2026功能瑜珈100小時師資培訓 Vicky老師
Schedule
Sat Feb 28 2026 at 08:00 am to 06:00 pm
UTC+08:00Location
台北市中山區松江路315號4樓、 Zhongshan District, Taiwan 104 | Taipei, TP
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2026功能瑜珈100小時師資訓練🔥Vicky老師【 課程日期 】
👉3月週末班
日期: 2/28-3/1、3/7-8、14-15、21-22、28-29
每週六日 08:00 - 18:00 (共10天)
👉4月週間班
日期: 4/8-9、15-16、22-23、29-30、5/6-7
每週三四 08:00 - 18:00 (共10天)
【 課程費用 】
🔹 早鳥優惠＄55800 (三月班1/25截止｜四月班2/25截止)
🔹 晚鳥優惠＄58000 (三月班1/26-2/22｜四月班2/26~3/22 )
🔹 課前優惠＄60000
🔹 瑜珈海洋200小時畢業生95折
💝 前8位報名者優惠＄500 (三月班1/10截止｜四月班 2/1截止）
💝 雙人團報每人優惠＄1000 (需同時報名，不再享前8位報名優惠）
【上課地點】
瑜伽海洋會館（台北行天宮捷運站3號出口）
【課程介紹】
🔺業界最實用：首創由解決身心問題出發，超越派別與制式化的練習，符合人體原始設計，為強化身心功能而設計整合的功能性瑜伽練習！（尤其針對最不容易教學的：初學者、慢性疼痛、高齡者）
🔺業界最暖心：畢業生可終生免費參加未來師資異業講師工作坊！增加產業知識、拓展未來異業合作機會！贈送眼枕1、彈力帶1、推薦延伸讀物一本！
🔺業界最紮實：課程包含預錄 15 小時功能解剖學線上課、預錄 15小時預防瑜伽損傷線上課、2小時個人品牌經營實戰基礎線上工作坊 、十天現場師資培訓課程、2-3小時異業講師工作坊！
師資內容說明影片 👀
【課程內容】
◾ 功能性評估工具模組：
🔺20種 針對呼吸模式、活動度、動作模式評估方法
🔺10種 改善動作困擾與非病理性慢性疼痛的瑜伽解方
🔺５套 自我練習與教學用序列模板
🔺５套 彈力帶教學用序列模板
本課程將由最根本的呼吸出發，針對呼吸、內核心、九大關節等人體各個面向，分別深入瞭解與評估，指導學員如何設計功能性練習，安全有效率的增加穩定性、活動度以及全面平衡強化肌肉的方法，並提供學員實際應用於不同練習者的練習與教學方法。
◾ 解決具體身心問題的邏輯架構｜
建立分析問題與自學的習慣，才能長出解決問題的能力，不論是體態（圓肩駝背、骨盆前後傾、馬鞍肉等）、失眠、月經、產後或更年期所造成的不適等所困擾，各種身心健康問題其實根本都出自於不了解自己與人體，不用擔心，你都將在這個課程中收穫思考路徑與可能的解決方案。
◾ 預防改善瑜珈損傷｜
預防且改善瑜珈練習與運動造成的損傷，了解在運動或練習中因不適當的練習方式可能產生的疼痛或身體不適，預先將正確觀念加入練習中，防範並改善非病理性原因的慢性疼痛（如頸椎、腰椎下背、肩、手腕、膝蓋、薦髂關節、坐骨神經等）。
◾ 深化自我練習品質｜
精進覺察自我與他人技巧，針對實際問題設計功能性練習，並具備評估身心狀態的工具，針對人生每個不同階段與身心的各種狀況來調整練習的方向，十人以下小班教學，打造專屬練習模式，深化練習品質。
◾ 全新教學技巧應用｜
活用評估方法，將會是教學上非常有助益的工具，我們能更細膩的討論與運用體位法的設計與編排，不論是針對不同族群學生的問題，或是完全沒有接觸過瑜伽的初學者，我們都可以更專業的提供適合的教學方式與指導，你也將具備私人課程教學能力，回應學生的各種狀況，針對學員所需來設計對他有幫助的功能性練習。
◾ 打造專業教學者個人品牌｜
你將有學習如何從零到一開始打造專業教學者的個人品牌，成為令自己滿足、喜悅、有能力貢獻的教學者。
【指導老師】
Vicky老師因產後憂鬱開始練習瑜伽
從此開啟了與自己連結的旅程
因為深受感動而開始教學生涯
重新學習體式之外的瑜伽意涵
透過大量教學不同形式的瑜伽課程
體悟出回饋瑜伽的人生使命
Vicky老師的專業訓練時數超過2000小時，全世界教學時數超過 4000小時，歷經各種教學場域、客製活動、企業與品牌合作，更是台灣少數沒有派別，卻累積大量線上線下課、國內外工作坊、與師資培訓合作經驗的教學者，教學核心使命以身心健康為始、減少抱病壽命為終，培養邏輯思考能力與大腦韌性，讓學習成為一種滋養生命的人生樂趣！
✔Goddess Yoga 瑜伽學院創辦人
✔RYT200小時瑜珈師資訓練講師
✔2022 開始完成六場功能瑜伽一百小時師資訓練
✔2024 開始完成兩場女性骨盆照護瑜伽二十小時師資訓練
不管前方有什麼挑戰與夢想，身心健康都是最堅實的起點，Vicky老師希望能陪伴大家一起探索，打造專屬自己的瑜伽百寶袋，在路上感到困惑的時候，這個百寶袋總是能令你眼睛一亮，重新點起內在的光與動力。
【適合對象】
1、想學功能性評估工具模組，打造功能瑜珈練習模式者
2、想學如何照顧自己與維持自己與他人身心健康者
3、想改善任何不良體態、非病理性慢性疼痛者
4、想了解運動損傷問題並希望有效防範或改善者
5、想精進各族群教學技巧培養問題解決能力者
6、想要了解瑜伽練習中卡關原因及深化練習者
7、想學習打造專業教學個人品牌及永續經營瑜伽者
8、對過往瑜伽練習充滿困惑想要了解本質安全練習者
【證照說明】完成結訓後可獲得100小時證書
👉本課程可與「火箭師資100小時」「正念陰瑜珈100小時」共同申請美國瑜珈聯盟300小時認證
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