✔️ LIBÉREZ-VOUS DE LA CHARGE MENTALE - Avec Sylvie Rousseau, psychologue.

🌟 LIBÉREZ-VOUS DE LA CHARGE MENTALE !

🎤 UNE CONFÉRENCE À NE PAS MANQUER

✨ Participez à une soirée vivante et transformatrice ✨
⚡ Trop, c’est trop : libérez-vous du poids invisible de vos tâches et obligations quotidiennes ! Venez découvrir des clés simples et puissantes pour retrouver équilibre ⚖️ et liberté intérieure.🕊️

➡️ Thèmes abordés :
🧠 Reconnaître la charge mentale et ses impacts invisibles
🌱 Répartir plus équitablement la charge mental
🚫 Identifier vos besoins et vos limites
💬 Retrouver un équilibre durable dans toutes les sphères de votre vie

➡️ Peu importe votre âge ou votre situation sociale, vous avez sûrement déjà ressenti cette impression d’être seul(e) et dépassé(e) :
📋 Trop de tâches, trop d’attentes, pas assez de temps
😩 Le stress et la fatigue qui grugent votre énergie
🎭 Le sentiment de devoir tout porter seul(e), sans jamais souffler

➡️ En assistant à cette conférence, vous découvrirez :
🛠️ Des outils simples et concrets pour reprendre le contrôle de votre quotidien
🛑 Comment poser vos limites avec clarté et bienveillance
💡 Des stratégies pour retrouver énergie, confiance et sérénité
🛡️ Des pistes pour protéger votre santé mentale et améliorer votre qualité de vie
Cette conférence est également présenté à Québec le 21 octobre 2025

👉 👤 Sylvie Rousseau, psychologue reconnue au Québec et à l’international, elle allie expertise et approche humaine. Spécialiste de l’anxiété, elle aide les gens à poser des actions en direction de ce qui est important pour eux. Conférencière recherchée, elle offre à tous des clés concrètes pour retrouver équilibre et sérénité. Autrice de plusieurs ouvrages à succès, dont :

• Conseils de psy pour elle et lui
• Psycho et Sexo - Astuces pour un mieux-être personnel
• Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l’anxiété diriger votre vie
• Apprivoiser sa colère : la comprendre et l’écouter pour en faire une alliée
• Se libérer de la charge mentale (Édito, 2025).

Par ses livres et ses conférences, elle invite chacun à alléger le poids du quotidien et à retrouver sa liberté intérieure — cette force essentielle qui redonne souffle, confiance et élan à toute une vie.

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