🫱 ABC Kontakt Improwizacji - podstawy i fundamenty

Name: 🫱 ABC Kontakt Improwizacji - podstawy i fundamenty
Start: 2026-01-19T18:00:00+01:00
End: 2026-01-19T19:15:00+01:00
Location: Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź

Schedule

Mon Jan 19 2026 at 06:00 pm to 07:15 pm

UTC+01:00

Location

Harmony Art Center, Moniuszki 4a, Łódź | Lodz, LD

🫱 Na tych zajęciach skupimy się na podstawach kontakt improwizacji jako techniki tańca opartej na uważności, dotyku i improwizacji ruchowej.
Będziemy pracować z ciężarem ciała, grawitacją i równowagą, ucząc się bezpiecznego dzielenia ciężaru w ruchu.
Poprzez proste zadania i struktury będziemy rozwijać świadomość ciała, koordynację oraz zdolność słuchania siebie i drugiej osoby jako partnera.
Zajęcia będą przestrzenią do eksploracji spontanicznego ruchu i tanecznego dialogu, bez potrzeby wcześniejszego doświadczenia.
Praktyka pozwoli stopniowo zbudować solidne fundamenty tej techniki, dając narzędzia do dalszego rozwoju w kontakt improwizacji.

ℹ️ Chcesz poczytać więcej?
⤵️ Na końcu opisu znajdziesz kilka ciekawostek
🔲 𝗞𝗜𝗘𝗗𝗬 📅
🗓️ poniedziałek
🕓 17:45 - 18:00 - zapraszamy na herbatę i przybycie na salę
🕓 18:00 - 19:15 - zajęcia
🔲 𝗠𝗜𝗘𝗝𝗦𝗖𝗘 📍
🔅 Hᴀʀᴍᴏɴʏ Aʀᴛ Cᴇɴᴛᴇʀ
🌱 𝘚𝘱𝘰ł𝘦𝘤𝘻𝘯𝘰𝘴́𝘤́, 𝘻 𝘬𝘵𝘰́𝘳𝘢̨ 𝘸𝘻𝘳𝘢𝘴𝘵𝘢𝘴𝘻 𝘸 𝘩𝘢𝘳𝘮𝘰𝘯𝘪𝘪
📍 ul. Moniuszki 4a, Łódź
Sala 240 i 239 na 2 piętrze budynku Polska YMCA
🗺️ https://maps.app.goo.gl/dwZp11MBsraZeNjM8?g_st=ic
🔲 𝐈𝐍𝐖𝐄𝐒𝐓𝐘𝐂𝐉𝐀 / 𝐃𝐎𝐍𝐀𝐂𝐉𝐀 💶
▪️ 30-60zł
(Wpłać tyle, ile czujesz, że chcesz i możesz na ten moment )
🤝Zależy ci na zajęciach, a nie jesteś w stanie teraz zapłacić takiej kwoty, napisz - znajdziemy jakieś rozwiązanie
🔲 𝗭𝗚Ł𝗢𝗦𝗭𝗘𝗡𝗜𝗘 / 𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬 📝
▪️ Poprzez formularz 📝 https://forms.gle/HDjex2SvmJ4NujPU6 📝
▪️ Poprzez SMS
📞 +48 533933636 - w treści wpisz nazwę spotkania

🔲 𝗖𝗢 𝗭𝗔𝗕𝗥𝗔𝗖́ 𝗭𝗘 𝗦𝗢𝗕𝗔̨ 🎒
▪️ Strój, który pozwoli ci na swobodny nieskrępowany ruch

🔲 𝗣𝗬𝗧𝗔𝗡𝗜𝗔 ❓
Możesz zadać nam 𝗽𝘆𝘁𝗮𝗻𝗶𝗲 𝗽𝗼𝗽𝗿𝘇𝗲𝘇:
▪️ www.t.me/HarmonyArtChat ➜ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗴𝗿𝗮𝗺 📱
▪️ [email protected] ➜ 𝗠𝗮𝗶𝗹 📧
▪️ +48533933636 ➜ 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻 📞

