Вим Хоф Метод семинар - Варна

Schedule

Sat Apr 25 2026 at 12:30 pm to 06:00 pm

UTC+03:00

Location

Bikram Yoga Varna | Varna, VN

Advertisement
НАУЧЕТЕ ОСНОВИТЕ НА МЕТОДА НА ВИМ ХОФ!
В този еднодневен семинар ще имате възможност да се запознаете с трите основни стълба на метода на Вим Хоф, които включват техника на дишане, излагане на студ и ангажираност.
Ще научите как да използвате дишането, за оптимизиране на ума и тялото си, да бъдете здрави, в отлична физическа форма, да подобрите съня си, да имате повече енергия и добро настроение, да се справяте със стреса и още много!
Ще получите персонално внимание и обратна връзка, съобразена с личните ви нужди, независимо дали искате да облекчите симптоми свързани със заболяване или просто сте любопитни да разберете повече за метода на Вим Хоф.
ПОЛЗИ ОТ ПРАКТИКУВАНЕТО НА МЕТОДА НА ВИМ ХОФ
ДИХАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ
-балансира нервната система
-балансира имунната система
-дава повече енергия
-алкализира средата на организма
-намалява възпалителните процеси
ИЗЛАГАНЕ НА СТУД
-активира кафява мастна тъкан
-намалява възпалителните процеси в тялото
-балансира хормоните
-подобрява съня
-повишава хормоните на щастие
-засилва метаболизма
-развива фокус и концентрация
МАЙНДСЕТ И МЕДИТАЦИЯ
-развива търпение и отдаденост
-развива фокус и решителност
-способност да управляваме ум и тяло си
Хората със сърдечно-съдови заболявания или други сериозни здравословни проблеми трябва винаги да се консултират с медицински специалист преди започване на метода на Вим Хоф.
Поради предпазливост ви съветваме да не участвате по време на бременност или ако сте епилептик.
Акo нямате предишен опит с излагане на студ, ви препоръчваме да започнете да завършвате душовете си постепенно с по-студена вода, в дните предхождащи
семинара.
ПРОГРАМАТА
12:30-13:00 - Регистрация
13:00 -14:00 - Въведение и запознаване с метода
13:00 -14:00 - Въведение и запознаване с метода
14:00 - 15:20 - Теория и практика
15:20 - 16:00 - Дихателни упражнения и медитация
16:00- 16:20 - Кафе пауза и кейтъринг
16:20- 17:20 - Подготовка за ледена вана + ледена вана (по желание) + упражнения за загряване
17:20 - 18:00 - Въпроси и отговори
Носете си:
-бански
-джапанки
-хавлия
-йога постелка и лек шал за завиване
-бъдете с удобни спортни дрехи
Ще има подсигурен:
-лек кейтъринг
Местата са ограничени максимум 25души!
Локация: Bikram Yoga Studio
Левски Приморски, ул.Беорги Боев 9010, Варна,
влиза се в дъното на безистена до магазин Била, телефон за контакт 089 972 9754
Билети: https://icebath-breathing.annagrozdanova.com/
За информация:
Анна Грозданова
е-mail: [email protected]
Водещ: Анна Грозданова сертифициран Вим Хоф инструктор
2-ро ниво.
Ще ви очаквам в леда 😉,
Анна
Advertisement

Where is it happening?

Bikram Yoga Varna, Улица Капитан далечно плаване Георги Боев 4, 9010 Варна, България, Varna, Bulgaria

Event Location & Nearby Stays:

Icon
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Anna Grozdanova

Host or Publisher Anna Grozdanova

Ask AI if this event suits you:

Discover More Events in Varna

\u041e\u0442\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u044f\u043a\u0438\u043d\u0433 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e \u0440.\u041a\u0430\u043c\u0447\u0438\u044f
Sat, 25 Apr at 10:00 am Откриване на каякинг сезона по р.Камчия

К.к Камчия

TRIPS-ADVENTURES
\u2728\u0412\u0440\u0430\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043a\u044a\u043c \u041c\u043e\u044f \u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u2728 \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0438\u0437\u0446\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441 \u041c\u0430\u0439\u043a\u0430\u0442\u0430
Sat, 25 Apr at 10:00 am ✨Вратата към Моя Живот✨ Пространство за изцеление и свързване с Майката

Bms/body,mind,spirit/ холистичен Център

HEALTH-WELLNESS
\u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0411\u0430\u0437\u0430\u0440 Animal Hope Varna \u0410\u041f\u0420\u0418\u041b|25.04
Sat, 25 Apr at 10:30 am Благотворителен Базар Animal Hope Varna АПРИЛ|25.04

Суматоха

\u041f\u044a\u0440\u0432\u043e \u0441\u044a\u0441\u0442\u0435\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0446\u0438 \u0432 \u0411\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0438\u044f?
Sat, 25 Apr at 11:00 am Първо състезание по почистване на прозорци в България?

