整体師の禅僧と坐る 学びと癒しの「イス坐禅会 in 新宿駅前」
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☆お申し込みはこちら☆
https://chairzazen202608.peatix.com/
整体師の禅僧と坐る
学びと癒しの「イス坐禅会 in 新宿駅前」
お仕事帰りにそのままの格好で参加できるイス坐禅会です。
毎回新しい方もいらっしゃっております。
現代社会にて私たちは、以下のようになりがちです。
〇こころ：仕事や生活、人間関係などで多くのストレスを抱えている。
〇からだ：慢性の疲れ、首肩凝りや頭痛、冷えなどにて悲鳴を上げている。
〇社会：多くの知識やオリジナリティが求められている。
禅は、鎌倉時代に武士を中心に広まり、現在アップルやグーグルはじめ、世界中の多くの企業で研修プログラムに取り入れるほど人気があります。それは、上記のような諸問題への改善に対し、有効だとされているからに他なりません
本来禅とは、本質的な幸せと安らかさを身につけていく智慧です。心休まる実践として注目されている瞑想やマインドフルネスとも関係深いものとして、広く興味を持っている方も多いです。
そして坐禅というと、堅苦しく辛いものと捉えられることがありますが、本来は坐禅自体が深い心地よさの中で行われるものであり、その安楽さが日々の安らかさと幸せな生き方、そして健康作りの基礎となり、「からだ」「こころ」「人間関係」の改善に直接アプローチされるものなのです。
学びと癒しの「イス坐禅会 in 新宿駅前」は、新宿駅すぐ近くの会議室で開催するイス坐禅会です。1～2か月に一回開催いたします。お仕事帰りに疲れが癒され深くリフレッシュされます。そして日々の健康に役立ち、仕事や生活での力や安心を得る方法が身につきます。
講師は禅宗(曹洞宗)僧侶であり、仏教身体研究家。多数の著作・連載を有し、一般・企業への研修や講義経験豊富でマインドフルネスにも造詣深く、禅や仏教用語の解説に定評のある藤井隆英。
どなたでもお気軽にお越しください。
〘 受講ポイント 〙
☆からだ・こころ・人間関係のストレス改善、能力アップ
☆仕事や生活に直結する禅語のレクチャーと禅のセルフケア、安楽なイス坐禅
☆禅僧・整体師・禅健康法指導第一人者より、やさしく指導いたします。
☆毎回初めての方向けのレクチャーをいたします。どなたでもお気軽にご参加ください。
◎参考動画：安らかなカラダココロを築く 10分"イス"坐禅
■日時
2026年８月５日(水)18：30 - 20：00（開場：18：00）
■会場
◎ひまわり会議室
東京都新宿区新宿4-1-22新宿コムロビル407号室
（新宿駅新南口改札徒歩1分）
■タイムスケジュール（予定）
18:00 - 18:30 ： 開場・受付
18:30 - 18:50 ： 日々の仕事や生活に役立つ禅語解説
18:50 - 19:30 ： 禅セラピーワーク（気軽にできる禅のセルフケア指導）
19:30 - 20:00 ： イス坐禅（質疑を含む）
■参加費
２,０００円
＊オンラインでの配信はありません。
■申し込み方法
下記のリンクからお申し込みください（peatixネット決済）。
https://chairzazen202608.peatix.com/
こちらにてお申込みできづらい方は、他の方法を示しますので藤井まで直接お知らせください。
＊基本連絡はpeatix経由にて行います。
■服装
・イス坐禅ですので、お仕事帰りのスーツや普段着で結構です。
■主催
〔zafu〕
http://bosan32000.wix.com/sinsindo
■問い合わせ・連絡先（zafu代表 藤井隆英）
電話 090-8199-1476
メール [email protected]
電話 090-8199-1476
藤井FB https://www.facebook.com/ryuei.fujii
身心堂@zafu FB
