Отпускане в неизвестното

Name: Отпускане в неизвестното
Start: 2025-10-01T09:00:00+03:00
Location: Улица Любен Каравелов 16, 1142 София, България

Schedule

Wed, 01 Oct, 2025 at 09:00 am

UTC+03:00

Location

Улица Любен Каравелов 16, 1142 София, България | Sofia, SF

Отпускане в неизвестното, 8 сесии с автентично движение за начинаещи

Дисциплината автентичното движение (ДАД), също наричано Движение в дълбокото и Движение на активно въображение създава посредством структурирани ритуали в началото безопасно и сигурно пространство, в което да се отпуснем, да чуем и да последваме тялото-душа, докато то разгръща истории, поднася дарове и играе с въображението.
Дисциплината автентичното движение е юнгеанска форма на терапия през движение.
В нея затваряме очи в присъствието на достатъчно ясен и състрадателен свидетел, който многократно се е движил самият той, и следваме импулсите на тялото за движение, покой, звук или тишина. Следваме това, което се проявява и се ангажираме съзнателно с него, свързвайки несъзнаваното и съзнаваното в едно. Специфична форма на изразяване след това ни помага да интегрираме това, което се е проявило и по този начин ни помага да притежаваме повече от това, което сме.
Самото движение се случва в тишина, със затворени очи и в присъствието на свидетел. Свидетелят е съществен елемент от Автентичното движение, защото от една страна кани готовността ни да сме видени в нашата уязвимост и незнание какво ще се прояви, а от друга е възможността да развием съзнателен и силен вътрешен свидетел самите ние.
Процесът на свързване между свидетел и движещ се включва назоваване на точните движенията на тялото и води по един затрогващо интимен начин до тяхното смислово значение за движещия се и за контекста на неговата/нейната настояща житейска ситуация.
В свещеното поле на автентичното движение няма случайни движения. Всеки път се удивявам колко магия има в готовността да позволиш някой да те види, за да можеш да се видиш и ти самия себе си. И колко смелост се иска да се оставиш да бъдеш видян!
За другия свят не знам, но за този все повече вярвам, че същественото винаги е между нас хората. Всичко друго са фрагменти на това, което мислим за себе си, чувстваме за себе си и избираме да познаваме от себе си. А в срещите ни с другите опознаваме повече себе си, виждаме се не винаги в светлината, която очакваме, често не в светлината, която предпочитаме, но винаги по-цели, ако сме готови да вярваме, че цялостта е по-ценна от половинчатата светла, оптимистична, комфортна част от нас.
Да практикуваш ДАД е да влезеш в празнотата, защото някой има силата да те понесе целия и защото имаш копнежа си за цялостност, за истина и за досег с мистичния аспект на живота.
Джанет Адлър представя ДАД като “поклонение към незнаенето”(a pilgrimage of not knowing)
8-те индивидуални сесии с автентично движение са в подкрепа на връзката ни с тялото и намаляване на тревожността пред лицето на неизвестното, несигурността и непредвидимостта. Структурата и последователността, които считам за уместни са както следва:
1 среща: Да сме видени цялостно, за да се видим цялостно и ние или нуждата да бъдя видян/а и страха да бъда видян/а.
2 среща: Тялото като глас: свързване с тялото през любопитството да чуем и разберем послания, които често подценяваме или пренебрегваме.
3 среща: Радикалното доверие в Живота или да се оставя да бъде задвижен/а.
4 среща: Среща с вътрешния свидетел или къде се крие личната устойчивост и как да я подхранвам.
5 среща: Извисени и заземени едновременно: в мир с духовното и земното, неизменното и телесното в човешката ни природа
6 среща: Да се отпуснеш в неизвестното. Да се отпускаш в неизвестното.
7 среща: Да обитаваш тялото си. Малки стъпки към изграждане на нова връзка с тялото.
8 среща: Самостоятелни практики за подхранване и подсилване на връзката с тялото и доверието в Живота.
Заниманията с дисциплината автентично движение имат ефекти като:
- успокояване на нервната система и съответно живот с повече баланс между усилието и отпускането;
- повишен капацитет за удържане на комплексни житейски ситуации, благодарение на стабилния и силен вътрешен свидетел;
- повече телесна осъзнаност на ежедневно ниво и по-силна връзка с тялото ни и неговите нужди;
- подобрена способност да преживяваме силни чувства и състояния в присъствието на вътрешния ни свидетел което обикновено се преживява като стабилност и центрираност;
- повишена чувствителност спрямо комплексността на преживяването да сме хора и съответно повече съпричастност и емпатия към хората в живота ни;
- възможността да имаме лично преживяване с духовната страна на съществуването ни, която не е плод на внушения или интелектуални прозрения, а на директно преживяване.

Поредицата от 8 сесии е на цена от 690 лева/350 евро.
Първата сесия е въведение в автентичното движение и е “пробна”. Тя е с продължителност около 1ч.30 мин. Цената и е 190 лева/80 евро.
В случай, че се включите в 8-те сесии, тази сума се приспада от общата стойност на 8-те сесии.
Място на провеждане: ул. Любен Карвавелов 16 (срещу Червената къща)
Часове на провеждане: От понеделник до петък от 09:00 до 13:00 с предварително запазване на час. 8-те сесии се ползват в периода от 1-ви октомври до 10 декември.
За въпроси и регистрация: [email protected]
Ще се радвам да сме заедно в това свещено поле!
Еми