10 alkalmas integrált kifejezés- és táncterápiás csoport

Name: 10 alkalmas integrált kifejezés- és táncterápiás csoport
Start: 2026-02-03T17:00:00+01:00
Location: Óbuda Hegyvidékiek Egyesülete

Schedule

Tue, 03 Feb, 2026 at 05:00 pm

UTC+01:00

Location

Óbuda Hegyvidékiek Egyesülete | Budapest, BU

Egyensúlyban önmagammal - 10 alkalmas integrált kifejezés- és táncterápiás csoport
A folyamat segít közelebb kerülni valódi vágyaidhoz, szükségleteidhez, miközben megtapasztalod, hogyan tudsz egyensúlyt találni a saját utad és mások elvárásai között. Itt a mozdulatokon keresztül kapcsolódhatsz önmagadhoz, felfedezheted a tested bölcsességét, és megtanulhatsz kapcsolódni az érzéseiddel.

Neked szól a csoport, ha:
🍁kíváncsi vagy arra, mit mesélhet rólad a mozdulat, amikor figyelmet adsz neki
🍁fontos számodra az öngondoskodás és a belső egyensúly
🍁szeretnél megállni, figyelni magadra
🍁sokat agyalsz, kattogsz, olykor azt érzed nem is vagy jelen
🍁gyakran egyedül érzed magad
🍁szeretnél kapcsolódni másokkal, és élvezni a közösség támogató erejét

Mit adhat neked a csoport?
🍂élményt, ahol önmagadat őszintén kifejezheted, miközben másokkal is kapcsolódhatsz
🍂elfogadó, megtartó légkört
🍂lehetőséget, hogy megfigyelhesd az érzéseidet, testérzeteidet
🍂teret, ahol megengedheted magadnak a játékosságott, a mozdulatot és a kísérletezést, miközben a belső ritmusodhoz igazodsz
🍂egy utat, ahol közelebb kerülsz önmagadhoz, megtapasztalhatod a belső egyensúlyt, a nyugalmat és a valódi jelenlét örömét
🍂lehetőséget arra, hogy ne csak gondolkodj, hanem érezd is a válaszokat.

A folyamat során az IKT elemei, a mozdulat, a tánc, kreatív játékok és az alkotás (rajz, festés, agyagozás) révén lehetőséged nyílik, hogy a tested és a lelked mélyebb rétegeiben is kapcsolatba kerülj önmagaddal.

⏰Időpontok: Kéthetente keddenként 17.00 és 21.00 között a következő napokon:
2026 február 3., február 17., március 3., március 17., március 31., április 14., április 28., május 12., május 26., június 9.

📌Helyszín: Óhegy Klubház (1037 Bp, Toronya u. 33.)

💵Részvételi díj: 12.000 Ft/alkalom, alkalmanként fizetendő, de lehet egyben is.
💵Early bird árak (január 16-ig jelentkezés esetén): 10.000 Ft/alkalom
A részvételi díj tartalmazza a használt művészeti eszközök díját is.

💰A csoportba kerülést megelőzi egy 50 perces online beszélgetés, melynek díja 8.000 Ft

📌Csoportlétszám: minimum 8, maximum 16 fő

A csoportot vezetik:
📍Hoffer Szilvia, integrált kifejezés- és táncterápiás csoportvezető jelölt, képzésben lévő Integral Core Dynamics practitioner, testtudat fókuszú, relaxációs egyéni, pár- és családterapeuta, addiktológiai szakember
📍Sági Csenge, mentálhigiénés szakember, alkalmazott színházi szakember

📌Módszertani bemutató alkalmat tartunk 2025. december 2-án : https://fb.me/e/3XoCH0nBK

Ajánlott adomány 7000 Ft.

📌A csoportvezetés Tormássy Krisztina pszichológus, szervezetfejlesztő, kiképző integrált kifejezés- és táncterapeuta rendszeres szupervíziója mellett zajlik.

➡️Jelentkezés: http://bit.ly/4pZnGF5
➡️Érdeklődés: [email protected], illetve Hoffer Szilvia, Tel.: 30-341-1191
➡️Jelentkezés határideje: január 23.