9 AM MAMA CLUB - STAY COOL, MAMA ☀️ Community, Kaffee & mehr Gelassenheit

Der zweite Community-Morgen für Mamas in Bremen und umzu: 20 Mamas. 1 Tisch. Guter Kaffee.
About this Event

Nach einem wundervollen Auftakt geht der 9 AM MAMA CLUB in die zweite Runde.

Dieses Mal unter dem Motto:

STAY COOL, MAMA. ☀️💗🌸

Denn gerade im Sommer – wenn die Tage lang, laut und manchmal einfach zu viel sind – merken wir oft, wie herausfordernd der Mama-Alltag sein kann.

Eigentlich möchten wir ruhig bleiben. Geduldig reagieren. Gelassen handeln. Und trotzdem landen wir immer wieder in denselben Konflikten.

Warum ist das so? Und wie können wir lernen, in herausfordernden Momenten anders zu reagieren?

Gemeinsam mit Elterncoachin Sona Terlohr schauen wir auf typische Konfliktmuster im Familienalltag, die vier Konflikttypen und darauf, wie mehr Verständnis für unsere Reaktionen zu mehr innerer Gelassenheit führen kann.

Denn wir sind überzeugt: Gelassenheit ist die Grundlage für alles.

Nicht, weil dann plötzlich alles perfekt läuft. Sondern weil wir beginnen, uns selbst und unsere Kinder besser zu verstehen.

Das erwartet dich im 9 AM MAMA CLUB:

✨ Eine wertschätzende Atmosphäre ohne Perfektionsdruck

✨ Ehrlicher Austausch mit anderen Mamas aus Bremen und Umgebung

✨ Neue Kontakte und echte Verbindung

✨ Expertinnen-Impuls von Elterncoach Sona Terlohr

✨ Richtig guter Kaffee, leckere Smoothie Bowls und den 9 AM MAMA DEAL von YupYup

✨ Eine liebevoll zusammengestellte Goodiebag mit Unterstützung unseres Partners dm

✨ Babys und Kleinkinder dürfen selbstverständlich mitkommen. Stillen, Wickeln, Spielen oder Kinderwagen parken – alles darf Platz haben.

Der 9 AM MAMA CLUB ist für dich, wenn du:

• dich manchmal gestresst oder erschöpft fühlst

• dich für deine persönliche Entwicklung interessierst

• verstehen möchtest, warum Konflikte entstehen

• dir selbst wieder etwas Gutes tun möchtest

• Lust auf echte Begegnungen und inspirierende Gespräche hast

• einfach mal wieder durchatmen und entspannt einen Kaffee trinken möchtest

Wann sehen wir uns?

📅 Freitag, 31. Juli 2026

🕘 9 – 12 Uhr

📍 Clockwise, Martinistraße, Bremen-City

Die 20 Plätze sind bewusst begrenzt, damit Raum für echte Begegnungen entsteht.

Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir einen Morgen zu verbringen, an dem du auftanken, besser verstehen und dich mit anderen Mamas verbinden kannst.

Mehr Infos zum Event & 9 AM MAMA CLUB

www.instagram.com/9am_the_mama_club

Fill your cup first, Mama.

Buqe & Lisa ☕💗🌸

Über den 9 AM MAMA CLUB

Der 9 AM MAMA CLUB ist mehr als ein Event. Wir schaffen monatlich einen Ort, an dem Mamas weniger funktionieren müssen und mehr bei sich ankommen dürfen – durch Kaffee, Verbindung und Wissen. Für Mamas, die sich nach mehr Gelassenheit, echter Verbindung und inspirierenden Begegnungen sehnen.

Agenda

🕑: 09:00 AM - 12:00 PM
Ablauf | 9 AM MAMA CLUB - STAY COOL

Info:
9:00 ☕️
Ankommen, Kaffee holen

9:15 - 9:45
Welcome & „Was beschäftigt dich momentan am meisten?“

9:45 10:30 ☕️
Coffee & Community

10:30 - 11:00
Impuls von Elterncoachin Sona Terlohr: Wir schauen auf typische Konfliktmuster im Familienalltag, die vier Konflikttypen und darauf, wie mehr Verständnis für unsere Reaktionen zu mehr innerer Gelassenheit führen kann.

11:00 - 11:45 ☕️
Coffee & Community

11:45-12:00
Reflect & Good Bye