✨OD SRAMA DO ZADOVOLJSTVA✨ iz ciklusa radionica TVOJE TIJELO, TO SI TI
Schedule
Sun, 11 May, 2025 at 10:00 am
UTC+02:00Location
Centar Snaga namjere, ulica Josipa Račića 5/1 (dvorišna zgrada), Zagreb | Zagreb, GZ
Advertisement
ciklus radionica TVOJE TIJELO, TO SI TI ✨ OD SRAMA DO ZADOVOLJSTVA ✨
~ iskustvena radionica iz Bioenergetske analize
dr. Alexandra Lowena ~
𝐔 𝐯𝐞𝐳𝐢 𝐬 𝐧𝐣𝐨𝐦 𝐨𝐯𝐢𝐬𝐢 𝐤𝐯𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞𝐭𝐚 𝐧𝐚𝐬̌𝐞𝐠 𝐮𝐳𝐞𝐦𝐥𝐣𝐞𝐧𝐣𝐚 𝐢 𝐭𝐞𝐤 𝐮 𝐯𝐞𝐳𝐢 𝐬 𝐧𝐣𝐨𝐦 𝐦𝐨𝐠𝐮𝐜́𝐞 𝐣𝐞 𝐩𝐨𝐭𝐩𝐮𝐧𝐨 𝐨𝐭𝐯𝐨𝐫𝐢𝐭𝐢 𝐬𝐫𝐜𝐞 𝐧𝐚 𝐥𝐣𝐮𝐛𝐚𝐯.
Sram nas poput teškog oklopa odvaja od svijeta i od nas samih. Šćućureni i mali skrivamo se u izolaciji ili se primorani pretvaramo biti netko kim nismo.
Često nas sputava reagirati u skladu s tim što osjećamo, ušutkava i ne dozvoljava nam ispustiti glas.
Upravo radi srama skrivamo one dijelove sebe koji su nekad bili ismijavani, uvrijeđeni, poniženi, kritizirani - nadalje vjerujući u istinitost mišljenja onih koji su nas tako povrijedili.
Sram nam šapće “i dalje si za malo”.
Na radionici ćemo zaviriti ispod oklopa srama i suočiti se s onim dijelovima sebe koji su odbačeni i napušteni. Istražit ćemo razloge koji izazivaju sram i kako ga doživljavamo u tijelu.
Tražit ćemo u sebi hrabrosti razlikovati osjećaje krivnje koja nam pomažu popraviti odnose s drugim ljudima od neugodnosti i poniženja koji nas razdvajaju i ograničavaju u našim odnosima s drugim.
Zdjelica (pelvis) je dio tijela koji je kod svakog od nas najviše opterećen psihogenim napetostima - kao posljedica odgoja, kulture i religije. I kao takva, iako naša, ne pripada nama.
Upravo u njoj drijemaju sram, krivnja,..
Odbačena, o njoj ne razmišljamo. Tek simptomi privuku našu pažnji poput boli u tom dijelu tijela ili raznih disfunkcijama organa u toj okolici.
Radionica će biti prilika za brižnost prema svojoj zdjelici.
Posegnut ćemo za blagošću prema sebi i nježnošću prema svojim posramljenim dijelovima.
Otkrivat ćemo tko smo iza njih, pronalazeći putove vlastitog izražavanja.
Vraćat ćemo zdjelicu za sebe oslobađajući je od okova srama!
Oživjet ćemo je, osluškivati njezin ritam, tražiti ravnotežu. Ublažit ćemo njezinu krutost, poticati na vibriranje tremorima i vraćati joj mogućnost doživljaja onog što joj pripada - zadovoljstva, ekstaze, vitalnosti, životnosti…
✨.... u tvom vlastitom tempu, poštivajući tvoje vlastite granice, mogućnosti i ograničenja u danom trenutku. ✨
ŠTO OČEKIVATI:
Radionica u Bioenergetskoj analizi je forma grupnog, terapijskog i psihoedukativnog rada na više nivoa u isto vrijeme:
✅ na fizičkoj razini - kroz tjelesne vježbe i disanje aktivirat ćemo neurogene tremore - prirodne mogućnosti tijela da se oslobodi psihofizičke napetosti kao posljedice stresa i traume,
✅na emotivnoj razini - izražavanje potisnutih osjećaja,
✅na kognitivnoj razini - davajući značenje iskustvu u kontekstu svoje životne priče,
✅ na ekspresivnoj razini - kroz pokret, geste, riječi, glas,
✅ na relacijskoj razini - razvijanje relacije sa sobom i građenjem kapaciteta za relacije s drugima
Radionica je iskustvena. Radeći kroz tijelo tzv. “bottom up”, pokušavamo ostaviti ego sa strane :).
Nakon radionice biti će naknadno organiziran Q & A susret oko 1h prilikom kojeg odgovaram na sva vaša pitanja.
Srdačno pozivam žene i muškarce neovisno o dobi, kondiciji i eventualnom prijašnjem iskustvu s Bioenergetskom analizom.
⏰KADA: 11.05. 2025., od 10 do 16 h (s pauzom); Q&A oko 1h naknadno online
🧭GDJE: Centar Snaga namjere, ul. Josipa Račića 5/1 (dvorišna zgrada)
🪙INVESTICIJA: 90 EUR za rane prijave do 30.travnja, nakon toga 110 EUR
📩 Prijava putem obrasca: https://forms.gle/3e8UGKLLw7zeTtAG7
📌 METODA:
Bioenergetska analiza je posebna u svojoj cjelovitosti analitičko relacijsko somatsko/tjelesno orijentirana psihoterapija koju je 50 ih godina osnovao američki psihijatar i psihoterapeut dr Alexander Lowen. Na temelju njegovog doprinosa i rada razvili su se kasnije drugi tjelesno orijentirani pravci.
Bazira na neraskidivim poveznicama između uma i tijela, teži k vraćanju autentične, istinske prirode pojedinca, životnosti, vitalnosti, zadovoljstva i sposobnosti za davanje i primanje koji su temelji ljubavi.
📌 VODITELJICA:
Željka Bodul Kięczkowska, mag.psych., certificirana psihoterapeutkinja Bioenergetske analize (FSBA), seksologinja
Nakon 30 ak godina povratnica iz USA i Poljske, gdje i dalje provodi privatnu praksu. Članica SWAB, HPK, u tijeku nostrifikacije HKPT.
Posebno blizak joj je rad s osobama s razvojnom traumom koja je dio njezine osobne priče.
📌 ASISTIRA:
Antun Cerovečki
psihoterapeut tjelesno orijentirane koherentne psihoterapije i zvukoterapije
*Radionica ima karakter terapijski, iskustven i psihoedukativan, ipak sudjelovanje u grupi ne može zastupiti psihoterapiju.
**Radionica nije osmišljena kao edukacija iz Bioenergetske analize.
Advertisement
Where is it happening?
Centar Snaga namjere, ulica Josipa Račića 5/1 (dvorišna zgrada), Zagreb, CroatiaEvent Location & Nearby Stays:
