5Rhythmen Heartbeat ::: The Power of loving
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engl. version below...
Die Heartbeat-Map der 5Rhythmen® nach Gabrielle Roth ist eine meditative Bewegungsreise durch die fünf grundlegenden Emotionen:
Angst schützt.
Wut setzt Grenzen und verteidigt.
Traurigkeit lässt los.
Freude verbindet.
Mitgefühl vereint.
Emotionen sind die Farben des Lebens. Sie verleihen unserem Menschsein Tiefe und Bedeutung. In dieser Praxis begegnen wir ihnen als Bewegungen von Energie im Körper. Sie sind Ausdruck der Lebendigkeit selbst.
Die Einladung besteht darin, ihnen mit Offenheit, Neugier und achtsamer Präsenz zu begegnen. Wenn Emotionen sich frei bewegen dürfen, wird der Körper weicher und das Herz kann sich öffnen. Farben werden sichtbar. Bedeutung entfaltet sich.
Emotionen tragen Weisheit, Lebenskraft und Botschaften des Herzens in sich. Sie sind Energie in Bewegung und laden uns ein, eine tiefere Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen und zum Leben einzugehen.
Wenn sich die emotionale Energie aus unserem Innersten bis an die Oberfläche unseres Körpers bewegt, entdecken wir möglicherweise nicht nur die Freiheit, sie auszudrücken, sondern auch die Freiheit, mit ihr präsent zu bleiben. Aus diesem Raum heraus öffnet sich das Herz ganz natürlich für Einfühlung, Beziehung und Mitgefühl.
Heartbeat ist weit mehr als eine Praxis des emotionalen Ausdrucks. Es ist eine Praxis der Kraft der Liebe.
Kosten:
Early bird: 210 €
Regulärer Preis: 240 €
Early bird endet am 10. September 2026
15 % discount für 5Rhythmen Lehrer
Die Friday Open Wave ist im Seminarbeitrag enthalten. Sie bietet die Möglichkeit, bereits am Freitag in den gemeinsamen Bewegungsraum einzutauchen und anzukommen.
Die Teilnahme ist freiwillig.
Nur Open Wave am Freitag: 25€
Der Workshop steht allen offen – unabhängig davon, ob du erste Erfahrungen mit den 5Rhythmen® mitbringst oder bereits länger praktizierst.
Anfänger*innen sind herzlich willkommen.
Empfohlen wird, bereits Erfahrungen mit den 5Rhythmen® bei einer von der 5Rhythms Teachers Association (5RTA) akkreditierten Lehrperson gesammelt zu haben.
Für Teilnehmende der 5Rhythmen®-Lehrer*innenausbildung wird dieser Workshop als Heartbeat-Modul im Umfang von 2,5 Ausbildungstagen anerkannt.
Booking & info:
Susanne Kehrein
[email protected]
www.susannekehrein-moondancer.de
******************************************************************
The Gabrielle Roth’s 5Rhythms HeartbeatMap is a
meditative movement of the five essential emotions:
FEAR protects, ANGER defends, SADNESS releases,
JOY connects and COMPASSION unites.
Emotions are the colors of life. They give depth and
meaning to our humanity. In this practice, emotions are
approached as movements of energy within the body.
They are expressions of life itself.
The invitation is to meet them with openness, curiosity
and gentle attention. As emotions are allowed to move
freely, the body softens and the heart can open. Colors
appear. Meaning arises.
Emotions carry intelligence, vitality and messages from
the heart. Energy in motion, inviting us into deeper
intimacy with ourselves, one another and life itself.
As emotional energy moves from the core of our being
to the surface of the skin, we may discover not only
the freedom to express it, but also the freedom to
remain present with it.
From this place, the heart natu-
rally opens to empathy, relationship and compassion.
Heartbeat becomes more than a practice of emotional
expression.
It becomes a practice of The Power of Loving.
Aachen, Germany
9. - 11. October 2026
Friday 19.00 - 21.00 (Open Evening)
Saturday kl. 11 – 18
Sunday kl. 11 - 17.30
Venue
Shedhallen, Reichsweg 30 (Nadelfabrik)
DE 52068 Aachen, Germany
Costs
Early bird: 210 €
Full Price: 240 €
Early bird ends Sep 10th. 2026
15 % discount for 5Rhythms Teachers
The price include the friday open wave but
it is not mandatory.
Open evening Friday alone: 25€
Prerequisites
Beginners are welcome. Its recommended
to have participated in 5Rhythms 5RTA
accredited teacher. The workshop counts
as required 2.5 days Heartbeat workshop
for the 5Rhythms Teachers Training
Booking & info
Susanne Kehrein
[email protected]
www.susannekehrein-moondancer.de
Die Heartbeat-Map der 5Rhythmen® nach Gabrielle Roth ist eine meditative Bewegungsreise durch die fünf grundlegenden Emotionen:
Angst schützt.
