Сила внутри: мягкий путь от усталости к ресурсам

Name: Сила внутри: мягкий путь от усталости к ресурсам
Start: 2025-10-21T11:00:00+03:00
End: 2025-10-21T13:00:00+03:00
Location: Tatari 64 -320, 10134 Tallinn, Estonia

Schedule

Tue Oct 21 2025 at 11:00 am to 01:00 pm

UTC+03:00

Location

Tatari 64 -320, 10134 Tallinn, Estonia | Tallinn, HA

7 недель арт‑терапевтических практик для восстановления энергии и личного ресурса.

Длительность: 7 недель, 1 раз в неделю, 2–2,5 часа.
Курс ведет Татьяна Павлова (магистр арт-терапии, Tallinna Ülikool) с опытом работы с разными возрастами и запросами, применяя индивидуальный подход и создавая безопасное пространство для участников.

🔹 Для кого этот курс.
-Для тех, кто чувствует себя «как белка в колесе» и устал от постоянной нагрузки
-Для тех, кто хочет замедлиться, услышать себя и восстановить свои ресурсы
-Для людей всех профессий, включая уставших родителей, офисных сотрудников, специалистов в помогающих профессиях, которые сталкиваются с высокой эмоциональной или профессиональной нагрузкой
-Для тех, кто хочет найти маленькие, реальные шаги к изменениям, не теряя контроля.
-Для тех, кто готов обратить внимание на себя и открыться новому опыту в группе

🌿 Что вы получите и результат.
-Арт‑терапевтические практики и творческие задания для восстановления энергии и ресурсов.
-Практики саморегуляции и снятия напряжения, доступные для применения в повседневной жизни.
-Фокус на решениях и ресурсах, а не на проблемах
-Осознание своих ценностей, ресурсов и сильных сторон
-Понимание маленьких шагов, которые реально работают в вашей жизни

Группа ограничена 8–9 участниками. Регистрация и предоплата обязательны.
.