Η Ψυχολογία Στη Δίαιτα Και την Σωστή Διατροφή
Advertisement
Η Ψυχολογία Στη Δίαιτα Και την Σωστή Διατροφή
Tο Κέντρο δια βίου μάθησης ΚΕ.ΣΥ.ΘΕ (Κέντρο Πρόληψης & Συμβουλευτικής) , αντιλαμβανόμενο την κρίση που επικρατεί λόγω της αλλαγής της καθημερινότητάς μας και στα πλαίσια υποστήριξης όλου του κοινωνικού ιστού που τηρεί τα αναγκαία περιοριστικά μέτρα, σας ενημερώνει οτι ξεκιναει την διεξαγωγη των περισσοτέρων σεμιναρίων του ΚΑΙ ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΚΑΙ online. «Μένουμε σπίτι, δε μένουμε στάσιμοι».Στόχος όλων με το πέρας της κρίσης είναι να βγούμε δυνατότεροι, σοφότεροι και καλύτεροι.Αντιλαμβανόμενοι την απαιτητή ανάγκη διαφύλαξης της δημόσιας υγείας #menoumespiti. Παράλληλα, συνεχίζουμε να δημιουργούμε, να παραμένουμε θετικοί, και ήδη να σχεδιάζουμε την επόμενη μέρα για τη μετά κρίσης εποχή.
Εισηγήτρια :ΑΘΗΝΑ ΚΑΡΚΑΣΙΝΑ
Ψυχολόγος
Συστημική ψυχοθεραπεία
Σε ποιούς απευθύνεται: Το σεμινάριο απευθύνεται σε όποιον από το ευρύ κοινό ενδιαφέρεται να συμμετάσχει.
Η δίαιτα και η διατροφή αποτελεί ίσως από τις πιο κοινές επιθυμίες των ανθρώπων και παράλληλα για κάποιους από τις πιο δύσκολες προκλήσεις. Στο παρόν σεμινάριο θα διερευνήσουμε τις εξής θεματικές:
- Δίαιτα και Σωστή Διατροφή. Γιατί μας δυσκολεύουν τόσο πολύ;
- Ποια είναι τα εμπόδια που μας περιορίζουν;
- Τι ρόλο παίζει η ψυχολογία;
- ΤΙ είναι η συναισθηματική υπερφαγία; Πως μπορούμε να την ελέγξουμε;
- Πως η αυτοεκτίμηση και η εικόνα του σώματος επηρεάζει τη πορεία προς τη δίαιτα;
- Τρόποι και Τεχνικές που θα μας οδηγήσουν σε μία επιτυχημένη Δίαιτα και σε ένα Υγιεινό Τρόπο Ζωής.
- Βιωματικές Ασκήσεις.
Οι συμμετέχοντες θα εξασκηθούν στην εφαρμογή συγκεκριμένων τεχνικών μέσα από την χρήση βιωματικών ασκήσεων.
ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΘΑ ΔΙΕΞΑΧΘΕΙ ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ , ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΙΓΙΝΗΤΟΥ 12 - ΘΗΣΕΙΟ (ΕΙΣΟΔΟΣ ΠΝΥΚΑΣ) ΚΑΙ ONLINE ΜΕΣΩ SKYPE
Πληροφορίες Συμμετοχής: 210-3471756 κιν 6972152645
e-mail: [email protected]
Ημέρες και ώρες παρακολούθησης:
ΣΑΒΒΑΤΟ 12/09/2026 ΩΡΑ: 11:00-13:00
Κόστος: 35 ευρώ. Ειδική τιμή σε ανέργους και φοιτητές 30
Ολιγομελή τμήματα
Παρέχονται βεβαίωση παρακολούθησης και υλικό σημειώσεων
Tο Κέντρο δια βίου μάθησης ΚΕ.ΣΥ.ΘΕ (Κέντρο Πρόληψης & Συμβουλευτικής) , αντιλαμβανόμενο την κρίση που επικρατεί λόγω της αλλαγής της καθημερινότητάς μας και στα πλαίσια υποστήριξης όλου του κοινωνικού ιστού που τηρεί τα αναγκαία περιοριστικά μέτρα, σας ενημερώνει οτι ξεκιναει την διεξαγωγη των περισσοτέρων σεμιναρίων του ΚΑΙ ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ ΚΑΙ online. «Μένουμε σπίτι, δε μένουμε στάσιμοι».Στόχος όλων με το πέρας της κρίσης είναι να βγούμε δυνατότεροι, σοφότεροι και καλύτεροι.Αντιλαμβανόμενοι την απαιτητή ανάγκη διαφύλαξης της δημόσιας υγείας #menoumespiti. Παράλληλα, συνεχίζουμε να δημιουργούμε, να παραμένουμε θετικοί, και ήδη να σχεδιάζουμε την επόμενη μέρα για τη μετά κρίσης εποχή.
Εισηγήτρια :ΑΘΗΝΑ ΚΑΡΚΑΣΙΝΑ
Ψυχολόγος
Συστημική ψυχοθεραπεία
Σε ποιούς απευθύνεται: Το σεμινάριο απευθύνεται σε όποιον από το ευρύ κοινό ενδιαφέρεται να συμμετάσχει.
Η δίαιτα και η διατροφή αποτελεί ίσως από τις πιο κοινές επιθυμίες των ανθρώπων και παράλληλα για κάποιους από τις πιο δύσκολες προκλήσεις. Στο παρόν σεμινάριο θα διερευνήσουμε τις εξής θεματικές:
- Δίαιτα και Σωστή Διατροφή. Γιατί μας δυσκολεύουν τόσο πολύ;
- Ποια είναι τα εμπόδια που μας περιορίζουν;
- Τι ρόλο παίζει η ψυχολογία;
- ΤΙ είναι η συναισθηματική υπερφαγία; Πως μπορούμε να την ελέγξουμε;
- Πως η αυτοεκτίμηση και η εικόνα του σώματος επηρεάζει τη πορεία προς τη δίαιτα;
- Τρόποι και Τεχνικές που θα μας οδηγήσουν σε μία επιτυχημένη Δίαιτα και σε ένα Υγιεινό Τρόπο Ζωής.
- Βιωματικές Ασκήσεις.
Οι συμμετέχοντες θα εξασκηθούν στην εφαρμογή συγκεκριμένων τεχνικών μέσα από την χρήση βιωματικών ασκήσεων.
ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΘΑ ΔΙΕΞΑΧΘΕΙ ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ , ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΙΓΙΝΗΤΟΥ 12 - ΘΗΣΕΙΟ (ΕΙΣΟΔΟΣ ΠΝΥΚΑΣ) ΚΑΙ ONLINE ΜΕΣΩ SKYPE
Πληροφορίες Συμμετοχής: 210-3471756 κιν 6972152645
e-mail: [email protected]
Ημέρες και ώρες παρακολούθησης:
ΣΑΒΒΑΤΟ 12/09/2026 ΩΡΑ: 11:00-13:00
Κόστος: 35 ευρώ. Ειδική τιμή σε ανέργους και φοιτητές 30
Ολιγομελή τμήματα
Παρέχονται βεβαίωση παρακολούθησης και υλικό σημειώσεων
Advertisement
Where is it happening?
kesythe.gr, Νηλέως 17, 118 51 Αθήνα, Ελλάδα, Athens, Greece
Event Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
Host or Publisherkesythe.gr
