Дишане и свързване със себе си

Name: Дишане и свързване със себе си
Start: 2026-03-10T19:00:00+02:00
End: 2026-03-10T22:00:00+02:00
Location: гр. София, ул. Екзарх Йосиф 60 Естествена академия

Schedule

Tue Mar 10 2026 at 07:00 pm to 10:00 pm

UTC+02:00

Location

гр. София, ул. Екзарх Йосиф 60 Естествена академия | Sofia, SF

Дъхът е ключ, а тялото ключалката.
Към всичко видимо и невидимо, през което сме преминали през живота си.
Към себе си.
С поемането на първия си дъх, ние преживяваме света около нас през усещания.
Усещането - добре дошъл ли съм в Живота? Искан ли съм? Желан ли съм? Обичан и приет ли съм?
Всички тези усещания са запечатани някъде там, в паметта на тялото ни.
В тялото ни, като един неизменен свидетел на всички наши битки, спомени, чувства и усещания.
Тялото помни...
Травмата се простира отвъд съзнателните ни спомени.
Но ние не сме просто сбор от нашите травми и всичко онова, което ни се е случило!
Много повече сме от това!
Едно събитие се преживява като травматично или не, в зависимост от чувствата и емоциите, които сме изпитали към онзи момент.
От смисъла и интерпретацията, която сме му придали.
Имало ли е някой истински присъстващ за нас?
Почувствали ли сме се сами, имало ли е кой да откликне на болката ни?
Дори и съзнателно да не си спомняме, то болката, страха, тъгата, самотата, гнева, безсилието са все още там. Дълбоко в паметта на клетките на тялото ни.
И търсят път навън!
Блокират емоциите ни.
Застинали в ледовете на самотата и неприемането.
Всички онези чувства и усещания, които сме потиснали в себе си, като "лоши", "неприемливи".
За да оцелеем, да се предпазим от болката.
Заключвайки ги в някое отдалечено кътче на подсъзнанието, захвърляйки ключа.
🌿🌿🌿
През съзнателната промяна на дихателния модел, можем да отключим вратата.
Да ги поканим на светло.
Да си дадем утеха, грижа, обич и подкрепа.
Да пуснем всичко онова, което вече не ни служи.
Всички онези вярвания за себе си, които ни стягат и с които вече ни е тясно.
За да създадем и едно ново пространство в себе си.
Пространство, в което радостта, обичта, лекотата и вдъхновението да могат да се проявят.
Да! Ние сме много повече от нашите травми!
И е нужно по-често да си го напомняме.
🔥🔥🔥
Какво ще включва групата:
✨ Кратка лекционна част и запознаване с различни дихателни модели и ползите от тях.
✨ Соматична работа с телесни блокажи и задържани емоции.
✨ Интензивно дишане- 60-75 мин.
✨ Интеграция през дълбока медитация и заземяване.
🌿🌿🌿
В тези три часа ще се потопим в емоциите и усещанията, които носи собственото ни тяло.
Без очаквания, ще навлезем в едно променено състояние на съзнанието през дълбоко и интензивно дишане.
С доверие към тялото и мъдростта, която носи.
Оставяйки се на музиката и собствения ни дъх да ни съпровожда в това пътуване.
Ще слушаме, чувайки себе си...

🌿🌿🌿
✨Кога: 10.03.2026г. от 19.00 - 22.00ч.
✨Къде: гр.София, ул. Екзарх Йосиф 60 - Естествена Академия
✨Финансов обмен: 25 евро
✨ Местата са 7!
Регистрация чрез обаждане на 0882592069
или съобщение по viber или messеnger до водещите
✨Водещи:
Валентина Костова и Веселина Стефанова
💫Валентина Костова-
Казвам се Валентина.
Магистър психолог и специализант в школата по Естествена психотерапия.
За себе си мога да кажа, че съм търсещ човек 🙂.
Вярвам, че телата ни притежават собствена вътрешна мъдрост и във всеки един момент се стремят към възвръщането на състояние на баланс.
Осъзнатата работа с дъха е една покана - да се свържем със себе си, с интуицията си, с душата си.
Покана за взаимодействие с всичко, което ни заобикаля, със самия Живот.
Обичам да експериментирам с нови неща.
Да изследвам и откривам взаимовръзките между всичко около себе си.
Между света в мен и всичко заобикалящо ме.
Да преоткривам новото в старото, познатото в непознатото.
За мен, хората са едни необятни вселени и дълбоко вярвам, че през взаимоотношенията си, ние преоткриваме, разгръщаме и разширяваме себе си.
💫Веселина Стефанова-
Казвам се Веселина Стефанова и от години изследвам дебрите на човешката психика и това, което стои отвъд нея. За мен човешката дълбочина и потенциал са безкрайни и ме вълнува темата как можем да живеем през тях, истинно и с доверие в живота.
Психолог и специализант по естествена псхотерапия съм. Практикувам и прилагам метода на ненасилствената комуникация както в личния, така и в професионалния си живот. Вярвам, че през опознаването на емоционалния и психичния ни свят и предизвикателствата, които срещаме там, можем да се свържем по-дълбоко със себе си, другите и с Живота.
Житейският ми път ме е превел през опитности в много различни сфери. Майка съм на две деца, пътешественик, имам и дългогодишен опит в бизнеса и предприемачеството. Гледам на живота като на училище, в което сме дошли да се учим, да израстваме и да живеем през потенциала си.
🌿🌿🌿
Добре сте ни дошли ♥️!