Wut setzt Grenzen und verteidigt.
Traurigkeit lässt los.
Freude verbindet.
Mitgefühl vereint.
Emotionen sind die Farben des Lebens. Sie verleihen unserem Menschsein Tiefe und Bedeutung. In dieser Praxis begegnen wir ihnen als Bewegungen von Energie im Körper. Sie sind Ausdruck der Lebendigkeit selbst.
Die Einladung besteht darin, ihnen mit Offenheit, Neugier und achtsamer Präsenz zu begegnen. Wenn Emotionen sich frei bewegen dürfen, wird der Körper weicher und das Herz kann sich öffnen. Farben werden sichtbar. Bedeutung entfaltet sich.
Emotionen tragen Weisheit, Lebenskraft und Botschaften des Herzens in sich. Sie sind Energie in Bewegung und laden uns ein, eine tiefere Verbindung zu uns selbst, zu anderen Menschen und zum Leben einzugehen.
Wenn sich die emotionale Energie aus unserem Innersten bis an die Oberfläche unseres Körpers bewegt, entdecken wir möglicherweise nicht nur die Freiheit, sie auszudrücken, sondern auch die Freiheit, mit ihr präsent zu bleiben. Aus diesem Raum heraus öffnet sich das Herz ganz natürlich für Einfühlung, Beziehung und Mitgefühl.
Heartbeat ist weit mehr als eine Praxis des emotionalen Ausdrucks. Es ist eine Praxis der Kraft der Liebe.
Kosten:
Early bird: 210 €
Regulärer Preis: 240 €
Early bird endet am 10. September 2026
15 % discount für 5Rhythmen Lehrer
Die Friday Open Wave ist im Seminarbeitrag enthalten. Sie bietet die Möglichkeit, bereits am Freitag in den gemeinsamen Bewegungsraum einzutauchen und anzukommen.
Die Teilnahme ist freiwillig.
Nur Open Wave am Freitag: 25€
Der Workshop steht allen offen – unabhängig davon, ob du erste Erfahrungen mit den 5Rhythmen® mitbringst oder bereits länger praktizierst.
Anfänger*innen sind herzlich willkommen.
Empfohlen wird, bereits Erfahrungen mit den 5Rhythmen® bei einer von der 5Rhythms Teachers Association (5RTA) akkreditierten Lehrperson gesammelt zu haben.
Für Teilnehmende der 5Rhythmen®-Lehrer*innenausbildung wird dieser Workshop als Heartbeat-Modul im Umfang von 2,5 Ausbildungstagen anerkannt.
Booking & info:
Susanne Kehrein
[email protected]
www.susannekehrein-moondancer.de
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The Gabrielle Roth’s 5Rhythms HeartbeatMap is a
meditative movement of the five essential emotions:
FEAR protects, ANGER defends, SADNESS releases,
JOY connects and COMPASSION unites.
Emotions are the colors of life. They give depth and
meaning to our humanity. In this practice, emotions are
approached as movements of energy within the body.
They are expressions of life itself.
The invitation is to meet them with openness, curiosity
and gentle attention. As emotions are allowed to move
freely, the body softens and the heart can open. Colors
appear. Meaning arises.
Emotions carry intelligence, vitality and messages from
the heart. Energy in motion, inviting us into deeper
intimacy with ourselves, one another and life itself.
As emotional energy moves from the core of our being
to the surface of the skin, we may discover not only
the freedom to express it, but also the freedom to
remain present with it.
From this place, the heart natu-
rally opens to empathy, relationship and compassion.
Heartbeat becomes more than a practice of emotional
expression.
It becomes a practice of The Power of Loving.
Aachen, Germany
9. - 11. October 2026
Friday 19.00 - 21.00 (Open Evening)
Saturday kl. 11 – 18
Sunday kl. 11 - 17.30
Venue
Shedhallen, Reichsweg 30 (Nadelfabrik)
DE 52068 Aachen, Germany
Costs
Early bird: 210 €
Full Price: 240 €
Early bird ends Sep 10th. 2026
15 % discount for 5Rhythms Teachers
The price include the friday open wave but
it is not mandatory.
Open evening Friday alone: 25€
Prerequisites
Beginners are welcome. Its recommended
to have participated in 5Rhythms 5RTA
accredited teacher. The workshop counts
as required 2.5 days Heartbeat workshop
for the 5Rhythms Teachers Training
Booking & info
Susanne Kehrein
[email protected]
www.susannekehrein-moondancer.de
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Where is it happening?
Nadelfabrik Aachen, Reichsweg 27, 52068 Aachen, Deutschland, Aachen, Germany
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or PublisherSusanne Kehrein
