🔅 ZAVESTNO TELO "Čustva in odnosi" 🔅

Name: 🔅 ZAVESTNO TELO "Čustva in odnosi" 🔅
Start: 2025-04-05T09:30:00+02:00
End: 2025-04-05T17:00:00+02:00
Location: Ljubljana, Srednja vzgojiteljska šola, gimnazija in umetniška gimnazija Ljubljana, Kardeljeva ploščad 28a

Schedule

Sat Apr 05 2025 at 09:30 am to 05:00 pm

UTC+02:00

Location

Ljubljana, Srednja vzgojiteljska šola, gimnazija in umetniška gimnazija Ljubljana, Kardeljeva ploščad 28a | Ljubljana, LB

🔅 ZAVESTNO TELO "Čustva in odnosi" 🔅
DELAVNICA TELESNO USMERJENE PSIHOTERAPIJE IN OPEN FLOOR ZAVESTNEGA PLESA IN GIBANJA
""A balanced inner calmness radiates from a peaceful centre. It neither craves others' approval nor rejects others' presence. It neither pulls towards or pushes away. It has a reverent attitude towards life and all its inhabitants."" – Donna Goddard
Čustva so bistvo našega življenja in temelj vsakega odnosa. Oblikujejo našo samopodobo, način povezovanja z drugimi in kako gradimo odnose. Pogosto jih dojemamo kot nekaj, kar je treba nadzorovati ali potlačiti, vendar so čustva naši spremljevalci in vodiči. Sporočajo nam, kaj nam prinaša radost, kaj nas rani in kaj nam je pomembno.
💫 Vsako čustvo – ljubezen, žalost, jeza, strah, veselje – nosi sporočilo o našem notranjem svetu. V medosebnih odnosih lahko ta čustva postanejo mostovi, ki nas povezujejo, ali ovire, ki nas oddaljujejo. Ko se zavedamo svojih občutkov, lažje razumemo sebe in druge, sočustvujemo z njihovimi izkušnjami ter gradimo globlje vezi.
Pogosto iščemo varnost zunaj sebe – v odzivih ali potrditvah drugih. Če ne dobimo pričakovane povratne informacije, občutimo negotovost in se umaknemo. Prava varnost pa ne prihaja od zunaj, temveč iz notranjosti. Buddha je dejal: ""Ne išči varnosti zunaj sebe, saj je ta v tebi."" Ohranjanje notranje stabilnosti, tudi ko zunanji svet ne ponuja želenih odgovorov, je ključno za mirne in zdrave odnose.
S čustvi ne le doživljamo svet, ampak z njim tudi komuniciramo. Priznavanje in izražanje čustev nas vodi k pristnim odnosom, polnim zaupanja in razumevanja.
!!️ Kaj lahko pričakujete na delavnici?
Na tej delavnici bomo skozi telesno psihoterapijo in Open Floor prakso zavestnega plesa raziskovali:
🔅 Naš odnos do lastnega telesa in občutkov
🔅 Čustva in njihovo medsebojno povezavo znotraj nas
🔅 Čustvene vezi z drugimi
🔅 Telo kot medij za življenje in kot vir podpore
🔅 Energetski pretok in ravnovesje skozi telo
Open Floor ples ponuja podporno okolje za izražanje čustev skozi gibanje. Skozi improvizacijo in zavestno gibanje bomo raziskovali, kako telo reagira na različna čustva in kako sprostiti napetosti, ki nas morda blokirajo v odnosih.
S podporo telesne psihoterapije bomo usmerili pozornost na telo in poskusili prepoznati, kje so občutki shranjeni, ter jih sprostili in izrazili na zdrav način. Ta proces nam omogoča gradnjo notranje stabilnosti in miru, iz katerih se lahko odpremo pristnemu povezovanju.
Cilj delavnice je okrepiti vašo sposobnost za čustveno ravnovesje in stabilnost, da boste lahko reagirali jasno, mirno in s pozornostjo – tako do sebe kot do drugih.
👉 Če čutite klic, se nam pridružite. Skozi zavestno gibanje, raziskovanje telesa in čustev bomo skupaj stopili v prostor globljega razumevanja sebe in svojih odnosov.
!!️ O VODITELJICI
Sem terapevtka integrativne telesno usmerjene psihoterapije, certificirana učiteljica terapevtskega plesa in gibanja po metodi Open Floor ter osebni in poslovni coach. Sem ustanoviteljica in vodja Centra za integrativni razvoj – Inštitut za telesno psihoterapijo na Hrvaškem in v Sloveniji, kjer sem tudi predavateljica in supervizorka. S svojo prakso se ukvarjam že več kot 10 let v Zagrebu.
