Χρόνιος Πόνος. Η θεραπευτική προσέγγιση της γιόγκα

Ο χρόνιος πόνος δεν ζει μόνο στο σώμα. Ζει και στη σκέψη, στο συναίσθημα, στο νόημα που του δίνουμε.
Συχνά φέρνει μαζί του κούραση, θυμό, ένα αίσθημα αβοήθητου. Κι έτσι γίνεται μια σιωπηλή, διαρκής πηγή στρες.
Όμως η νευροεπιστήμη μάς δείχνει ότι ο εγκέφαλος αλλάζει. Αυτή η πλαστικότητα μπορεί να γίνει σύμμαχος, όταν τη συναντάμε με παύση, αναπνοή και επίγνωση.
Πώς ζούμε με έναν πόνο που επιμένει; Κι ακόμη περισσότερο, μπορούμε να τον συναντήσουμε με περιέργεια αντί για φόβο;
Την Κυριακή 25 Οκτωβρίου ο Μιχάλης Mahatman Ευαγγελίδης, φυσικοθεραπευτής και θεραπευτής γιόγκα (E-RYT 500, C-IAYT), έρχεται στο somadhi για ένα τρίωρο εργαστήριο για τον χρόνιο πόνο, και ειδικά τον πόνο στη μέση.
Θα δούμε:
· πώς δουλεύει ο πόνος, με βάση τη σύγχρονη νευροεπιστήμη
· τις πιο συχνές αιτίες του πόνου στη μέση
· restorative yoga και στάσεις που βοηθούν
· την αναπνοή ως εργαλείο θεραπείας
· διαλογισμό με ήχο (mantra)
Κυριακή 25 Οκτωβρίου · 17:30–20:30
Somadhi Yoga Lab
Συμμετοχή 30€ · Για όλους, ασκούμενους και δασκάλους
Κρατήσεις με μήνυμα εδώ στο Instagram