🌿 Fra Stress til Ro. Stress i Kropp og Sinn – Nervesystemet som Nøkkel til Selvregulering

Name: 🌿 Fra Stress til Ro. Stress i Kropp og Sinn – Nervesystemet som Nøkkel til Selvregulering
Start: 2025-09-14T10:30:00+02:00
End: 2025-09-14T15:30:00+02:00
Location: Sorialab

Schedule

Sun Sep 14 2025 at 10:30 am to 03:30 pm

UTC+02:00

Location

Sorialab | Oslo, OS

Langvarig stress har dype og omfattende konsekvenser for nervesystemet. Når kroppen opplever vedvarende press, går den inn i overlevelsesmodus – en tilstand hvor all energi går til å håndtere fare, reell eller opplevd.
I denne tilstanden mister vi tilgang til det som gir livet dybde og mening:
❤️ ekte kontakt med oss selv og andre
🌱 kapasitet til å vokse og leve fullt
💭 kreativitet
💬 Være roligere i utfordrende situasjoner
I denne praktiske workshopen jobber vi med kroppen – ikke bare hodet. Du får enkel kunnskap om stress og nervesystemet, og vi gjør kroppslige og sanselige øvelser som hjelper deg å finne tilbake til ro og trygghet.
👉 Vi skal jobbe med selvregulering – hvordan du kan roe ned kroppen når du kjenner stress og uro. Selvregulering handler ikke om viljestyrke, men om å trene nervesystemet til å kjenne igjen trygghet og kunne skifte fra uro til balanse.
💫 Om oss:
Marta Osuch har i mange år jobbet med grupper og enkeltpersoner i skjæringspunktet mellom natur, kropp og sjel. Hun har fullført et 4-årig studium i danse- og bevegelsesterapi, utdanning som coach, og er også sertifisert Wilderness Therapy-trener. Hun kombinerer terapeutisk, survival- og åndelig erfaring for å skape et helhetlig møte med kropp og sinn.
Patrycja Lukas er utdannet innen danse- og bevegelsesterapi, med mange års erfaring i selvutvikling og kurs. Hun er også utdannet ved en tantra-skole, noe som gir henne dyp innsikt i kropp, bevegelse og indre prosesser.
Sammen tilbyr de et trygt og støttende rom for utforskning og praktisk arbeid med stress, nervesystem og selvregulering.

👥 Workshopen er åpen for voksne, og det kreves ingen forkunnskaper.
📌 Det er kun 10 plasser tilgjengelig

🎟️ Pris:
For at flere skal kunne delta, tilbyr vi tre ulike prisnivåer. Du velger det som passer deg best – alle får samme innhold og varme velkomst.
• 🌿 Redusert pris – 548 NOK
• 🌿 Standard pris – 648 NOK
• 🌿 Støttende pris – 811 NOK (for deg som ønsker å bidra litt ekstra og støtte andres deltakelse)
🎟️ Påmelding skjer via Messenger eller telefon. Det er ikke tilstrekkelig å markere at du skal delta på arrangementet – du må sende melding via Messenger eller telefon. Ta gjerne kontakt hvis du har spørsmål eller ønsker mer informasjon 90702511 eller 96658947.

Velkommen til en trygg og kraftfull reise – fra stress til ro, fra overlevelse til livskraft!