10 tygodni dla zdrowia psychicznego

Name: 10 tygodni dla zdrowia psychicznego
Start: 2026-01-12T17:30:00+01:00
End: 2026-01-12T18:45:00+01:00
Location: Al. Najświętszej Marii Panny 49, piętro 2, lok. 209, Częstochowa

Schedule

Mon Jan 12 2026 at 05:30 pm to 06:45 pm

UTC+01:00

Location

Al. Najświętszej Marii Panny 49, piętro 2, lok. 209, Częstochowa | Czestochowa, SL

Zadbaj oswój dobrostan od Nowego Roku🩵
❄️🌨️ Zima potrafi obniżyć nastrój – dni stają się krótsze, światło słabsze, a nasz umysł częściej wchodzi w zmęczenie i przeciążenie. To moment, w którym szczególnie warto zadbać o swój dobrostan psychiczny.
Negatywne myśli, brak balansu, stres czy nadmiar bodźców mogą działać jak ciężar, który odbiera energię i radość z codzienności. Dobra wiadomość jest taka, że możesz nauczyć się inaczej myśleć, inaczej reagować i inaczej traktować siebie – tak, aby odzyskać lekkość i wewnętrzną siłę.
Zapraszamy Cię na 10-tygodniowy cykl warsztatów w Sati Studio, w całości poświęcony zdrowiu psychicznemu i pracy z umysłem. To praktyczny program, który pomoże Ci:
✨ zmienić sposób myślenia i spojrzenia na siebie,
✨ lepiej radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami,
✨ budować odporność psychiczną,
✨ wprowadzić do codzienności rytuały wspierające spokój i balans,
✨ poznać techniki, które realnie poprawiają nastrój i jakość życia.
💛 Każde spotkanie to połączenie wiedzy psychologicznej, praktycznych ćwiczeń i doświadczeń, które krok po kroku będą wzmacniać Twoje zdrowie psychiczne.
💛 Stała grupa daje poczucie wsparcia i motywację, by naprawdę wprowadzać zmiany na co dzień.
📅 Terminy spotkań
(poniedziałki, godz. 17:30 – 18:45)
12.01.2026
17.30–18.45
19.01.2026
17.30–18.45
26.01.2026
17.30–18.45
02.02.2026
17.30–18.45
09.02.2026
17.30–18.45
16.02.2026
17.30–18.45
23.02.2026
17.30–18.45
02.03.2026
17.30–18.45
09.03.2026
17.30–18.45
16.03.2026
17.30–18.45
📍 Gdzie
SATI STUDIO
Al. NMP 49 lok. 209, Pasaż Handlowy Aleje 49, II piętro – Częstochowa
(Bezpłatny parking podziemny dla uczestników)
💰 Koszt
590 zł
🔸 Rezerwacja
www.satistudio.pl (zakładka „Wydarzenia”)
tel. 797 592 066 / 693 891 786
lub [email protected]
🌙 Zrób krok w stronę spokojniejszego umysłu i silniejszej psychiki.
Styczeń to najlepszy moment, by rozpocząć tę podróż.
Do zobaczenia w Sati Studio 🔆