A la découverte du GARUDA® avec Jérôme POISON

🐉 Mais au fait… c’est quoi le GARUDA® ?
Vous êtes plusieurs à nous poser la question ! 😊
Alors plutôt que de vous faire un long discours, voici quelques vidéos pour voir le Garuda® en mouvement.
Créée par James D’Silva, la méthode Garuda® mêle notamment Pilates, yoga, danse et Tai-Chi, avec un travail très particulier autour de la fluidité, de la mobilité, de la coordination et du mouvement.
👀 Regardez… et vous comprendrez déjà beaucoup mieux ! Nous mettons quelques vidéos sur le fil de l'évènement...
Et pour faire connaissance avec Jérôme, notre spécialiste, découvrez également son univers !
🐉 MATIN / Atelier Garuda® – Niveau I : adapté notamment aux personnes souhaitant travailler mobilité, équilibre et tonus en douceur.
🐉 APRES-MIDI / Atelier Garuda® – Niveau II : pour les personnes plus actives souhaitant découvrir une pratique plus dynamique.
✨ Une méthode encore très peu proposée en France… et que nous avons la chance de vous faire découvrir chez Vital Fitness !
👉 Les places sont limitées : pensez à réserver votre atelier !