5Ritmos en Palermo Viernes 19:30 hs. (Danza libre)

Sobre los 5Ritmos® de Gabrielle Roth:

5Ritmos® es una práctica dinámica de movimiento libre creada por Gabrielle Roth que nos invita a conectar con el cuerpo para potenciar nuestra conexión creatividad y autenticidad.

Desde la danza el movimiento libre la musica la respiracion y la guia experimentamos con el cuerpo los 5 estados por los que pasa todo porceso vital creativo: el nacimiento la definición la transformación la expansión y el cierre para luego empezar de nuevo.

Esto nos reconecta con la noción de ciclos procesos y con el constante movimiento de la energia que somos ayudándonos a desapegarnos de las ideas fijas sobre nosotros mismos los demas y sobre la vida.

Todo cambia todo es energía en movimiento. 

Nada es permanente.

Los ritmos —Fluido Staccato Caos Lírico y Quietud®— forman un mapa una Ola de movimiento que con la práctica sostenida nos abre a tomas de conciencia y transformaciones no desde la mente sino desde el cuerpo.

Al soltar creencias y formas preestablecidas de movernos reconectamos con nuestro Ser esencial instintivo auténtico y creativo.

• La práctica nos ayuda a enraizarnos respirar bajar el estres y la ansiedad conectar con el cuerpo reducir el ruido mental y dejar que el cuerpo se exprese naturalmente para descubrir quienes somos más allá de lo que nos contamos desde un lugar auténtico libre flexible y porque no divertido!

Darle tiempo y espacio a nuestro cuerpo nos ayuda a expresar creativamente lo que sentimos y a transformar la manera de vivir lo que sea que estemos atravesando.

El cuerpo no miente y muchas veces sabe mas que la mente :) 

Con esta practica aprendemos a escucharlo.

Creamos entre todxs un espacio seguro de cuidado respeto y libre de juicios para poder dejarnos Ser sin mascaras ni exigencias.

Todos son bienvenidxs: no necesitás experiencia previa ni "saber bailar".

Esta danza es libre y consciente; vení como sos y como te sientas.

Cada parte de nosotros es bienvenida dejando que el movimiento transforme revele o recicle lo que necesitemos.

Cada clase es única no existe el error el hacer algo bien o mal y no hay forma de "equivocarse".

No importa la mirada ajena; cada unx está en su propio viaje pero compartido por la red humana que sostiene contiene y potencia la experiencia.

Te invito a sumarte a estas danzas y a esta comunidad. :)

Info importante para la practica:

• Traé ropa cómoda (en capas para abrigarte o desabrigarte).
• Danzamos descalzos (el piso tiene cámara de aire para cuidar tus articulaciones). Si necesitás traé zapatillas de danza.
• Traé agua para hidratarte.
• Podés traer un candado para guardar tus pertenencias en los lockers.
• Danzamos sin drogas alcohol celular y sin hablar para que la sabiduría del cuerpo tenga todo su espacio.

• Para saber mas sobre 5Ritmos® seguime en Instagram:  https://www.instagram.com/pablogumina/
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5RITMOS® : “Creado por Gabrielle Roth y practicado por decenas de miles en todo el mundo es una filosofía y una práctica de movimiento dinámico. Se basa en el principio de que si pones la psique en movimiento esta se transformará. El movimiento es medicina y metáfora abarcando todos los idiomas culturas y grupos de edad transformando el sufrimiento en arte el arte en conciencia y la conciencia en acción. Dondequiera que se practiquen los 5Ritmos nace una comunidad para bailar sudar cambiar y brindar un espacio seguro donde cada uno de nosotros puede romper el control del ego y despertar esa parte fascinante y libre en nosotros. Creatividad. Conexión. Comunidad.”

Host or Publisher Pablo Gumina