🫂 Câlinothérapie : Apprenez à écouter votre corps !

Name: 🫂 Câlinothérapie : Apprenez à écouter votre corps !
Start: 2026-03-31T18:30:00+02:00
End: 2026-03-31T20:30:00+02:00
Location: Espace Allegria

Schedule

Tue Mar 31 2026 at 06:30 pm to 08:30 pm

UTC+02:00

Location

Espace Allegria | Toulouse, MI

🫂 Câlinothérapie : Apprendre à écouter son corps pour mieux se connecter à soi et aux autres (Pratique corporelle)
📅 Toutes les 2 semaines
🕡 18h30 à 20h30
📍 Espace Allegria, 110 rue Achille Viadieu, Palais de Justice
🌿 Écoutez-vous votre corps ?
Ce qu'il a à vous dire au quotidien ? La câlinothérapie repose sur un toucher conscient, platonique et strictement non-sexuel. Cette pratique permet de sécuriser son corps, ressentir ses émotions dans un espace serein et (ré-)apprendre à poser ses limites.
📜 Au programme pendant 2 heures je vous propose plusieurs structures :
1️⃣ Cercle d'ouverture : Présentez-vous par un exercice singulier : amenez un objet/peluche qui vous représente.
2️⃣ Cadre : Consentement libre, éclairé, avec un vocabulaire défini pour les pratiques (« Pourrais-je ? Voudrais-tu ? Merci pour ton non »).
3️⃣ Câlinothérapie : Abordez le toucher en conscience, pour vous déposer en toute sécurité de manière éclairée et consentie : seul·e, à deux ou à plusieurs, tout est possible, du temps que vous écoutez vos besoins. C'est un temps de sécurité, de relâchement et de tendresse.
4️⃣ Cercle de clôture : partagez ce que vous avez vécu si souhaité (je serai vigilant pour toute personne en besoin d'écoute et d'un temps post-atelier.)
🪟J'utiliserai différents outils, notamment : communication verbale et non-verbale, rythme intuitif, communication non-violente, intelligence émotionnelle.
Cadre ⚖️:
- consentement révocable, libre, éclairé, conscient, spécifique, enthousiaste (article 222-22 Code Pénal - loi 8 novembre 2025)
- espace de lenteur, de progression, de pauses à tout moment
- confidentiel
- non-sensuel ni sexuel
- vulnérabilité émotionnelle bienvenue !
🤝 Ces exercices se feront en groupe, guidés par moi-même, afin de prendre conscience de vos besoins, sensations et limites, et de progresser vers un toucher conscient et bienveillant.
💸 Inscriptions et paiement :
Envoyez-moi un message pour vous valider l'inscription : 06.72.47.99.61
Le paiement se fera en espèces le jour de l’atelier.
Tarifs : Solidaire 12€ | Normal 15€ | Soutien 20€
Ces trois tarifs permettent à chacun·e de participer selon ses moyens, tout en soutenant la pérennité du lieu et la qualité de l’animation/atelier.
🌈 Ouvert à tous·tes !
Débutant·e·s ou expérimenté·e·s, je vous accueille dans votre singularité, sans distinction. Toutes les identités, tous les parcours sont les bienvenus.
💬 + d'infos sur la câlino et le cadre ?
Visitez mon site ou envoyez-moi un message : https://selimcastano-calinotherapie.fr/cadre-therapeutique
Je vous souhaite la Paix.