Майндфулнес - Осъзнаване и присъствие с Ани/АнНам Елия

Name: Майндфулнес - Осъзнаване и присъствие с Ани/АнНам Елия
Start: 2024-10-21T19:20:00+03:00
Location: Йога студио "Ом Шанти"

Schedule

Mon Oct 21 2024 at 07:20 pm

UTC+03:00

Location

Йога студио "Ом Шанти" | Varna, VN

🎯МАЙНДФУЛНЕС – ОСЪЗНАВАНЕ и ПРИСЪСТВИЕ
🔔Курсът, който трансформира живота Ви!🔔
✅Всеки Понеделник от 19.20 ч.
✅Начало на първия модул - 21 Октомври 2024
✅присъствено и онлайн курс
✅за начинаещи и напреднали
в Йога студио "Ом Шанти"
✨Курсът включва 24 занимания на живо и 140 водени упражнения за практикуване в удобно за вас време и място всеки ден.
✨Може да се включите и дистанционно, он-лайн в указаните дни и часове или във време, когато ви е удобно
✅Практиките са отворени за всички желаещи.
Ще се провеждат всеки Понеделник от 19.20ч присъствено в студиото и онлайн.
✅Курсът е подходящ и за абсолютно начинаещи.
✅Продължителност – 6 месеца или колкото имате желание да продължите
✨Този курс е за вас, ако искате
🎯Да се опознаете и свържете със себе си
🎯Да опознаете живота си
🎯Да живеете по – пълноценно
🎯Да успокоите ума си
🎯Да намалите тревожността и негативните емоции
🎯Да освободите вътрешното напрежение
🎯Да подобрите психическата си устойчивост
🎯Да подобрите качеството на съня си и да премахнете безсънието
🎯Да подобрите взаимоотношенията си и комуникацията с другите
🎯Да отключите творческия си потенциал, като изчистите ума и създадете пространство за нови идеи.
🎯Да имате по-голямо осъзнаване на тялото и нуждите му, което помага за по-здравословни избори.
🎯Да усещате спокойствие и хармония във всеки аспект на живота.
🎯Да потънете във вътрешната си тишина
🎯Да се свържете с по- висшата ви същност.... и още много
❣️Курсът изисква отдаденост и постоянство, както и изпълнение на кратки домашни практики в дните извън курса.
Размяна на енергия за един месец / 4 присъствени и 10 записани сесии/– 150 лв.
При заплащане за 3 месеца - 400 лв
При заплащане на целия курс за 6 месеца - 720 лв.
✅Получавате всички необходими материали, включване в затворена група, където може да гледате записи на практиките, и получавате ежедневните водени практики и задачи, възможност за обсъждане на въпроси и допълнителни практики.
ВОДЕЩ – Анелия БОРИСОВА-АнНамЕлия, създател на Йога студио "Ом Шанти" - Варна.
Ани практикува духовни практики повече от 19 години. По професия – Мениджър Маркетинг и Реклама, Магистър Психолог, завършила следдипломна квалификация „Мениджмънт в Рекреацията и Спа”, завършила НСА – специалност Йога Инструктор, Йога за деца RKY. Преминати многобройни обучения по: - Психобиологично декодиране на болестите; - Обучение Холистична Енергийна Психология; Техники за вътрешна алхимия, - Освобождаване от порталите на времето, - Майндфулнес- Обучение за звукотерапия, терапия с гонг, тибетски и кристални купи; - Кристалотерапия, Радиестезия и Фън Шуй, Бахова терапия и още много др. Преподава Йога, Рейки, Медитация, Майндфулнес, Енергийни практики, Йога за деца, Йога за мама и бебе, Йога за бременни, води обучения за Йога инструктори, звукотерапия и Рейки.

✨Какво е МАЙНДФУЛНЕС? – Буквално преведено – „изпълнени с ум”, „пълно осъзнаване” „цялостно присъствие”.
🎯Майндфулнес е съсредоточаване на цялото внимание на човек към настоящия момент без осъждане във всеки един момент.
🎯Това е вътрешно състояние на човек, което се придобива с редовна и последователна практика във времето. Това е част от пътя на търсещия както в йога традициите, така и в дзен будизма и други духовни трации.
🎯Тръгвайки по пътя на духовното си осъвършенстване и себеразвитие, постигането на осъзнаване тук и сега във всеки един момент е изключително важно. Не зависимо кой път сме избрали, майндфулнес практиката ни дава възможност да открием, наблюдаваме, приемем и променим различни части от цялостното ни същество, както на чисто физически план, така и по отношение на емоции, мисли, чувства, взаимоотношения и т.н.
🎯Практикуването на майндфулнес не е медитация, но е важна и съществена част от пътя към постигането на състоянието на медитация.
🎯Всяка практика ще работим с различен аспект на осъзнаването. Всеки ден ще получавате задачи за допълнително осъзнаване. В затворена група във фейсбук ще получавате различни допълнителни материали и задачи.
✨Основните теми по които ще работим са Майндфулнес практики за работа с:
• Физическото тяло
• Емоции и мисли
• Стрес и безпокойство
• Депресия
• Благодарност
• Любов
• Състрадание и прошка
• Справяне с болката
• Релаксация, присъствие и радост
• Привързаности и травми
• Съзнание и висша мъдрост
• Настояще и Щастие
• Увереност и енергия
Задължително е предварително записване на 0888 915 447
Очаквам ви с любов. 🙏💖😇