ПСИХОЛОГИЧЕСКО ОБУЧЕНИЕ "Отвъд облака на депресията: възстанови менталната си светлина"
Schedule
Sun Jan 18 2026 at 11:00 am to 02:00 pm
UTC+02:00Location
ИМКА Пловдив | Plovdiv, PD
Advertisement
🧠 Психологическо обучение: “ОТВЪД ОБЛАКА НА ДЕПРЕСИЯТА: ВЪЗСТАНОВИ МЕНТАЛНАТА СИ СВЕТЛИНА.” гр. Пловдив | 18.01.2026г. | неделя | 11:00–14:00 ч.
📍 Адрес: ул. „Леонардо да Винчи“ №14, ет. 1 (над партер)
🗝️ Вход: 60 лв / 30 euro
💬 Депресията не е провал или слабост. Тя е облак, който може да се разбере и разсее. Когато научиш какво всъщност се случва в психиката и тялото ти, ти връщаш силата, яснотата и усещането си за контрол.
✨ В това обучение ще разбереш:
- Какво представляват депресивните състояния от гледната точка на съвременната психология и невронаука
- Как „тъмният облак“ на депресията функционира като защитен механизъм, сигнал, емоционално блокиране или биохимичен дисбаланс
- Как да разпознаваш различните „лица“ на депресията – анхедония, емоционално изтощение, блокирана енергия, когнитивни изкривявания и др.
- Как активно да реконструираш вътрешната си система чрез техники за стабилизация, регулация и емоционално раздвижване
- Как да изградиш микро-радост, микро-смелост и микро-действия – трите инструмента за постепенно “осветяване”
- Практични, доказани методи и техники от когнитивна, соматична и наративна перспектива
👥 Ще бъде:
- Интерактивно – реални казуси, ролеви мини-ситуации, лесна, но полезна, работа в групи
- Практично – ще упражним 7+ техники за справяне с депресията като “Рефлексивен паузен подход”, “Когнитивно преструктуриране”, “Възстановяване на мостовете” и др.,
- Подкрепящо – в общност от топли и широкоскроени хора, които разбират през какво минаваш
- Освобождаващо – ще разбереш своята история за депресията не като грешка в системата, а като пътепоказател към нови вътрешни ресурси
🎁Бонус 1: Помощни материали и препоръчителни четива за самостоятелна практика
🎁Бонус 2: Малка томбола с интелигентни и тематични награди
🎁Бонус 3: Кратка консултация с психолог по личен казус при желание
Всичко това на цената на едно психологическо консултиране: 💰60 лв / 30 euro
Организатор и водещ – Рая Чаушева
🌐 Психолог, психотерапевт и коуч. Основател на частна практика EverSelf www.everself.net
🎓 Солидна академична подготовка и практика в чужбина.
🧭 Богат международен опит в индивидуалното и груповото консултиране, корпоративната психология и обученията.
📖 Публикуван автор в Лондон в областта на психологията и личностното развитие.
🎯 Помага на хората да изграждат увереност, устойчивост и автентични връзки.
⚠️ Местата са ограничени!
👉 Затова резервирай своето предварително на https://forms.gle/oJVWiTAHXQgN9WQA6 или на Вайбър 0878 430 339.
❤️ Дори най-тежките облаци се раздвижват от лек бриз. Ела на обучението, за да започнеш своята промяна!
Advertisement
Where is it happening?
ИМКА Пловдив, Улица Леонардо Да Винчи 14, 4000 Пловдив, България, Plovdiv, BulgariaEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
