瑜珈銀河(Yoga Taravali)與脈輪瑜伽工作坊
Schedule
Thu Feb 03 2022 at 09:00 am to 01:00 pm
Location
瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio | Taipei, TP
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瑜珈銀河(Yoga Taravali)與脈輪瑜伽工作坊?《課程日期》
新春初三 2022/2/3(四)
⏰《課程時間》
09:00-13:00
✅《課程費用》
超值價$2980
✅《課程地點》
瑜珈海洋 台北市松江路315號4樓
✉️《報名方式》
請加入「Yogiocean Academy官方」LINE，直接傳簡訊報名
帳號 https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
☎️02-2516-9991 ?#行天宮站
?《課程介紹》
瑜珈，除了在瑜珈墊上的體式練習以外，還有著什麼樣的內涵呢？
Corey老師多年的師資培訓與冥想練習經驗（冥想累積時數超過1千小時），用最科學易懂的方式，深入淺出帶領學員認識瑜珈除了體位法以外，進入瑜珈呼吸法與能量冥想的練習境界。
印度瑜珈觀念中人體有七大脈輪，同時掌管身心的運作，脈輪能量若不平衡、堵塞等等，身心也將產生各種問題，透過脈輪瑜珈體位法、鎖印的應用與練習，再加入多種呼吸法、引導能量的方法練習，能有效訓練我們身體的內感系統， 平衡自主神經系統，平衡脈輪能量，當然也能加深對自身脈輪能量的感知，為能量冥想 (Subtle Energy Meditation)奠定基礎。
?瑜珈銀河?
(阿斯坦加開課頌前半段的由來)
大家經常聽到的阿斯坦加開課頌，是源自一本有千年歴史的經典，叫瑜珈銀河Yoga Tatavali, 瑜珈銀河更有位傳奇性的作者： 商羯羅 (Adi Sankara), 在他短短32歲的生命中 共有650本著作, 他更像是傳教士般的足跡遍佈整個印度， 憑著豐富的知識及雄辯的口才 ，在他一輩子的辯論中從未輸過， 重新建立了吠陀經的權威性並且將佛教逐出了印度。
瑜珈銀河雖然只有短短的29句, 這29句沒有任何的拐彎抹角, 直接了當的說明了人類靈性修行的最高境界, 以及不同的步驟. 字裡行間也表達出他對瑜伽練習的熱情。
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除了工作坊中知識與方法的傳授，並提供價值$1980線上課程與冥想引導音檔供學員課後自我練習。
✔️《線上課包含》
1.脈輪瑜珈體位法練習課
2.脈輪瑜珈呼吸法說明
3.脈輪瑜伽呼吸練習課
冥想引導音檔：
1.脈輪冥想
2.光愛與和平冥想
?♀️《課程內容》
☆能量呼吸法／吊胃法說明與練習
⋆中脈呼吸法
⋆丹田六方位+集氣呼吸法
⋆心腦協調呼吸法
⋆Bandha鎖印練習法
⋆聖光呼吸法
⋆吊胃潔淨法
☆瑜珈銀河說明與練習
☆脈輪瑜伽體位法說明與練習
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Where is it happening?
瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio, 台北市松江路315號4樓, Taipei, Taiwan 10491, TaiwanEvent Location & Nearby Stays:
