3i Ringató a Kontakt Budapest Stúdióban

Name: 3i Ringató a Kontakt Budapest Stúdióban
Start: 2026-01-31T09:30:00+01:00
End: 2026-01-31T12:00:00+01:00
Location: Kontakt Budapest Stúdió

Schedule

Sat Jan 31 2026 at 09:30 am to 12:00 pm

UTC+01:00

Location

Kontakt Budapest Stúdió | Budapest, BU

🐳🐳🐳3i Ringató a Budapest Kontakt Stúdióban
🙋🙋‍♂️🙋jelentkezés:
https://forms.gle/WoT3tqc6C7vFru4U9
▶️▶️▶️Miről szól?
A bizalom helyreállítása fizikailag a ringatáson, nagyvonalúságon és játékosságon keresztül az Ilan Lev és a Feldenkrais módszerek alapján. Persze a vége nagy mosoly és csinnadratta lesz. És hogy mihez kell a Révay Nagy Lexikon? Olvass tovább…
Szervezők: Józsa Csongor és Petrovics Sándor
🐸🐸🐸3i Ringatóról:
A 3i Ringató hosszútávú célja, hogy Magyarországon a nagylelkűség és megtartás képessége megjelenhessen és újra a kultúránk részévé váljon. Végtére is az egész foglalkozás és módszer a bizalom fizikai helyreállításáról szól.
A vázrendszeren keresztül kapcsolódva hozzuk hullámzó mozgásba a víz alapú testet. Ezt hívjuk ringatásnak. A fizikailag megtapasztalt áramlásélménynek nem tud ellenállni az idegrendszer. Új kapcsolódásokat és új mintázatokat hozunk létre neurológiai, mentális, végül fizikai szinten. Az analitikus elme helyébe a gyermekekre jellemző intuíció, kiváncsiság, élettel teliség és könnyed alkalmazkodóképesség lépnek.

🏠🏠🏠Felépítés:
🍭A foglalkozásokat a nyitókörrel kezdjük, amikor a ti résztvevők megoszthatják a szándékukat, ami nektek segít megérkezni, meghallani magatokat, és ami vezérfonálként fog benneteket vezetni a továbbiakban.
🍭Ráhangolódásként vezetett és egyéni mozgással kezdüjük leolvasztani az olykor fagyos testi és idegrendszeri mintázatokat.
🍭A harmadik részben az ILM és Feldenkrais Módszer alapelveit ("kevesebb több" és társai…) egyszerű fogásokkal és erőfeszítés nélkül a földön alkalmazzuk és tanulunk a megtartottságról és a megtartásról. A kölcsönösség elvére építve, szerepcserékkel dolgozunk, egészen addig míg a tiszta szerepek határai felcserélődnek, majd teljesen feloldódnak.
🍭A foglalakozás vége tüzijáték és görögtűz: a mozdulat és a hétvége ünneplése. Nagy CSINNADRATTA lesz, örömtánc és gurgulászás, egy kis birkózás, játékos cívódás, hercehurca, ha kell... Így töltődünk fel szombat délre, és talán még valami harapnivalót is találunk közösen.
🧠🧠🧠Jó tudni:
• A foglalkozásra előképzettség nélkül is lehet érkezni, amennyiben tudsz csoportban dolgozni, és hajlandó vagy figyelni és tanulni.
• Kényelmes, meleg és kapucni mentes ruhában érdemes jönni.
• Király tatamis helyre megyünk!
• Tudd, hogy kezelőként sok időt fogsz tölteni a fenekeden, térdeden vagy Z ülésben, ezért hozz magaddal ülőpárnát, vagy Révay Nagy Lexikont!
• NEM feltétele a részvételnek, hogy párral/másik emberrel érkezz, de ideálisabb a bizalmi kapcsolódás érdekében, hogy ismerős érintsen, amibe bele tudsz helyezkedni.

🙋🙋‍♂️🙋Jelentkezés:
a megadott 3 kérdéses kérdőívvel történik a következő formon
https://forms.gle/WoT3tqc6C7vFru4U9
A program 10 főtől kerül megtartásra és maximum 24 főt tud fogadni.
💸💸💸Ár, fizetés:
“Csúszós” fizetési rendszer: 7000-11.000.- amit átutalással tudsz a jelentkezéskor kifizetni. A részvétel átruházható, de vissza nem térítendő.
----------------------------------
➡️➡️➡️Az Ilan Lev Módszerről (ILM): www.ilanlev.org
Egy kezelőasztalon történő, Ilan Lev által kifejlesztett módszer, ami a Feldenkrais Módszerre, a bioenegetikára és reflexológiára épít. Gyakorlatilag a csontrendszeren keresztül kapcsolódva, érintéssel, dőléssel, vibrálással, rezonanciával, ringatással mozgatjuk a lényegében víz alapú testet. A fizikailag megtapasztalt áramlásélménynek nem tud ellenállni az idegrendszer: a szervrendszerek eredeti mozgástere felszabadul, helyreáll a szervek optimális működése és új kapcsolódásokat valamint új mintázatokat hoz létre neurológiai, mentális, végül fizikai szinten. A biztonság érzete mellett a provokálás meglepő és váratlan időzítése összezavarja és kicselezi az analizáló elmét, hogy elengedje a test feletti, gyermekkor elmúltával beállt kontrollját. A szorongás átadja helyét a kíváncsiságnak és az intuíciónak. Az ítéletmentesség állapotában, a szükségtelen önvédelmi mechanizmusokat feloldva – a válaszok lentről-felfelé és bentről-kifelé kezdenek érkezni. Így ébred fel a test ősi, alkalmazkodni képes, egészséges és gyermeki bölcsessége.
➡️➡️➡️A Feldenkrais Módszerről:
A Feldenkrais® iskola és módszertan Európa egyik legpatinásabb mozgásfejlesztő és mozgást korrigáló rendszere. Ez az egyik leghatásosabb módszer a mozgásszervi megbetegedések, az izommerevség, a krónikus fej- és ízületi fájdalmak esetében, balesetek és operáció után. A Feldenkrais-módszer alapja a neuroplaszticitás: az idegrendszer képes új mozgásmintákat tanulni egész életen át.
Nem egy korrektív módszer: az ember sohasem lehet „megjavítandó” vagy „hibás”. A Feldenkrais-kezelések az egyén önálló tanulási folyamatát hivatottak segíteni, hogy mindenki megtalálja a saját, számára leginkább megfelelő idegrendszeri, cselekvési vagy mozgásmintákat. E célok eléréséhez a figyelmet, az elengedést, az ellazulást, a kapcsolódást, lelassulást, valamint az őszinte kíváncsiságot, a játékosságot és a kísérletező szellemet használjuk.