🔆 Nawyk Szczęścia - Jak trenować mózg, by codziennie wybierał dobrostan

Name: 🔆 Nawyk Szczęścia - Jak trenować mózg, by codziennie wybierał dobrostan
Start: 2025-10-11T12:00:00+02:00
End: 2025-10-11T15:00:00+02:00
Location: Nad Seganką 6 , 60-541 Poznan, Poland

Schedule

Sat Oct 11 2025 at 12:00 pm to 03:00 pm

UTC+02:00

Location

Nad Seganką 6 , 60-541 Poznan, Poland | Poznan, WP

Czy szczęście to przypadek, czy wybór?
Co jeśli Twoje poczucie dobrostanu to nie geny, nie szczęście w życiu – ale NAWYK, który możesz wytrenować?
Ten warsztat pokaże Ci, jak działa mózg w kontekście szczęścia, jak budują się nawyki i co możesz zacząć robić już dziś, by codziennie kierować uwagę, energię i działanie na to, co Cię wzmacnia.
Nie chodzi o pozytywne myślenie.
Chodzi o konkretne mikro-działania, które uruchamiają Twoją wewnętrzną chemię dobrostanu – i robią to regularnie.
📘 CO ZYSKASZ NA WARSZTACIE:
Zrozumiesz, jak działa mózg w kontekście nawyków i szczęścia
Poznasz neurobiologiczne podstawy nawyków – dlaczego mózg kocha automatyzmy i jak to wykorzystać
Dowiesz się, czym jest tzw. przewaga negatywna i jak przestać jej ulegać
Stworzysz swój osobisty plan budowania mikro-nawyków szczęścia
Przećwiczysz techniki, które aktywują Twój układ nagrody i wzmacniają pozytywne ścieżki neuronalne
Poznasz 3 kluczowe pytania, które pomogą Ci przekierować uwagę z tego, co Cię zjada, na to, co Cię buduje
🧩 PROGRAM WARSZTATU:
- Mózg a szczęście – co mówi nauka?
- Jak działają nawyki?
- Projektowanie własnych mikro-nawyków szczęścia
👥 DLA KOGO WARSZTAT:
- Dla osób, które chcą wzmocnić odporność psychiczną i poczucie sprawczości
- Dla tych, którzy są zmęczeni ciągłą pogonią za szczęściem i chcą nauczyć się je budować od wewnątrz
- Dla każdego, kto chce praktycznie zrozumieć, jak działa mózg i jak z nim współpracować
🎯 EFEKTY PO WARSZTACIE:
✔️ Wiesz, jak tworzyć wspierające Cię nawyki
✔️ Masz osobisty zestaw mikropraktyk na co dzień
✔️ Rozumiesz, jak działa Twój mózg i jak z nim współpracować
✔️ Potrafisz zauważać i wzmacniać to, co Cię buduje
✔️ Wiesz, że szczęście to nie przypadek – to nawyk, który właśnie zaczynasz budować
📅 11.10.2025
🕕 12:00 - 15:00
📍 Poznań | max. 8 osób
🕒 Czas trwania: ok. 3h
👥 Liczba miejsc: tylko 8
💰 Koszt: 400 zł (lub 350 zł do 5.10 – early bird)
📌 Nie jest to terapia, a rozwój i budowanie swojej świadomości
Prowadząca - Iwona Łucja Sawicka - praktyk biznesu, wieloletni szkoleniowiec, który w szczęściu widzi drugie i bardzo mocne dno! https://centrumunitas.pl/zespol/iwona-lucja-sawicka/
📌 #Poznań #stres #samopomoc #dobrostan #neurofizjologia #emotionaid