Мобилност: Свържи точките. Практически уъркшоп

Name: Мобилност: Свържи точките. Практически уъркшоп
Start: 2026-03-15T09:00:00+02:00
End: 2026-03-15T16:00:00+02:00
Location: Body&Soul Studio Plovdiv

Schedule

Sun Mar 15 2026 at 09:00 am to 04:00 pm

UTC+02:00

Location

Body&Soul Studio Plovdiv | Plovdiv, PD

Повечето хора тренират „на части“.
Отделни упражнения. Отделни стави. Отделни проблеми.
А тялото не работи така.
В този уъркшоп ще съединим точките между:
- какво е мобилност
- кои са ставите и какви са функциите им
- какви движения са ни нужни в реалния живот
и как всичко това се подрежда в ясна структура

Без догадки. Без хаос. Без „прави това, защото така“ и колената да не минават пръстите на краката моля…

Какво включва уъркшопът:
- Основи: какво всъщност означава мобилност (и какво не е)
- Стави: кои трябва да са мобилни и кои стабилни
- Функции: какво трябва да може да прави всяка зона
- Движения: флексия, екстензия, ротации, абдукция и адукция
Свързване на всичко в логична система

Практическа структура, която можеш да прилагаш веднага

Работим с реални движения и реални тела. Не с идеални модели.
Подходящо за:
- хора, които искат да спортуват без болка
- хора, които искат да останат активни и в зряла възраст
- треньори (не че не сме хора), които искат да надграждат и да разбират защо, не само как

Цена и условия
139 € – предварително плащане (включва запис)
159 € – плащане на място в деня на събитието

Мястото се запазва само след предварително плащане тук
https://buy.stripe.com/fZu7sLgRa4bD30z18s08g00
Ако получваш моя нюзлетър имаш 10% отстъпка. Все още не е късно да се запишеш, за да научаваш първи за такива събития и да ползваш отстъпки
https://www.mobilily.com/

📌 Практически уъркшоп. Ограничени места.
Ако искаш да разбираш движението, а не да го имитираш това е за теб.
Какво споделят участници в предишни събития:
Днес участвах в семинара на Лили "Тяло в баланс". Останах изключително очарована от професионализма и отношението, което тя демонстрира към клиентите си. Благодаря ти Лили, че в рамките само на няколко часа ни представи много информация синтезирано, достъпно и разбираемо. С нетърпение очаквам следващия семинар!
Никол
Лили е страхотна, бях на workshop, който тя води. Пътувах от София до Пловдив специално за да участвам. Много ме впечатли спокоиствието и начина по който Лили обяснява. Всеки имаше различен опит с мобилност, но ти успя да обърне внимание на всички. Много внимателно и достъпно обясни и показа упражнинията. Супер зареждаща, ДОБРА, и като цяло се чувствах точно на мястото си.
Лили
Страхотен уъркшоп! Много слънчева, усмихната и вдъхновяваща треньорка, която умее да обяснява така, че всичко да е ясно, достъпно и приятно. Атмосферата беше позитивна, упражненията – добре подбрани и изключително полезни. Благодаря за вниманието, Лили и грижата към всеки от нас! С удоволствие бих участвала отново.
Ралица

Не чакай, запиши се сега. Местата са силно ограничени