Роттердам | «Тут і зараз» — тілесна практика присутності

Ця зустріч для вас, якщо думки часто біжать по колу, важко зупинитися, і ви живете більше в аналізі, ніж у відчуттях.
About this Event

Якщо хочеться навчитися повертатись у тіло — туди, де є справжня опора і ресурс.

Під час зустрічі:

🪷 Інструменти для роботи з нав'язливими думками через тілесний досвід
🪷 Техніки заземлення і повернення в момент "тут і зараз"
🪷 Інструменти для роботи з тривожними странами
🪷 Простір тиші й уповільнення, де можна просто побути
🪷 Теплу атмосферу, чаювання та, за бажанням, обмін досвідом

Вправи можна використовувати в повсякденному житті — коли думки біжать по колу і є потреба повернутися у контакт із собою.

🌿 Зустріч проводить: тілесно-орієнтована терапевтка проєкту SVITLO Ксенія

📅 20 вересня (неділя)
🕘 13:30–16:30
📍 Йога студія “Balanzs”, Kleiweg 14, 3051 GR Rotterdam

Участь безкоштовна 💛