„Позволявам си да заема пространство“ Женски кръг за разгръщане, себеизразяване и вътрешна свобода

Name: „Позволявам си да заема пространство“ Женски кръг за разгръщане, себеизразяване и вътрешна свобода
Start: 2026-01-17T13:00:00+02:00
End: 2026-01-17T17:00:00+02:00
Location: SSB.Centre

Schedule

Sat Jan 17 2026 at 01:00 pm to 05:00 pm

UTC+02:00

Location

SSB.Centre | Sofia, SF

💗 Колко пространство си позволяваш да заемеш?
Кои части от себе си показваш и кои криеш?
От малки момичета ни учат да бъдем „удобни“, „тихи“, „скромни“.
Да не пречим. Да не сме „твърде много“.
И така, малко по малко, започваме да се свиваме.
✨ Този женски кръг е покана да се разшириш.
Да си позволиш да бъдеш видяна. Чута. Приета.
Да се изразиш през гласа, тялото, емоциите и истината си.
🌷 Какво ще включва събитието?
В защитено и подкрепящо пространство ще работим върху:
• това какво пространство си позволяваш да заемеш в живота си
• къде се спираш от страх, срам или нужда да бъдеш одобрена
• как да се изразяваш по-свободно и автентично
• как да се свържеш със своята сила и безкраен потенциал
✨ Този кръг е за теб, ако:
• усещаш, че се свиваш, вместо да се разширяваш
• искаш да се изразяваш по-смело
• копнееш да бъдеш видяна и приета в автентичността си
• си готова да преоткриеш повече от себе си и своя потенциал да твориш и създаваш
🌷 Какво ще си вземеш от това преживяване?
✨ По-съзнателна връзка с тялото
Чрез телесни упражнения ще изградиш по-дълбок контакт със себе си и тялото си.
То ще стане твой съюзник в себеизразяването.
✨ Разрешение да заемеш повече пространство
Ще осъзнаеш къде се спираш и какви вътрешни забрани те ограничават. Ще си дадеш позволение да бъдеш по-смела и истинска.
✨ Свободно и автентично себеизразяване
Чрез арт терапия ще изразиш това, което думите понякога не могат - емоции, желания, импулси и потенциал, които чакат да излязат на свобода.
✨ Подкрепа от предците
В констелационно упражнение ще се свържеш с невидимата, но устойчива опора зад гърба си - силата на рода, която те подкрепя да разгърнеш пълния си потенциал.
✨ Смелост да се покажеш без срам и вина
В кръга ще усетиш какво е да бъдеш видяна такава, каквато си.
✨ Усещане за женска подкрепа и принадлежност
Споделянията ще ти напомнят, че не си сама - че и други жени минават през същите вътрешни процеси и трудности.
✨ Лекота, разширение и свързаност
Ще си тръгнеш с повече пространство вътре в себе си, с по-дълбок дъх и с усещането, че можеш да заемеш своето място в живота.
Това не е просто кръг, а пътешествие към женската ти същност.💗
🌷 Какво представлява Женският кръг?
Женският кръг е свещено пространство за споделяне, подкрепа и вътрешно изцеление. Той продължава древната традиция на женските събирания, в които жените се свързват със себе си, с рода си и с природата, споделят мъдрост, преживявания и творчество.
В кръга всяка жена има място да говори и да бъде чута в тишина и без осъждане. Това е време за свързване с женската енергия през медитация, движение и изразяване чрез изкуство. Кръг, в който да си позволиш да се отпуснеш, да чувстваш и да си припомниш, че не си сама.
🌸 Правило за конфиденциалност
Това, което чуеш другите жени да споделят и видиш да преживяват в нашия Женски кръг, не се споделя извън него. Това, което можеш да споделяш са собствените ти преживявания и осъзнавания.
Това правило създава безопасно и подкрепящо пространство, в което всяка жена може да бъде честна и автентична, без страх от осъждане или разпространение на личната информация.
💫 За да се подготвиш за кръга, вземи:
✔️ Удобни дрехи (по желание: дълга удобна пола/рокля)
✔️ Дреха/ Шал за намятане
✔️ Чехли
✔️ Бутилка с вода
Практическа информация:
🗓️ Дата: 17 Януари 2026г.
🕙 Време: 13:00 – 17:00 часа
Часът на приключване е ориентировъчен.
📍 Място: ССБ Център – ул. „Отец Паисий“ 44, офис 6, София
👥 Ограничение на местата: 8 места
💸 Обмен: 20 евро
Събраните средства ще са за наем на залата, почерпка в почивката, материали и ще подкрепят развитието на бъдещи събития.
✅ За да заявиш участие:
1. Отбележи се в събитието.
2. Попълни тази форма 👉https://forms.gle/1Enf2DkKHpXoBV2T9
3. След попълване на формата, ще получиш потвърждение по имейл, че мястото ти е запазено.
❗ Само отбелязване в събитието не гарантира участие
За мен:
💗 психолог по образование
💗 завършено обучение по метода Семейни констелации с водещи лектори от България и чужбина: Румен Янкулов, Свагито Лийбермайстер, Багат Зейлхофер и Тарика Глубин
💗 професионален опит в индивидуални терапевтични сесии с жени
💗 завършено обучение по Арт-терапия с водещ Елица Великова
💗 15 години опит в лична терапия, семинари и групи за личностно и духовно развитие