神聖舞蹈輕體驗—身體之道
Schedule
Fri Oct 24 2025 at 07:30 pm to 09:45 pm
UTC+08:00Location
新北市新店區中正路506號3樓、 Xinbei, Taiwan 231 | Taipei, TP
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神聖舞蹈源自上個世紀的神秘家葛吉夫,又名葛吉夫動作(Gurdjieff Movement)。雖然名為舞蹈,但我們追求的並非視聽的愉悅,而是藉此連結與結合我們的理性、情感與身體中心。當這些不同的層面或者說不同的功能中心能夠和諧運作時,我們將會更能夠感受自己,表達自己,以更適當的方式面對生活。在神聖舞蹈當中,我們會跟隨精準的節拍做一些肢體動作,當然也可以說:我們跳舞。這些動作可能相當單純,也可能複雜而具有挑戰性,但即使是從未受過任何舞蹈訓練的素人也都可以做到,因為這是一種靜心技巧,而非一種表演。練習神聖舞蹈不是在追求優美的姿態,而是在動作的同時練習一刻接著一刻的活在當下,這往往會讓我們對自己有更深的發現。
比方說,有許多人會發現自己過度在意必須「做對」,並因此感到緊張或焦慮。即使明知沒有要登台表演,卻仍然會擔心犯錯而變得僵硬。這往往和我們童年被責備的經驗有關。即使已經身為成人,我們的內心深處依然認為必須做對才安全,做對才不會被懲罰或羞辱——即使當下已經沒有人有權如此傷害我們。而有趣的是,當我們意識到這個制約並堅持移動時,這種凍結或是僵化的身心反應往往會逐漸消退,恢復自然的彈性和運作能力。同樣的,這些好處或療癒的經驗並不是我們練習神聖舞蹈的目的,而是活在當下自然的結果。
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