Aerial jóga workshop KEZDŐKNEK

Name: Aerial jóga workshop KEZDŐKNEK
Start: 2024-10-05T10:00:00+02:00
Location: Fő út 119., Vecsés, Hungary, 2220

Schedule

Sat Oct 05 2024 at 10:00 am

UTC+02:00

Location

Fő út 119., Vecsés, Hungary, 2220 | Budapest, BU

Gyere, próbáld ki magad, dobd fel a gyakorlásod az aerial jógával! Miközben kihívást jelent egy feladat, segítséget is nyújt a légi jógaselyem, mely egy felfüggesztett erős, rugalmas és puha anyag, így támogat a gyakorlatok kivitelezésében.
Akár új vagy, akár régóta gyakorolsz, az órán megtapasztalod az egységet, tested eddig titkolt képességeit. Kitartó gyakorlóként fejlesztheted az erőd, fokozatosan és biztonsággal felszabadítod tested és elméd korlátait. Javul a tartásod, koncentrációd és a koordinációd.
Észrevétlenül merülsz el a nyugalomba, anélkül hogy késztetést éreznél a rohanásra. Megáll az idő a térben.
Új utak nyílnak meg előtted. Ha felfedező vagy, imádni fogod!
Előhozza tested titkolt képességeit
Egy speciális eszköz segítségével, a hammockkal (jógahinta/jógaselyem) gyakoroljuk a jóga ászanákat. További eszközeink még az izmaink, a gravitáció és a LÉGZÉS.
A kétórás workshopon biztonsággal megtanuljuk az alap pózokat (álló, ülő, fekvő, fordított pózok), fogásokat, pozíciókat. A hammock puhán támogat a hátrahajlásoknál, átölel a relaxációban.
Rugalmasság fejlesztés és tartásjavítás
A foglalkozás ára: 8000Ft / 120 perc
Ha megtetszett, hétfőnként és péntekenként lesz lehetőség folytatni a gyakorlást az oldalunkon megtalálható áron.
Fontos a megfelelő öltözet:
Cipzár, szegecs és kiálló díszektől mentes, sima öltözet, póló, ékszer nélkül, NEM RÁGÓZVA, a higiéniai előírásoknak megfelelően és hogy a hammock ne sérüljön.
Bejelentkezés: www.napholdmuhely.hu - szeptember 16-tól lehetséges
GYAKORI KÉRDÉSEK:
Még sohasem jógáztam, jöhetek-e? – igen persze
Még sohasem aerialeztem, jöhetek-e? – igen, persze
Hozzak-e magammal valamit? – csak a vágyad a gyakorláshoz
Miben gyakorolunk? – mezítláb, hónaljat eltakaró, nem cipzáros, sima, kényelmes ruhában, cicanadrágban