108 Napüdvözlet és jóga nidra a telihold erejével

Name: 108 Napüdvözlet és jóga nidra a telihold erejével
Start: 2026-03-03T17:30:00+01:00
Location: Yogamudrā

Schedule

Tue, 03 Mar, 2026 at 05:30 pm

UTC+01:00

Location

Yogamudrā | Budapest, BU

A márciusi telihold alkalmával ismét 108 Napüdvözlet rituáléval vár benneteket Évi.
Az üdvözletek után pedig jógikus alvással pihenteti az idegrendszert.
Részt tudsz venni külön-külön is az eseményeken óradíjért, 3800 Ft-ért
de duplázhatsz is, ha mindkettő programon részt vennél, akkor kedvezőbben, csak 6800 Ft-ért válthatsz jegyet az eseményre.
Bejelentkezés szükséges az [email protected] vagy üzenetben a https://www.facebook.com/share/1BoTVjkKyM/?mibextid=wwXIfr oldalon.
A helyedet az esemény díjának, 3800 Ft / 6800 Ft előreutalásával tudod biztosítani. Lemondás esetén az összeget nem áll módunkban visszafizetni de ha találsz magad helyett valakit akkor átírható más nevére.
108 Napüdvözlet 17:30-tól 19:15-ig:
Szúrját, a Napot Indiában is, úgy mint sok más kultúrában az Élet adójaként tisztelik. A Napüdvözlet, avagy Szúrja Namaszkára egy energizáló gyakorlatsor a keringési rendszer behangolására, amit általában annyiszor célszerű ismételni a gyakorlás elején, amíg azt nem érezzük, hogy a testünk felébredt és egyensúlyban van.
Sokféle Napüdvözlet variáció létezik, körülbelül annyiféle, mint ahány jóga tradíció. Rendszeres gyakorlása minden szervrendszerre pozitív hatással van - a mirigyekre, idegrendszerre, immunrendszerre és az elmefolyamatokra is jótékonyan hat. Egészségessé és vitálissá teszi a testet, napfénnyel tölti fel a lelket.
És hogy miért pont 108? A buddhizmus-hinduizmus nézetei szerint az univerzum, a külső világ - a makrokozmosz pontos tükörképe megtalálható az ember, az egyén belső világában - a mikrokozmoszban. Ezt szimbolizálja a 108-as szám, mely különleges fontossággal bír ezen tradíciókban.
Ha még nem gyakoroltad, azért, ha igen, azért gyere és csatlakozz hozzánk március 3-án:)
Jóga nidra 19:30-tól 20:00-ig
"A jóga önmagunk utazása, önmagunkon belül, önmagunkon keresztül.” fogalmazta meg Swami Veda Bharati, a Himalájai jóga tradíció nagy tanítója.
🕉A jóga nidra vagy alvásmeditáció a test- és légzéstudatosság gyakorlatain keresztül segíti az elmetudatosság kifejlesztését.
🕉A hatha jóga tanításai szerint a pihenés és az elmélkedés az ászana legfontosabb lépései. Tanácsos minden ászana után akár felvenni a shavászanát, hogy magunkba szívjuk és asszimiláljuk a hatásokat és a tudatosságot, amelyet az ászana generált, azonban erre egy átlagos jógaórán nincs lehetőség.
🕉Gyere el egy speciálisan a shavászanának szentelt gyakorlásra és tapasztald meg, mit hoz számodra a test és elme teljes relaxációja.
Szeretettel várunk 2026. 03.03-án, kedden 17:30-tól a Yogamudrā-ban.
Cím: 1068 Felső erdősor 11.
https://maps.app.goo.gl/qaV1VUcwGqf8S9bH8?g_st=ic
A gyakorlást vezeti: Kalmár-Nagy Évi
Kényelmes, rugalmas ruhát hozz magaddal és érkezz 15 perccel korábban!