Pri svojem delu s celostnim pristopom pomagam ljudem procesirati težko obvladljiva čustva in travme, tako da te izkušnje vodim skozi telo. Osnova mojega dela je telo v psihoterapiji, kot neločljiva celota psihe in telesa, kjer z odpiranjem pretoka podpiramo tok energije skozi celoten organizem. Osnovna metodologija in principi izhajajo iz integrativne telesno usmerjene psihoterapije, v katero vključujem tudi druge prakse, kot so bioenergetika, čuječnost, terapevtski ples, prakse prostega gibanja, principi treninga moči in metode coachinga. O voditeljici lahko izveste več na spletni strani: https://www.ninasenecic.com/o-meni/.
!!️ TELESNO USMERJENA PSIHOTERAPIJA
Integrativna telesno usmerjena psihoterapija je način razumevanja osebnosti preko telesa in energetskega procesa v njem. Od drugih psihoterapevtskih smeri se razlikuje po tem, da združuje analizo osebnosti in značaja s telesnimi tehnikami, da prepoznamo in opustimo kronično mišično napetost - nujen korak za premagovanje čustev, vedenja in odnosov, ki nas omejujejo v življenju. Telesno usmerjena psihoterapija prepozna inteligenco in sposobnost telesa, da se pozdravi ter ta proces spodbuja. Pri tem delu primarno uporabljamo metodo IRD – Integrativne razvojne dinamike, ki smo jo razvili v CIR Inštitutu telesne psihoterapije, kot neorajhijski pristop utemeljen na principih dela Wilhelma Reicha v vegetoterapiji, analizi značajev in analizi segmentnega telesnega oklepa. Ta metoda je integrativna, ker uporablja stik, dihanje, gibanje in glas, da se odpre energetski pretok v telesu in da bi s tem pretokom integrirali vse nivoje telesa, čustev, uma in duha. Več na spletni strani: https://www.ninasenecic.com/metod/.
!!️ OPEN FLOOR ZAVESTNI PLES
Open Floor praksa gibanja ponuja dinamičen, ustvarjalen nabor orodij in virov, ki nam pomagajo, da skozi življenje krmarimo bolj utelešeni oziroma z občutkom, da smo v svojem telesu. Uporabljamo jezik gibanja in čuječnosti za doseganje samozavedanja, povezanosti in zdravljenja. Open Floor metoda združuje gibanje in učenje na način, ki podpira in ozavešča. Cilj te metode je graditi sposobnost gibanja z vsem kar čutimo in graditi sposobnost stika z drugimi, ko smo v stiku s seboj. Z metodami bottom-up in top-down se učimo preko telesa, gibanja in dihanja. Skrbno gradimo povezavo med dogajanjem v plesni dvorani in dogajanjem v življenju, ter tako omogočamo uvid in dostopnost do virov izven plesišča. Več na spletni strani: https://www.ninasenecic.com/metod/
!!️ PODROBNOSTI O DELAVNICI
📅 Datum in čas: 5. april 2025, sobota, od 9:30 do 17:00
📍 Lokacija: Ljubljana, Srednja vzgojiteljska šola, gimnazija in umetniška gimnazija Ljubljana, Kardeljeva ploščad 28a
💸 Cena: 120 € (100 € za zgodnje prijave do 21. marca 2025)
📩 Prijavite se lahko preko povezave: https://forms.gle/cjr9jTTfbKe9LM2c8

POTRDILO O UDELEŽBI
Udeleženci bodo lahko dobili potrdilo o udeležbi, s katerim lahko uveljavljajo svoje pravice na EABP (European Association for Body-Oriented Psychotherapy) ali drugih institucijah z namenom stalnega usposabljanja. Študenti Centra za integrativni razvoj INTP, INTEUP in EDUCA imajo za vsako delavnico priznani 2 uri skupinske psihoterapije.

🔅 Če čutite klic, se nam pridružite. Skozi zavestno gibanje in raziskovanje telesa ter čustev bomo skupaj raziskovali globlje razumevanje sebe in odnosov. 🔅