5Rytmów® z kakao w Przesilenie Letnie we Wrocławiu
Schedule
Sun Jun 21 2026 at 06:30 pm to 09:30 pm
UTC+02:00Location
Studium Wychowania Fizycznego i Sportu, ulica Józefa Chełmońskiego 16, 51-630 Wrocław, Polska | Wroclaw, DS
Advertisement
Zapraszamy serdecznie na praktykę taneczno-medytacyjną 5Rytmów® z kakao we Wrocławiu - w dniu Przesilenia Letniego.To czas najdłuższego dnia i najkrótszej nocy. Moment, w którym światła jest najwięcej, a natura jest w swojej pełni - bujna, żywa i nasycona. A my jesteśmy jej częścią.
Choć czasem żyjemy tak, jakbyśmy byli od niej oddzieleni - w ekranach, zadaniach i pędzie - nasze ciała nadal czują rytm pór roku. To, co dzieje się na zewnątrz, porusza też coś w nas.
W tym czasie naturalnie może przyjść ochota na większy kontakt z naszą siłą życiową, ekspresją i miejscem w nas, które chce żyć pełniej.
W tej podróży wsparciem będą praktyka 5Rytmów® oraz ceremonialne kakao.
◌ Czym jest 5Rytmów®?
5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy – bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne.
Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki, ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy.
◌ Czym jest kakao ceremonialne?
Ceremonialne kakao to 100% pasta kakaowa (bez cukru i dodatków) z całych, dobrej jakości ziaren kakao. Takiego kakao używa się w kontekście rytuału, pije się je świadomie jako napój wspierający skupienie, otwartość i poczucie połączenia (podobnie jak w rytuałach parzenia herbaty). Ceremonialne kakao nie jest środkiem odurzającym, w składzie najbliżej mu do połączenia kofeiny z mocno gorzką czekoladą. Kakao nie powinno być spożywane w dużej dawce przez osoby, które zażywają leki antydepresyjne, z poważnymi zaburzeniami serca, w ciąży czy wysokim nadciśnieniem.
Możesz uczestniczyć w praktyce także wtedy, jeśli nie chcesz pić kakao.
Zapraszamy serdecznie
Paulina i Mirek
Jak się zapisać?
Zapisy przez formularz: https://forms.gle/s8Wr1HNe38igbAM48
Gdzie?
Studium Wychowania Fizycznego i Sportu
Chełmońskiego 16, Wrocław (Budynek P-23)
Sala E, Taneczno-Fitnessowa
Drugie piętro, schodami lub windą
Pod budynkiem jest dostępny duży parking
Jeśli będziesz miał problem z dotarciem, dzwoń: 605659594
Kiedy?
W niedzielę, 21 czerwca 18:30-21:30
Dla kogo?
Dla każdego. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów®. Nie trzeba nic wiedzieć, ani nic szczególnego umieć. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim.
Co zabrać?
Wygodny strój i butelkę wody. Tańczymy na boso lub w miękkim obuwiu zamiennym.
Jaki koszt?
120 zł - Cena Early Bird - zaliczka 70 zł wpłacona do 10 czerwca.
140 zł - Normalna cena - zaliczka wpłacona po tym terminie.
Jeżeli chciałbyś uczestniczyć, a pieniądze są dla Ciebie przeszkodą, skontaktuj się proszę z nami.
O nas
Paulina Lasek, certyfikowana nauczycielka 5Rytmów®. Regularne zajęcia i warsztaty 5Rytmów® prowadzę od 2024 roku, asystuję również na warsztatach za granicą u najbardziej doświadczonych nauczycieli tej praktyki. Rytmy są dla mnie głęboką rzeką, ale jeden z jej dopływów jest dla mnie o spoglądaniu w naturę tego, czym jestem. Jestem też nauczycielką MyoYin & Yin Yoga. Wcześniej przez lata pracowałam w marketingu, reklamie, mediach i IT.
Mirek Chybicki, certyfikowany nauczyciel 5Rytmów®. Regularne zajęcia prowadzę od 2016 roku. Poza tym jestem psychologiem, wykładowcą uniwersyteckim od 18 lat. Przeszkolony między innymi w terapii Gestalt i nauczaniu medytacji mindfulness. Mając 36 lat odkryłem, że wszystko jest lepsze, gdy tańczę - i taniec trwa...
Advertisement
Where is it happening?
Studium Wychowania Fizycznego i Sportu, ulica Józefa Chełmońskiego 16, 51-630 Wrocław, Polska, ulica Józefa Chełmońskiego 16, 51-630 Wrocław, Polska, Wroclaw, PolandEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
