Achtsamkeit & Selbstfürsorge im Alltag - Mehr Gelassenheit, weniger Stress

In meinem Workshop lernst du Achtsamkeitsübungen, um Stress vorzubeugen und mehr Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.
About this Event

Mehr Gelassenheit, weniger Stress - das ist das Ziel dieses Workshops. Ich zeige dir alltagstaugliche Übungen, mit denen du Achtsamkeit und Selbstfürsorge ganz einfach in dein Leben integrieren kannst. So lernst du, Stress frühzeitig vorzubeugen und deinem Alltag mit mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance zu begegnen.

In der entspannten Atmosphäre des Soul Studios Ingolstadt verbringen wir gemeinsam eine achtsame und harmonische Zeit – mit Raum zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken. Ich freue mich auf dich.