ΗΜΕΡΗΣΙΟ RETREAT – ΛΙΜΝΗ ΚΕΡΚΙΝΗ 2/8/2026

Η Λύση που αναζητάς είναι ήδη μέσα Σου-Ανακάλυψέ την» | Συστημική Προσέγγιση • Mindfulness • Ρεφλεξολογία
📅 Σάββατο 2/8 | ⏰ 10:00 – 17:00
Πόσες φορές στη ζωή σου έχεις αναρωτηθεί…
“Γιατί κολλάω συνέχεια στα ίδια;”
“Γιατί ενώ καταλαβαίνω τι μου συμβαίνει, δεν αλλάζει τίποτα;”
“Γιατί νιώθω ότι γυρίζω γύρω από το θέμα αντί να βγαίνω από αυτό;”

Και πόσες φορές ένιωσες ότι αυτό που χρειάζεσαι δεν είναι άλλη σκέψη… αλλά μια άλλη οπτική, μια άλλη θέση μέσα σου;
Σε προσκαλούμε σε μια ημερήσια βιωματική εμπειρία στη Λίμνη Κερκίνη, έναν από τους σημαντικότερους υγροτόπους της Ευρώπης, όπου η φύση γίνεται το πλαίσιο για εσωτερική ησυχία, επανασύνδεση και καθαρότητα σκέψης.
Η ημέρα είναι σχεδιασμένη ως μια ροή εμπειριών που συνδυάζει κίνηση, επίγνωση και βαθιά χαλάρωση, μέσα από τη συστημική αναπαράσταση, το mindfulness και τη ρεφλεξολογία.
Ξεκινάμε στις 10:00 με υποδοχή και εισαγωγή στο πλαίσιο της ημέρας, θέτοντας την πρόθεση: «μπαίνω στο πεδίο της λύσης», μετατοπίζοντας την προσοχή από το πρόβλημα στη δυνατότητα και στην εσωτερική ευθυγράμμιση.
Στη συνέχεια ακολουθεί βιωματική εργασία με στοιχεία mindfulness και συστημικής αναπαράστασης, που βοηθά στην αναγνώριση εσωτερικών μοτίβων, μπλοκαρισμάτων και στην επανατοποθέτηση μέσα σε πιο λειτουργικές εσωτερικές θέσεις.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας θα υπάρχει προαιρετικά η δυνατότητα για δραστηριότητες επαφής με τη φύση, όπως ιππασία, ποδηλασία και περίπατος στην περιοχή της λίμνης Κερκίνης, για όσους επιθυμούν να εμπλουτίσουν την εμπειρία τους με κίνηση και εξερεύνηση του τοπίου.
Θα πραγματοποιηθεί επίσης βαρκάδα στη λίμνη, με χρόνο παρατήρησης και σύνδεσης με το υδάτινο οικοσύστημα, καθώς και ενημέρωση για την πανίδα και τη βιοποικιλότητα της Κερκίνης, ώστε η εμπειρία να αποκτήσει και οικολογική διάσταση και βαθύτερη επίγνωση του τόπου.
Στο κλείσιμο της ημέρας θα εξασκηθούμε στην αυτορεφλεξολογία, μαθαίνοντας μυστικά αυτορρύθμισης και αποφόρτισης του νευρικού συστήματος, χαλάρωση και επαναφορά ισορροπίας στο σώμα και την ενέργεια.
Η εμπειρία ολοκληρώνεται με γεύμα στον “Οικοπεριηγητή”, με έμφαση στην απλότητα, την τοπικότητα και τη σύνδεση με τη γη.
Για πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
📞 6932586114
📧 [email protected]
Ένα retreat για όσους είναι έτοιμοι να αφήσουν τον θόρυβο και να μπουν σε μια πιο καθαρή, βιωματική σχέση με τον εαυτό και τη ζωή.