【公會主辦講座】助你減壓:家庭照顧者與壓力和平共處的方法
Schedule
Fri Oct 31 2025 at 07:00 pm to 09:00 pm
UTC+08:00Location
內湖社區大學 | Taipei, TP
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【114年度10月公會主辦民眾心理健康講座】🔷🔶歡迎報名參加免費民眾講座🔶🔷
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(很重要所以說三遍)
▶講題:助你減壓:家庭照顧者與壓力和平共處的方法
▶講座時間:114/10/31 (五) 19:00-21:00
▶講座地點:內湖社區大學 (臺北市內湖區內湖路一段520號-內湖高工)
▶講師:陳湘溱 諮商心理師
▶建議參與對象:想學習情緒調節技巧、提升生活品質的家庭照顧者 (例如:照顧家中長輩、身心障礙者、慢性病患者的家屬)
▶講座簡介:
照顧家人是一項充滿愛與責任的任務,但長期下來,容易感到身心俱疲。您是否經常因為照顧壓力而情緒低落、焦慮不安?😢
DBT辯證行為治療提供實用的技巧,幫助您覺察和管理情緒,提升壓力耐受度,讓您在照顧家人的同時,也能照顧好自己。
給自己兩個小時的時間,學習DBT壓力調適技巧,釋放壓力,穩定情緒,找回內心的平靜與力量。💗
▶名額:60位,只接受線上報名 (視現場座位狀況,18:55開放候補依登記順序進場)
▶講座報名連結
https://www.twtcpa.org.tw/civicrm/event/info?reset=1&id=247
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Where is it happening?
內湖社區大學, 台灣114台北市內湖區洲子街大港墘公園地下停車場,Taipei, TaiwanEvent Location & Nearby Stays:

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