„Twoje wewnętrzne moce i zasoby”. Cykl warsztatów w nurcie psychologii pozytywnej

Name: „Twoje wewnętrzne moce i zasoby”. Cykl warsztatów w nurcie psychologii pozytywnej
Start: 2025-03-11T17:30:00+01:00
Location: ul. Waniliowa 10H, 05-500 Zamienie, Poland

Schedule

Tue, 11 Mar, 2025 at 05:30 pm

UTC+01:00

Location

ul. Waniliowa 10H, 05-500 Zamienie, Poland | Warsaw, MZ

Marzec MIESIĄCEM KOBIET
Z okazji zbliżającego się Dnia Kobiet, a więc naszego codziennego święta 😉, Dom Terapeutyczny wCiszy przygotował cykl warsztatów w nurcie psychologii pozytywnej
„TWOJE WEWNĘTRZNE MOCE I ZASOBY”.
🔹 Jak je w sobie odkryć?
🔹 Jak je z siebie wydobyć?
🔹 Jak z nich korzystać?
🔹 Na co zwrócić uwagę, co wzmocnić, a z czego zrezygnować, żeby lepiej zadbać o swój dobrostan i samopoczucie na co dzień?
Zapraszamy do naszego przytulnego miejsca, które sprzyja refleksji i wyciszeniu, a także pracy nad sobą i zajrzeniu w głąb siebie.
W atmosferze wzajemnego wsparcia zadbamy o swoje głowy, emocje, pragnienia i potrzeby korzystając z narzędzi, które są pomocne w zmianie nawyków i tak zwanego mindsetu, czyli sposobu myślenia wpływającego na nasze myśli, emocje i działania.
Podczas warsztatów będziemy rozmawiać o kobiecych rolach, relacji ze sobą (samoświadomość, wyznaczanie granic, samoopieka), relacji ze swoim ciałem (język ciała, objawy psychosomatyczne, stosunek do własnego ciała), a także relacji z otoczeniem (komunikacja interpersonalna, więź, bliskość, intymność).
Dowiecie się czym jest tak naprawdę psychofizyczny dobrostan i dlaczego ma tak fundamentalne znaczenie w naszym osobistym i zawodowym życiu.
Poznacie założenia psychologii pozytywnej i techniki, które pozwolą Wam:
• zadbać o swoje emocje i kontrolować stres,
• lepiej się komunikować i rozwiązywać trudne sytuacje/konflikty,
• być bardziej asertywnymi,
• być bardziej uważnymi,
• selekcjonować to co dla Was naprawdę ważne,
• wydajniej tak pracować, jak i odpoczywać,
• dbać i właściwie wykorzystywać swoją energię osobistą,
• wzmacniać relacje z otoczeniem,
• czerpać przyjemność ze zwykłych, codziennych czynności,
• poprawić swoją samoocenę.
Warsztaty poprowadzi Aleksandra Bohojło-Jonarska, trenerka umiejętności psychospołecznych, autorka książki o drodze do kobiecej samoświadomości i przeciwstawianiu się zewnętrznej presji „Esencjalistka” oraz konsultantka Domu Terapeutycznego wCiszy, która pracuje zarówno indywidualnie, jak i z parami, wspierając ich w samorozwoju, poprawianiu wzajemnych relacji i polepszaniu jakości swojego życia.
▶️ Zapraszamy do zapisów pod adresem: [email protected]
▶️ Termin zapisów: do dnia 4 marca 2025 r.
▶️ Hasło: Twoje moce
▶️ Ilość miejsc ograniczona.
▶️ Dodatkowe pytania i szczegóły pod numerem 505 071 712.
▶️ Miejsce spotkań: Dom Terapeutyczny wCiszy, ul. Waniliowa 10H, Zamienie
▶️ Data: 11 marca, 25 marca, 8 kwietnia
▶️ Godzina: 17:30-20:30
▶️ Inwestycja: Pierwsze spotkanie 450 zł. Drugie i trzecie 350 zł. za warsztat.
Do zobaczenia!