Εργαστήριο Αυθεντικής Επικοινωνίας & Repair
Schedule
Sun Mar 29 2026 at 10:00 am to 02:30 pm
UTC+03:00Location
Actopus-Τόπος Τέχνης & Λόγου-Theatre & Language Lab | Athens, AT
Advertisement
Βιωματικό Εργαστήριο βασισμένο στην έρευνα του Dr. John Gottman & την μεθοδολογία «Activate the Three».
Εκπαίδευση στην αυθεντική επικοινωνία και
την επανασύνδεση στις διαπροσωπικές σχέσεις.
Να συνδέεσαι χωρίς να αλλοιώνεσαι. Να σέβεσαι χωρίς να
υποτάσσεσαι.
Η ικανότητα αυθεντικής επικοινωνίας και επιδιόρθωσης (Repair) μετά από μια ρήξη στην επικοινωνία, αποτελεί τον κυριότερο προγνωστικό παράγοντα για την μακροζωία και την ποιότητα των διαπροσωπικών μας σχέσεων.
Σκοπός αυτού του κύκλου δεν είναι η ανάλυση του παρελθόντος, αλλά η συστημική εκπαίδευση στη χρήση της Πυξίδας Αυθεντικής Επικοινωνίας.
Τι είναι η Πυξίδα Αυθεντικής Επικοινωνίας;
Είναι το πρακτικό εργαλείο που θα καλλιεργήσετε σε όλη τη διάρκεια του εργαστηρίου.
Αποτελείται από δύο βασικούς άξονες:
Αυθεντική Έκφραση | Ευθυγράμμιση λόγου – συναισθήματος – ορίων. Εκμάθηση του πώς να εκφράζομαι χωρίς να επιτίθεμαι και χωρίς να υποχωρώ. | Επικοινωνία που σέβεται και τον εαυτό και τον άλλον. Μείωση της αμυντικότητας και της παρανόησης.
Επανασύνδεση (Repair) | Ρύθμιση του νευρικού συστήματος μετά τη σύγκρουση + εφαρμογή δομημένης κίνησης επιδιόρθωσης βασισμένη σε ενσυναίσθηση, ειλικρίνεια και συμπόνια. | Ικανότητα να «επισκευάζω» τη σχέση μετά τη ρήξη, χωρίς να χάνω την αξιοπρέπειά μου ή να αγνοώ τις ανάγκες του άλλου.
Η εκπαίδευση απευθύνεται σε ενήλικες που επιθυμούν να αναβαθμίσουν την επικοινωνιακή τους δεξιότητα σε οποιασδήποτε μορφής σχέση: προσωπική, ερωτική, φιλική, οικογενειακή, επαγγελματική ή κοινωνική.
Σημαντικό: Δεν ζητείται από τους συμμετέχοντες να μοιραστούν ευαίσθητα προσωπικά δεδομένα. Η εστίαση είναι στην εκμάθηση της διαδικασίας και όχι στην ψυχοθεραπεία του περιεχομένου.
Η Μεθοδολογία: Activate the Three:
Η αυθεντική επικοινωνία επιτυγχάνεται όταν ο Νους, το Συναίσθημα και το Σώμα λειτουργούν συνεργατικά και όχι ανταγωνιστικά.
Η προσέγγισή μας υπερβαίνει τη λεκτική επικοινωνία. Για να επιτευχθεί ουσιαστική επιδιόρθωση, απαιτείται η ταυτόχρονη ευθυγράμμιση τριών επιπέδων λειτουργίας του ανθρώπινου οργανισμού.
Κάθε μάθημα δομείται γύρω από αυτούς τους τρεις πυλώνες:
ΝΟΥΣ | Γνωστική Ψυχολογία | Αναδιαμόρφωση των εσωτερικών
αφηγήσεων και στρατηγική σαφήνεια κατά τη διάρκεια της σύγκρουσης. |
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑ | Συναισθηματική Νοημοσύνη | Αναγνώριση,
ονοματοποίηση και επικύρωση των συναισθηματικών καταστάσεων |
ΣΩΜΑ | Τεχνικές χαλάρωσης και συγκέντρωσης για
τη ρύθμιση του αυτόνομου νευρικού συστήματος και την αποφυγή του«flooding».|
Μαθησιακά Αποτελέσματα:
Με την ολοκλήρωση του κύκλου, οι συμμετέχοντες θα διαθέτουν:
Έναν Ολοκληρωμένο Οδηγό: Ένα πρακτικό πλαίσιο διαχείρισης αυθεντικής επικοινωνίας και επιδιόρθωσης συγκρούσεων, εφαρμόσιμο σε οποιοδήποτε relational context.
Φυσιολογική Επίγνωση: Ικανότητα αναγνώρισης των σημάτων του νευρικού συστήματος πριν την κλιμάκωση της έντασης (flooding).
Επικοινωνιακή Επάρκεια: Χρήση δομημένων λεκτικών και μη λεκτικών τύπων για την έναρξη και αποδοχή του Repair.
Συναισθηματική Διαύγεια: Δυνατότητα διάκρισης μεταξύ πρωτογενών συναισθημάτων (π.χ. λύπη, φόβος) και δευτερογενών αντιδράσεων (π.χ.
θυμός, απόσυρση).
Βιώσιμη Εφαρμογή: Μια εργαλειοθήκη τεχνικών που μεταφέρεται άμεσα στο οικιακό, κοινωνικό ή επαγγελματικό περιβάλλον.
Πληροφορίες Συμμετοχής:
Χώρος Διεξαγωγής: Χαριλάου Τρικούπη 14. Αθήνα
Ώρες:10:00 – 14:30 (με διάλειμμα)
Επενδυτικό Κόστος:
Εισαγωγική εκπαίδευση: Η συνάντηση της 29ης Μαρτίου λειτουργεί ως ανοιχτό εκπαιδευτικό μάθημα (Δωρεάν), προσφέροντας πλήρη εικόνα της μεθοδολογίας πριν τη δέσμευση.
Κόστος μαθήματος: 50 € + ΦΠΑ
Πάγιο Κύκλου (4 μαθήματα ): 120€ + ΦΠΑ (Έκπτωσή 30€)
Δηλώσεις Συμμετοχής και Ερωτήσεις: https://groowisecommunity.com/ergastirio-afthentikis-epikoinonias/
Η επιδιόρθωση δεν σημαίνει ότι συμφωνούμε σε όλα. Σημαίνει ότι η
σχέση μας είναι πιο σημαντική από το να έχει ο καθένας δίκιο.
Advertisement
Where is it happening?
Actopus-Τόπος Τέχνης & Λόγου-Theatre & Language Lab, Athens, GreeceEvent Location & Nearby Stays:
Know what’s Happening Next — before everyone else does.