http://www.facebook.com/kokoro.karada.taiso
本講座FBイベントページ
https://fb.me/e/4oxzqJ1Z6
■講師プロフィール
藤井隆英 ふじいりゅうえい
理系禅僧、整体師。禅健康法第一人者。禅療法士。
zafu代表。身心堂 主宰。仏教身体研究家。bosatsuマインドフルネス提唱者。
オリジナルケアメソッドである禅セラピーワーク(運動療法、動的瞑想法)開発者。
携帯型空気坐禅座布団「zafuざふ」開発・販売。
瞑想用塗香(ずこう）「zafu瞑香」開発・発売
禅的体操を提唱している臨済宗僧侶 樺島勝徳に師事。
北海道大学水産学部漁業学科卒業。同大学院中退。
豊橋 一月院副住職。横浜 建功寺勤務。
マインドフルネスの祖、ティク・ナット・ハン師を信奉。
NHKワールド「メディカルフロンティア」出演。
著書「身体と心をととのえる禅の作法」「幸せになる坐禅」。
連載「曹洞禅グラフ」「参禅の道」「凛」など。
連続講座「禅セラピスト講座」「禅セラピーインストラクター［禅療法士］養成講座」
その他企業研修、著作講座講演多数。
日本マインドフルネス学会会員
朝日カルチャー講師
■語句解説
〇智慧：知識だけの学びではなく、カラダココロを伴った、総合的に健康で幸せな人として生きていくための叡智です。
〇禅セラピー：智慧に基づく、身体・呼吸・心を調える身心堂@zafuオリジナル健康メソッド。現在50名の禅セラピーインストラクター［禅療法士］を輩出し、ヨガクラスやカウンセリング、グループワークでも使用されています。
〇禅セラピーワーク：禅セラピーを基にした、身心がととのう禅的エクササイズ。これは「坐禅」を根本とし、その叡知を日々の健康と禅的境地への進行に生かしながら身体に疾患のある方・高齢者・子供でもできる「禅のセルフケアワーク」(身体技法・瞑想技法)です。
https://chairzazen202608.peatix.com/
整体師の禅僧と坐る
学びと癒しの「イス坐禅会 in 新宿駅前」
お仕事帰りにそのままの格好で参加できるイス坐禅会です。
毎回新しい方もいらっしゃっております。
現代社会にて私たちは、以下のようになりがちです。
〇こころ：仕事や生活、人間関係などで多くのストレスを抱えている。
〇からだ：慢性の疲れ、首肩凝りや頭痛、冷えなどにて悲鳴を上げている。
〇社会：多くの知識やオリジナリティが求められている。
禅は、鎌倉時代に武士を中心に広まり、現在アップルやグーグルはじめ、世界中の多くの企業で研修プログラムに取り入れるほど人気があります。それは、上記のような諸問題への改善に対し、有効だとされているからに他なりません
本来禅とは、本質的な幸せと安らかさを身につけていく智慧です。心休まる実践として注目されている瞑想やマインドフルネスとも関係深いものとして、広く興味を持っている方も多いです。
そして坐禅というと、堅苦しく辛いものと捉えられることがありますが、本来は坐禅自体が深い心地よさの中で行われるものであり、その安楽さが日々の安らかさと幸せな生き方、そして健康作りの基礎となり、「からだ」「こころ」「人間関係」の改善に直接アプローチされるものなのです。
学びと癒しの「イス坐禅会 in 新宿駅前」は、新宿駅すぐ近くの会議室で開催するイス坐禅会です。1～2か月に一回開催いたします。お仕事帰りに疲れが癒され深くリフレッシュされます。そして日々の健康に役立ち、仕事や生活での力や安心を得る方法が身につきます。
講師は禅宗(曹洞宗)僧侶であり、仏教身体研究家。多数の著作・連載を有し、一般・企業への研修や講義経験豊富でマインドフルネスにも造詣深く、禅や仏教用語の解説に定評のある藤井隆英。
どなたでもお気軽にお越しください。
〘 受講ポイント 〙
☆からだ・こころ・人間関係のストレス改善、能力アップ
☆仕事や生活に直結する禅語のレクチャーと禅のセルフケア、安楽なイス坐禅
☆禅僧・整体師・禅健康法指導第一人者より、やさしく指導いたします。
