8 TYGODNIOWY KURS MBLC - MINDFULNESS BASED LIVING COURSE

Name: 8 TYGODNIOWY KURS MBLC - MINDFULNESS BASED LIVING COURSE
Start: 2026-04-14T18:00:00+02:00
Location: Dobre.miejsce

Schedule

Tue, 14 Apr, 2026 at 06:00 pm

UTC+02:00

Location

Dobre.miejsce | Poznan, WP

MBLC – Kurs Życia w Uważności
Zatrzymaj się. Naucz się żyć świadomie, spokojniej i pełniej.
MBLC (Mindfulness Based Living Course) to 8-tygodniowy kurs oparty na praktyce uważności, który krok po kroku wprowadza w sztukę świadomego życia. To nie teoria - to konkretne narzędzia, które możesz zastosować od razu, w codzienności.
Dlaczego warto?
✔️ Nauczysz się, jak radzić sobie z rozproszeniem i natłokiem bodźców/ stresem
✔️ Zwiększysz koncentrację i jasność myślenia
✔️ Zyskasz więcej spokoju i przestrzeni w relacjach
✔️ Rozwiniesz życzliwość wobec siebie i większą odporność psychiczną
✔️ Nauczysz się zatrzymywać i podejmować decyzje z większą świadomością

📅 Harmonogram kursu:
wtorki 18:00 - 20:30 ( 14.04, 21/04, 28/04, 05/05, 12/05, 19/05, 26/05, 02/06 - 1 dzien uwaznosci 4-6h: 30/05
1.Czym jest uważność i po co praktykować
2.Ciało jako miejsce bycia obecnym
3.Wprowadzenie oparcia uważności
4.Praca z rozproszeniem
5.Badanie nurtu
6.Postawa obserwatora
7.Akceptacja i współczucie dla siebie
8.Życie w oparciu o uważność
9.(09:00–15:00) – Dzień praktyki
🕒 Spotkania raz w tygodniu : wtorki - 18:00 - 20:30

💰 Cena : 1400 pln
📞 Zapisy: 513819185/ [email protected]
lub: https://annakrzywda.pl/kurs-mblc/
UMÓW SIĘ NA NIEZOBOWIĄZUJĄCĄ DARMOWA KONSULTACJĄ CELEM SPRAWDZENIA - CZY TO JEST DLA CIEBIE:
www.annakrzywda/kontakt lub zadzwoń : 513 819 185
Kurs MBLC nie jest formą terapii ani leczenia.
Jeśli masz wątpliwości, czy ten kurs jest odpowiedni dla Ciebie -skontaktuj się ze mną, chętnie odpowiem na pytania i pomogę podjąć decyzję.
Kurs zakończony uzyskaniem certyfikatu Mindfulness Association
To kurs dla każdego, kto chce żyć bardziej świadomie - nie szybciej, lecz głębiej.
Dołącz i zobacz, jak uważność zmienia sposób, w jaki jesteś w świecie.

Na stronie dostępne są też inne terminy kursów.
Jest możliwość odbycia kursu indywidualnego:
https://annakrzywda.pl/kurs-mblc-indywidualny-mindfulness-na-stres-i-wypalenie-powrot-do-energii/