dla początkujących

Name: Aerial Yoga - kurs dla początkujących
Start: 2026-04-25T10:30:00+02:00
End: 2026-04-25T13:30:00+02:00
Location: Plac Wolności 4, 40-078 Katowice, Poland

Schedule

Sat Apr 25 2026 at 10:30 am to 01:30 pm

UTC+02:00

Location

Plac Wolności 4, 40-078 Katowice, Poland | Katowice, SL

Zapraszamy na Kurs Aerial Yogi dla początkujących!
Na tym kursie poznasz podstawowe zasady bezpieczeństwa w praktyce z hamakiem, nauczysz się wykonywania prostych asan stricte jogicznych jak również tych bardziej zaawansowanych – akrobatycznych.
❣️Bezpieczeństwo w tego typu praktyce jest szczególnie istotne. Zadba o nie bardzo doświadczona nauczycielka. Zanim Aerial Yoga stała się popularna na Śląsku my już jej uczyliśmy. Dziś jesteśmy szkołą z najdłuższym stażem w tym stylu jogi w regionie.
👉🏻Zapisując się na ten kurs musisz mieć świadomość, że:
– nie będziemy leżeć i wypoczywać (choć na koniec kursu zaprosimy Cię do relaksu w hamaczku)
– będziemy się wzmacniać
– będziemy się rozciągać
– z całą pewnością trochę się zmęczymy
– będziemy robić pozycje odwrócone, niektóre z nich nawet bez trzymanki 😀
– będziemy wykonywać balanse, szpagaty i wisieć jak nietoperze głową w dół
– będziemy również siedzieć jak na huśtawce i wypoczynkowo, łagodnie pracować z ciałem
ale również.... będziemy świetnie się bawić <3
🌺Aerial Yoga jest dość wymagającą praktyką (szczególnie dla tych osób, które nie uprawiają żadnych sportów) lecz daje wiele satysfakcji. Wymagające pozycje nieoczekiwanie szybko wzmacniają barki, ramiona, mięśnie brzucha i mięśnie przykręgosłupowe.
💚Już po dość krótkim czasie osoby z bólami kręgosłupa mogą poczuć ulgę, gdyż bardzo szybko wzmocnisz tu mięśnie głębokie a dodatkowo pozycje odwrócone pomagają wydłużyć kręgosłup i „poszerzyć” przestrzenie między kręgami, co sprawia że bóle maleją lub całkowicie znikają.
📌Uwaga: na zajęcia Aerial Yogi przychodzimy bez biżuterii, bez ostrych elementów ubrań i bez makijażu!
Zalecany ubiór: legginsy i koszulka z krótkim rękawem.
Pamiętajcie by na kurs nie przychodzić bezpośrednio po posiłku, zalecana przerwa ok 2 godziny.
🧘‍♀️Po zakończeniu tego kursu z całą pewnością będziesz gotowa/gotowy do rozpoczęcia praktyki na stałych zajęciach.
Przeciwskazania:
– ciąża
– poważne kontuzje
– nieuregulowane nadciśnienie tętnicze krwi lub niedociśnienie
– zawroty głowy
– padaczka
– jaskra
Do zobaczenia więc na macie i na…. hamaczku 🙂
Cena: 180zł za kurs (nie akceptujemy kart sportowych).
Ilość miejsc ograniczona – prosimy o wcześniejsze zapisy.
💕🦋💕
REZERWACJA OBOWIĄZKOWA PRZEZ PONIŻSZY FORMULARZ:
https://savitriyoga.pl/wydarzenie/kurs-aerial-yogi/
W odpowiedzi potwierdzimy mailowo rezerwację i poinformujemy jak dokonać wpłaty. Sprawdź czy potwierdzenie nie trafiło do SPAMu – czasem tak się zdarza… Wpłaty należy dokonać maksymalnie do 3 dni od daty zgłoszenia.
Wypełniaj formularz tylko jeśli jesteś pewien/pewna, że weźmiesz udział w kursie. Wypełnienie formularza wiąże się z obowiązkiem zapłaty za cały kurs nawet jeśli się nie pojawisz, chyba że znajdziesz kogoś na swoje miejsce!
Nie wysyłamy potwierdzeń. Jeśli przelew został dokonany w terminie to witamy na kursie. W przeddzień kursu wysyłamy SMS-em wszelkie niezbędne informacje jak należy się przygotować. Upewnij się więc, że w formularzu podajesz prawidłowy nr telefonu!