Фестивален и Конгресен Център Варна

BUSINESS EXHIBITIONS
\u0421\u0418\u041b\u0410\u0422\u0410 \u041d\u0410 \u0413\u041b\u0410\u0413\u041e\u041b\u0418\u0426\u0410\u0422\u0410
Sat, 25 Apr at 01:30 pm СИЛАТА НА ГЛАГОЛИЦАТА

Археологически музей Варна

CV \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u044e\u2026 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0430
Sat, 25 Apr at 02:00 pm CV и интервю… без паника

Младежки Дом Варна

Waypoint @ Padel Arena, Varna
Sat, 25 Apr at 04:00 pm Waypoint @ Padel Arena, Varna

Padel Arena Varna

SPORTS
"\u0412\u0420\u0415\u041c\u0415 \u0420\u0410\u0417\u0414\u0415\u041b\u041d\u041e" 25.04.2026 \/19:00\/ \u041e\u0421\u041d\u041e\u0412\u041d\u0410 \u0421\u0426\u0415\u041d\u0410
Sat, 25 Apr at 07:00 pm "ВРЕМЕ РАЗДЕЛНО" 25.04.2026 /19:00/ ОСНОВНА СЦЕНА

пл. "Независимост" №1 , 9000 Varna, Bulgaria

\u0418\u043d\u0441\u0430\u0439\u0442 2, \u0411\u0443\u0440\u0433\u0430\u0441 15-19 \u0430\u043f\u0440\u0438\u043b 2026 \u0433.
Wed, 15 Apr at 08:00 am Инсайт 2, Бургас 15-19 април 2026 г.

AQUA Hotels

\u201c\u0414\u0443\u0435\u0442\u201d
Thu, 16 Apr at 06:30 pm “Дует”

Галерия "Шедьовър"

\u0421\u0443\u043c\u0438-\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0438\u0430\u0442\u044e\u0440\u0430 \u0437\u0430 \u0414\u0435\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0445\u0430\u0439\u043a\u0443 - \u0430\u0440\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0435\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e \u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u0435
Fri, 17 Apr at 06:00 pm Суми-е миниатюра за Деня на хайку - арт и поетично ателие

Pibooks.bg

\u041f\u043e \u043f\u044a\u0442\u044f \u043a\u044a\u043c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438 - \u041d\u0430\u0440\u0446\u0438\u0441\u0438\u0437\u044a\u043c vs. \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432 \u0435\u0433\u043e\u0438\u0437\u044a\u043c
Fri, 17 Apr at 06:30 pm По пътя към себе си - Нарцисизъм vs. здрав егоизъм

Социалната Чайна

Train the Trainer - \u0412\u0430\u0440\u043d\u0430
Sat, 18 Apr at 09:30 am Train the Trainer - Варна

ХамелеON

\u0414\u0435\u0442\u0441\u043a\u0430 \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u043b\u043d\u0438\u0446\u0430: \u0414\u0435\u043a\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u0430\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0449\u0438
Sat, 18 Apr at 10:00 am Детска Работилница: Декоративно пано от ароматни свещи

ул. "Балчик" 3, 9000 Varna, Bulgaria

\u0423\u044a\u0440\u043a\u0448\u043e\u043f "\u041c\u0430\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0442\u0440\u0435\u0442\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430" \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0414\u0435\u044f\u043d \u0421\u0442\u043e\u0435\u0432. \u0414\u0432\u0443\u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043d \u0441\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0440.
Sat, 18 Apr at 10:00 am Уъркшоп "Магията на портретната светлина" с лектор Деян Стоев. Двудневен семинар.

ул.Юрдан Тодоров 5А, 9000 Varna, Bulgaria

WORKSHOPS
\u0413\u0440\u044a\u043d\u0447\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0433\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u0438\u0442\u0430\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0447\u0430\u0435\u043d\u0430 \u0446\u0435\u0440\u0435\u043c\u043e\u043d\u0438\u044f
Sat, 18 Apr at 10:30 am Грънчарство с черна глина и китайска чаена церемония

гр. Варна, ул. Генерал Столипин №5

\u041c\u0418\u041e\u0424\u0410\u0421\u0426\u0418\u0410\u041b\u041d\u0410 \u0418\u041d \u0419\u041e\u0413\u0410 \u0421 \u041c\u0423\u0417\u0418\u041a\u0410 \u041d\u0410 \u0416\u0418\u0412\u041e
Sat, 18 Apr at 01:30 pm МИОФАСЦИАЛНА ИН ЙОГА С МУЗИКА НА ЖИВО

Bikram Yoga Varna

"\u0417\u0430\u043f\u043e\u0447\u0432\u0430\u0448 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0441 \u0445\u044a\u0441, \u041d\u041e..." \ud83d\udc49 \u041f\u0440\u0435\u043a\u044a\u0441\u043d\u0438 \u0446\u0438\u043a\u044a\u043b\u0430 - \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0430 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043d\u0438
Sun, 19 Apr at 02:00 pm "Започваш нещо с хъс, НО..." 👉 Прекъсни цикъла - практическа среща за жени

Studio Omnia Insight & Activity

Red University: Social democracy 1860-1914
Sun, 19 Apr at 03:00 pm Red University: Social democracy 1860-1914

ul. Dragoman 3, Varna, Bulgaria

WORKSHOPS
\u041c\u0430\u0441\u0442\u044a\u0440 \u043a\u043b\u0430\u0441: \u041a\u043e\u0440\u0435\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0438\u044f\u0439\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0430 \u0441 Atomy
Tue, 21 Apr at 06:30 pm Мастър клас: Корейска рутина за сияйна кожа с Atomy

Studio Omnia Insight & Activity

What's Happening Next in Varna?

Discover Varna Events