108 Sun Salutations for the Winter Solstice

Let's gather to move, breathe, and reflect together as the longest nights and end of the year are here.

This Winter Solstice practice of 108 Sun Salutations is an embodied ritual to honor endings, release what no longer serves, and gently welcome the promise of renewal. While the outer world slows and turns inward, we meet the moment through steady movement.

The practice will be guided in Spanish, but you don't need to understand Spanish to fully participate or receive the benefits. The structure of the practice, the repetition of movement, and the collective energy of the room naturally carry you. Many people find that letting go of needing to understand every word actually deepens presence, intuition, and connection to the body.

Practicing 108 Sun Salutations is a time-honored tradition in yoga communities, symbolizing completion, cleansing, and transformation. The number 108 is considered sacred across yogic, Hindu, and Buddhist traditions, representing wholeness (the meeting point of the individual, the natural world, and the greater cosmos).

This is both a physical challenge and a devotional offering. You are invited to complete all 108, or to pause, rest, and rejoin as needed. There is no right way to do this practice. Every breath and every moment of listening to your body is part of the ritual.

We move together to mark the turning of the year, honoring what has been lived, felt, and learned, and creating space for what is ready to emerge next.

All levels are welcome.
Bring your mat, water, and an open heart. This practice meets you where you are.

Suggested Donation:

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En Español:
Nos reunimos para movernos, respirar y reflexionar juntes, mientras llegan las noches más largas y el cierre del año.

Esta práctica de 108 Saludos al Sol en el Solsticio de Invierno es un ritual encarnado para honrar los finales, soltar lo que ya no sirve y dar la bienvenida, con suavidad, a la promesa de renovación. Mientras el mundo exterior desacelera y se vuelve hacia adentro, encontramos este momento a través del movimiento constante y la respiración consciente.

La práctica será guiada en español, lo cual es algo especial y poco común en muchos espacios de yoga. Para hablantes nativos, es una oportunidad de practicar en su lengua materna; para quienes no lo son, es una invitación a apreciar el ritmo, la musicalidad y la energía del idioma como parte de la experiencia. El movimiento repetitivo, la estructura de la práctica y la energía colectiva del grupo sostienen el proceso más allá de las palabras.

Practicar 108 Saludos al Sol es una tradición profunda en muchas comunidades de yoga, que simboliza cierre, limpieza y transformación. El número 108 es considerado sagrado en las tradiciones yóguica, hindú y budista, y representa la totalidad: el punto de encuentro entre lo individual, la naturaleza y el cosmos.

Esta práctica es tanto un desafío físico como una ofrenda devocional. Estás invitade a completar los 108, pausar cuando lo necesites, descansar y volver a entrar. No hay una forma correcta de vivir esta experiencia. Cada respiración y cada momento de escucha del cuerpo forman parte del ritual.

Nos movemos juntes para marcar el giro del año, honrando lo vivido, lo sentido y lo aprendido, y creando espacio para lo que está listo para emerger.

Todos los niveles son bienvenidos.
Trae tu tapete, agua y un corazón abierto. Esta práctica te recibe tal como estás.

Know what’s Happening Next — before everyone else does.

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