🔲 𝗭𝗔𝗝𝗘̨𝗖𝗜𝗔 𝗣𝗢𝗣𝗥𝗢𝗪𝗔𝗗𝗭𝗜 👤
▪️𝑻𝒐𝒎𝒆𝒌 𝑱𝒊𝒎𝒎𝒚 - 𝑯𝒂𝒓𝒎𝒐𝒏𝒚 𝑨𝒓𝒕
Pedagog tańca i ruchu, fotograf, aktywista, praktyk MA-URI. Ukończył studia magisterskie na Akademii Muzycznej w specjalności "Somatyka w tańcu i terapii" "choreografia i techniki tańca".
Jest pomysłodawcą idei Harmony Art.
Korzystając z tańca, rozwoju duchowego, filmu i fotografii,
wyłania sztukę z otaczającego świata, z dbałością o poczucie harmonii pomiędzy twórcą, odbiorcą i formą wyrazu. To jego pasja.
www.harmonyart.eu
ℹ️
Kontakt improwizacja to rozwijający się system ruchu zapoczątkowany w 1972 roku przez amerykańskiego choreografa Steve’a Paxtona. Ta improwizowana forma tańca opiera się na komunikacji między dwoma poruszającymi się ciałami, które pozostają w fizycznym kontakcie, oraz na ich wspólnej relacji z prawami fizyki – grawitacją, impetem i bezwładnością. Ciało, aby otworzyć się na te doznania, uczy się uwalniać nadmierne napięcie mięśniowe i porzucać pewien rodzaj celowego działania, by doświadczyć naturalnego przepływu ruchu. Praktyka obejmuje turlanie się, upadanie, bycie do góry nogami, podążanie za punktem kontaktu, a także wspieranie i oddawanie ciężaru partnerowi.
Kontakt improwizacja to spontaniczne fizyczne dialogi, które mogą przybierać formę od bezruchu po bardzo dynamiczne wymiany. Rozwija się w niej uważność, aby móc działać w stanie fizycznej dezorientacji, ufając swojemu ciału i instynktom . To swobodna zabawa z równowagą, samo korygująca błędne ruchy i wzmacniająca te trafione, wydobywająca fizyczną i emocjonalną prawdę wspólnego momentu ruchu, który pozostawia uczestników świadomych, ugruntowanych i ożywionych.
—wczesna definicja autorstwa Steve’a Paxtona i innych, lata 70.,
z Contact Quarterly, tom 5:1, jesień 1979

🔲 𝗞𝗔𝗟𝗘𝗡𝗗𝗔𝗥𝗭 𝗪𝗬𝗗𝗔𝗥𝗭𝗘𝗡́ 📆
Śledź wydarzenia 𝙃𝙖𝙧𝙢𝙤𝙣𝙮 𝘼𝙧𝙩 poprzez
▪️ link 👉 https://forms.gle/YMVkQTyp9nFkWmcJ9
▪️ Kalendarz 𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 👉 https://calendar.google.com/calendar/u/0?cid=ZjNjN2EyMmM5Zjc4ODI2N2NiZTNjMTljMWY1MDBmMmJiM2UwZjk1Nzc1MDE5YjBiYmYzZWQ1Y2U2NDBmMGI4NUBncm91cC5jYWxlbmRhci5nb29nbGUuY29t
*Kalendarz trzeba dodać poprzez komputer aby dodał się do twojego kalendarza google
▪️Kanał na telegramie
👉 www.t.me/HarmonyArt
▪️Wydarzenia na facebook-u
👉 https://www.facebook.com/HarmonyArt.FB/events

🙋 Zapraszam Cię serdecznie na zajęcia w harmonii 🔅
Tomek Jimmy - Harmony Art
Rᴜᴄʜ ᴋᴜ ᴡᴇᴡɴᴇ̨ᴛʀᴢɴᴇᴊ ʜᴀʀᴍᴏɴɪɪ