☆毎回初めての方向けのレクチャーをいたします。どなたでもお気軽にご参加ください。
◎参考動画：安らかなカラダココロを築く 10分"イス"坐禅
■日時
2026年８月５日(水)18：30 - 20：00（開場：18：00）
■会場
◎ひまわり会議室
東京都新宿区新宿4-1-22新宿コムロビル407号室
（新宿駅新南口改札徒歩1分）
■タイムスケジュール（予定）
18:00 - 18:30 ： 開場・受付
18:30 - 18:50 ： 日々の仕事や生活に役立つ禅語解説
18:50 - 19:30 ： 禅セラピーワーク（気軽にできる禅のセルフケア指導）
19:30 - 20:00 ： イス坐禅（質疑を含む）
■参加費
２,０００円
＊オンラインでの配信はありません。
■申し込み方法
下記のリンクからお申し込みください（peatixネット決済）。
https://chairzazen202608.peatix.com/
こちらにてお申込みできづらい方は、他の方法を示しますので藤井まで直接お知らせください。
＊基本連絡はpeatix経由にて行います。
■服装
・イス坐禅ですので、お仕事帰りのスーツや普段着で結構です。
■主催
〔zafu〕
http://bosan32000.wix.com/sinsindo
■問い合わせ・連絡先（zafu代表 藤井隆英）
電話 090-8199-1476
メール [email protected]
電話 090-8199-1476
藤井FB https://www.facebook.com/ryuei.fujii
身心堂@zafu FB
http://www.facebook.com/kokoro.karada.taiso
本講座FBイベントページ
https://fb.me/e/4oxzqJ1Z6
■講師プロフィール
藤井隆英 ふじいりゅうえい
理系禅僧、整体師。禅健康法第一人者。禅療法士。
zafu代表。身心堂 主宰。仏教身体研究家。bosatsuマインドフルネス提唱者。
オリジナルケアメソッドである禅セラピーワーク(運動療法、動的瞑想法)開発者。
携帯型空気坐禅座布団「zafuざふ」開発・販売。
瞑想用塗香(ずこう）「zafu瞑香」開発・発売
禅的体操を提唱している臨済宗僧侶 樺島勝徳に師事。
北海道大学水産学部漁業学科卒業。同大学院中退。
豊橋 一月院副住職。横浜 建功寺勤務。
マインドフルネスの祖、ティク・ナット・ハン師を信奉。
NHKワールド「メディカルフロンティア」出演。
著書「身体と心をととのえる禅の作法」「幸せになる坐禅」。
連載「曹洞禅グラフ」「参禅の道」「凛」など。
連続講座「禅セラピスト講座」「禅セラピーインストラクター［禅療法士］養成講座」
その他企業研修、著作講座講演多数。
日本マインドフルネス学会会員
朝日カルチャー講師
■語句解説
〇智慧：知識だけの学びではなく、カラダココロを伴った、総合的に健康で幸せな人として生きていくための叡智です。
〇禅セラピー：智慧に基づく、身体・呼吸・心を調える身心堂@zafuオリジナル健康メソッド。現在50名の禅セラピーインストラクター［禅療法士］を輩出し、ヨガクラスやカウンセリング、グループワークでも使用されています。
〇禅セラピーワーク：禅セラピーを基にした、身心がととのう禅的エクササイズ。これは「坐禅」を根本とし、その叡知を日々の健康と禅的境地への進行に生かしながら身体に疾患のある方・高齢者・子供でもできる「禅のセルフケアワーク」(身体技法・瞑想技法)です。
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Where is it happening?
新宿コムロビル, 東京都新宿区新宿４丁目１−２３,Shinjuku, Japan
Event Location & Nearby Stays:
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Host or PublisherRyuei Fujii
