Διαχείριση άγχους: Πρακτικές εφαρμογές στην καθημερινότητα
Schedule
Sat Nov 30 2024 at 11:00 am to 02:00 pm
UTC+02:00Location
Ο Νόμος της Επιτυχίας | Thessaloniki, TN
Advertisement
Η λέξη άγχος προέρχεται ετυμολογικά από την “αγχόνη” (σχοινί) και ως εκ τούτου παραπέμπει στο αίσθημα πνιγμού και πίεσης που νιώθει το άτομο που αγχώνεται. Τα τελευταία χρόνια στο δυτικό κόσμο τα επίπεδα άγχους που βιώνουν τόσο τα παιδιά, οι έφηβοι, όσο και οι ενήλικες έχουν αυξηθεί ραγδαία. Αποτέλεσμα αυτού είναι να επηρεάζεται αρνητικά η λειτουργικότητα των ατόμων σε συναισθηματικό, κοινωνικό και σωματικό επίπεδο.Μερικά από τα ερωτήματα που θα αναλύσουμε στο παρόν σεμινάριο είναι τα εξής:
1) Μπορεί το άγχος να έχει θετική επιρροή στη ζωή ενός ατόμου;
2) Πότε θεωρείται καταστροφικό το άγχος;
3) Μπορώ να ελέγξω τις σκέψεις μου και τη συμπεριφορά μου κάτω από αγχογόνες καταστάσεις;
4) Υπάρχουν τρόποι διαχείρισης του άγχους στην καθημερινότητα;
Μέσα από βιωματικές ασκήσεις θα αναγνωρίσουμε και θα εκπαιδευθούμε σε στρατηγικές διαχείρισης του άγχους στην καθημερινότητα με απώτερο σκοπό τη βελτίωση της προσωπικής και επαγγελματικής ζωής.
ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
Σε ειδικούς ψυχικής υγείας
Σε φοιτητές συναφών σχολών
Σε στελέχη οργανισμών και επιχειρήσεων
Σε άτομα που έχουν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη
Σε γονείς
Στο ευρύ κοινό
ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ
Κιζιρίδου Γεωργία
Ψυχολόγος με μεταπτυχιακή εξειδίκευση στην Εξελικτική – Σχολική ψυχολογία από το Α.Π.Θ, Συγγραφέας
Το workshop, θα διεξαχθεί στα γραφεία του εκδοτικού The Law of Success Publishing: Φράγκων 20 | Θεσσαλονίκη | 2ος όροφος
📍Μάθε περισσότερα για το βιωματικό workshop και κατοχύρωσε τη θέση σου εδώ: https://shorturl.at/q08Z9
Advertisement
Where is it happening?
Ο Νόμος της Επιτυχίας, Φράγκων 20,Thessaloníki, Thessaloniki, GreeceEvent Location & Nearby Stays:
