💁♀️ NORDIC WALKING - CORSO RAPIDO alla Caffarella
Schedule
Sat Sep 28 2024 at 09:30 am to 12:30 pm
UTC+02:00Location
Parco Della Caffarella | Rome, LA
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🦯 Il Nordic Walking è un'attività sportiva "total body", capace di mettere insieme divertimento, socializzazione, natura e cura del corpo.Circa il 90% della muscolatura viene potenziato, con benefici evidenti ed immediati per l'equilibrio, la stabilità, il portamento fisico e la coordinazione motoria.
💁♀️ L'evento, rivolto sia a chi non conosce la disciplina sia a coloro che la praticano abitualmente, si svolgerà nell'incantevole cornice del Parco della Caffarella.
Verranno forniti i bastoncini.
🪪 Le lezioni sono tenute da un'istruttore della Scuola Italiana di Nordic Walking e preparatore atletico.
➡ CARATTERISTICHE ESCURSIONE
Difficoltà: T
Dislivello: 100 m circa
Lunghezza: 7 km circa
Durata: 3 ore circa
Bastoncini forniti da Trekking Roma
📍 PUNTO RITROVO
ore 9.30 a L.go Tacchi Venturi - Roma
https://maps.app.goo.gl/9Qiin1ftDFUNKLSq5
Nei pressi del ritrovo sono presenti punti di ristoro.
💁♀️ PER ISCRIZIONI
☎ GAE GIANNI CARFAGNO 📲 348 4300 108 wa.me/+393484300108
🪪 Istruttore Scuola Italiana di Nordic Walking ARNALDO CIUFFETTI
❤️ Le guide GAE Trekking Roma operano ai sensi della L. 4/2013 e sono dotate di certificazione BLS e di assicurazione RCT (massimale 5 MLN di Euro).
👉 QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 10
Chi desidera può sottoscrivere un'assicurazione personale giornaliera, al costo di 2 Euro, facendone richiesta fino al giorno precedente l’escursione.
Le guide emetteranno ricevuta cumulativa o, su richiesta, personale per ciascun richiedente.
🥾 EQUIPAGGIAMENTO OBBLIGATORIO
Zainetto, abbigliamento comodo/sportivo con calzature basse da trekking/running. I bastoncini vengono forniti da Trekking Roma.
🥾 EQUIPAGGIAMENTO CONSIGLIATO
Una maglietta di ricambio nello zaino, un ricambio d’abbigliamento completo da lasciare in auto, crema solare.
🥪 ALIMENTAZIONE
Acqua (almeno 1l), snack. Al termine chi desidera si fermerà con guide ed istruttori in un bar per un piacevole momento di convivialità.
🌳 CARATTERISTICHE ESCURSIONE
La Vaccareccia (1546), che ingloba una torre del XIII-XIV sec., ci ricorda la famiglia dei Caffarelli, che ricondusse la Caffarella ad un’unica e funzionale tenuta agricola dopo il declino medievale. Attraversiamo quindi il fiume Almone: gli antichi Romani, identificarono il fiume con il dio Almone che dava l’acqua o la siccità a suo piacimento. Ai piedi di una collinetta c’è il ninfeo di Egeria (160 d.C.), grotta artificiale in prossimità di una sorgente di acqua minerale. Il ninfeo apparteneva alla villa-azienda di Erode Attico vissuto nel II sec. d.C., precettore dell’imperatore Marco Aurelio. Erode ebbe in dote questo fondo sposando Annia Regilla, dell’illustre famiglia del Anni, ma alla morte di lei fu accusato di averla assassinata; così quando poi usci assolto dal processo, ristrutturò in onore di lei tutto il fondo che chiamò” Triopio” in ricordo del Triopeion, celebre santuario di Demetra a Cnido. Il “Bosco Sacro” nel quale, secondo la leggenda la ninfa Egeria incontrava il re Numa Pompilio e dilettandosi in giochi amorosi lo consigliava e gli dettava le leggi; accanto spicca una grande cisterna (I sec d.C.), mentre nel fondovalle troviamo il Colombario Costantiniano, bella tomba in cotto del II sec. d.C.. ritorniamo attraversando il ponte sull’Almone : una torre di guardia (XIII sec.) ancora oggi sorveglia il transito.
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⚠️ Gli itinerari potranno subire variazioni in base alle condizioni meteo o nel caso in cui i percorsi non fossero ritenuti sicuri dalle guide.
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Where is it happening?
Parco Della Caffarella, Via Latina, 409, 00179 Roma RM, Italia,Rome, ItalyEvent Location & Nearby Stays:
