🌺 Kobiecy Krąg w Hartlepool – cykliczne warsztaty dla kobiet 🌺

Kobiecy Krąg w Hartlepool to przestrzeń tylko dla kobiet — pełna wsparcia, rozmów, inspiracji, ruchu i naturalnej mądrości.
💫 Zapraszamy na trzecie spotkanie pod hasłem
🌺 Kiedy ciało mówi dość 🌺
Jak rozpoznać stres i odzyskać równowagę

W codziennym biegu łatwo przekroczyć granicę własnych sił. Praca, obowiązki, presja i tempo życia sprawiają, że stres zaczyna odkładać się w naszym ciele i emocjach. Czasem dopiero po czasie zauważamy, jak bardzo jesteśmy zmęczone, napięte i przeciążone.
Podczas tego kobiecego spotkania przyjrzymy się temu:
• skąd bierze się stres i kiedy jego poziom staje się zbyt wysoki
• jakie sygnały wysyła ciało, gdy napięcie trwa zbyt długo
• jak przewlekły stres może prowadzić do wypalenia oraz do sięgania po alkohol i inne używki jako sposób radzenia sobie z napięciem
W programie warsztatu:
🌿 rozmowa o stresie i jego wpływie na ciało i emocje
🧘‍♀️ ćwiczenia pilatesowe wzmacniające mięśnie i tkanki głębokie, które pomagają rozładować napięcie i przywrócić równowagę w ciele
🌿 naturalne sposoby wspierania układu nerwowego – zioła i mieszanki roślinne pomagające wyciszyć organizm i zmniejszyć napięcie
💬 refleksja nad tym, jak stres wpływa na nasze codzienne wybory i kiedy warto zatrzymać się i poszukać wsparcia
✨ medytacja i praktyka rozluźniająca pomagająca uwolnić napięcie z ciała
To będzie spokojna przestrzeń dla kobiet – czas zatrzymania, rozmowy i powrotu do równowagi.
📅 11 kwietnia 2026
🕓 Godzina 16:00 - 19:00
📍 Headland Community Fire Station, 26 Durham St, Hartlepool TS24 0EL
💫 Koszt uczestnictwa: £20
Ilość miejsc ograniczona, prosimy o potwierdzenie obecności.
Zapraszamy
Aga, Irmina, Iza 💙