RESET: Újrahangolás
Schedule
Fri Jan 23 2026 at 06:00 pm to 07:30 pm
UTC+01:00Location
1015 Budapest, Batthány utca 61. | Budapest, BU
Advertisement
JELENTKEZÉS: https://calendly.com/createtheworldyou.../reset-ujrahangolasRESET - Hangold újra az idegrendszered!
90 percnyi puha idegrendszer újrahangolás lassú mozdulatokkal, hosszan kitartott, ám fizikálisan nem megterhelő pózokkal, nyújtózásokkal.
Létszám: max. 6 fő
Hozzájárulás: ingyenes/adományos
A megengedésben, megpuhulásban találkozhatunk belső világunkkal, észleljük és megfigyeljük testérzeteinket, érzelmeinket.
Mire jó ez?
-Megpihenhetsz úgy, ahogy egyébként valószínűleg nem engednéd meg magadnak
-Megtanulhatod szabályozni az idegrendszered
-Elengedheted egy kis időre a folyton nyüzsgő gondolataid
-Megtanulhatod észlelni a testérzeteidet, újrakapcsolódhatsz magaddal
Szomatikus mozgásterápiás gyakorlatok segítségével megtanítjuk az agynak, hogyan lazítson el olyan területeket a testben, amik észrevétlenül, tudtunk nélkül feszültség alatt állnak.
Resztoratív yin jóga pózok segítségével a testünket behálózó fascia láncokat segítjük optimális működésükhöz, finoman megnyújtva a különböző területeket. Ehhez olyan eszközöket is használunk, mint párnák, takarók, hogy jobban elősegítsük a test és elme megpihenését.
Itt nem az erőn vagy az állóképességen van a hangsúly, hanem a légzésen, elcsendesedésen, az ultra lassú mozdulatokon vagy épp mozdulatlanságon, melyek lehetővé teszik, hogy felfedezzük mi hogyan működik testünkben, s közben a test különböző pontjain tárolt feszültségek is oldódhassanak.
Kinek ajánlom?
Bárkinek, aki kíváncsi, ellazulna, szeretne találkozni testérzeteivel és elmélyedni bennük, szeretne kicsit kilépni a mindennapi rohanásból, szeretné megtanulni szabályozni az idegrendszerét és ilyen módon kapcsolódni önmagával.
(A gyakorlatok terhesség és menstruáció ideje alatt is végezhetőek)
Mit hozz magaddal?
-Ha van kedvenc jógaszőnyeged, akkor hozhatod, de vannak jógaszőnyegek a helyszínen.
-Hozz magaddal kényelmes, MELEG ruhát, amiben jól érzed magad és szabadon tudsz mozogni (nem kell semmilyen akrobatikus elemre készülni 🙂). A terem egy pincehelyiség, takarókkal is készülök.
-Kulacsot vízzel, hogy előtte és utána tudj hidratálni.
Számomra teljesen új dimenziót nyitott a jóga ezen formája, a megpihenés, megpuhulás, megnyugvás, testbe érkezés új minőségeit tette lehetővé.
JELENTKEZÉS:
https://calendly.com/createtheworldyou.../reset-ujrahangolas
Az órák adományos alapon működnek:
Mert szeretném mindenki számára, akinek szüksége van rá, elérhetővé tenni ezt a módszert, anyagi helyzettől függetlenül.
Cím: Budapest 1.kerület, Batthyány utca 61. (a terem lejáróját a kaputól balra, kb 10 méterre találod)
Érkezés: óra kezdés előtt 15 perccel lehet érkezni
Advertisement
Where is it happening?
1015 Budapest, Batthány utca 61., Batthyány utca 61, Budapest 1014, Magyarország, Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
