Перименопаузата - яснота в хаоса

Name: Перименопаузата - яснота в хаоса
Start: 2025-12-14T10:30:00+02:00
End: 2025-12-14T12:30:00+02:00
Location: бул. Христо Ботев №46, София, България

Schedule

Sun Dec 14 2025 at 10:30 am to 12:30 pm

UTC+02:00

Location

бул. Христо Ботев №46, София, България | Sofia, SF

❓Чувстваш ли, че тялото ти се променя, но никой не ти обяснява защо? Имаш ли резки смени на настроенията, проблеми със съня, промяна в теглото, тревожност, умора, усещането, че тялото ти не те слуша?
🎓Този семинар е създаден, за да внесe яснота, разбиране и спокойствие в едно от най-объркващите преживявания за жената след 40г - перименопаузата.
🫶Ела сама или с приятелка, за една приятна сутрин изпълнена с практична, научно-базирана информация и конкретни стъпки, които можеш да предприемеш веднага, за да подобриш здравето и качеството си на живот в перименопауза!
🕛 Планирай с повече конкретика неизбежните новогодишни решения и закани за по-здравословен живот през 2026! 🎉Стартирай годината въоръжена не само с решителност, но и план, който можеш да следваш! 📝
🟩 Цел на семинара:
Да ти даде научно-базирани и практични знания, както и инструменти, които да ти помогнат да управляваш перименопаузата, така както ти преминаваш през нея.
Ще се научиш да подхождаш с разбиране и любов към тялото ти и прехода, през който то минава. Същевременно, ще имаш конкретни стъпки как да се справяш с предизвикателствата на перименопаузата, как да говориш с лекар и да проследяваш здравето си.
🟩 За кого е подходящ семинара?
За дами, които искат да разберат:
- какво се случва/ще се случи с тялото им по време на перименопаузата
- как да се справят със симптомите на перименопаузата
- как да преминат през този период с възможно най-малко сътресения.
🟩 Какво ще получиш на семинара?
- Научно-базирани знания
- Практически индивидуални насоки, които лесно да приложиш в ежедневието си относно хранене, движение, намаляване на стреса, качествен сън, справяне с работните ти задължения, управление на взаимоотношенията и налични терапии за перименопауза
- Отговори на твоите въпроси
- Споделяне в защитено пространство
- Списък със симптоми (16 страници) - дигитално по имейл при заплащане на таксата за събитието
- Дневник на симптомите (18 страници) - дигитално по имейл при заплащане на таксата за събитието
- Ръководство за перименопауза и менопауза (46 страници) - дигитално по имейл при заплащане на таксата за събитието
- Ръководство за хормонално-заместителна терапия (65 страници) - дигитално по имейл при заплащане на таксата за събитието

🟩 Формат на семинара:
- Образователна част
- Индивидуална работа с дневника на симптоми
- Предоставяне на индивидуални насоки за живот в перименопауза
🟩 Лектор:
Яна Балникова, основател на @Menomorfoza, образователна платформа с научно-базирана информация, практически съвети и подкрепа за жени в перименопауза, менопауза и постменопауза. Яна има дългогодишен опит в изграждане и ръководене на екипи, обучения, развиване на бизнеси, управление на проекти в различни индустрии. Но нищо от тези неща не я подготвя за периода на перименопаузата. С нейното връхлитане и поради липса на достъпна информация, Яна решава сама да намери отговорите. В последствие създава Меноморфоза, за да може жените да не се лутат и чувстват съвсем сами по пътя си към и през менопаузата. Днес Меноморфоза има над 15000 последователи и над 3 милиона гледания на видео съдържанието, което Яна качва в социалните си канали.
🟩Място: Консултативен център "Персона", бул. Христо Ботев №46, София, България.
🟩 Цена: 80 лв (40.9 евро) на човек
Ограничени места: до 15 човека
В цената са включени: билет за събитието, 4 дигитални продукта (изброени по-горе), напитки и нещо леко за хапване.
🟩 Записване: Само от линка към това събитие.
🟩 При въпроси: 0894 340 473