Úvodní setkání a ukázková relaxační skupina

Name: Úvodní setkání a ukázková relaxační skupina
Start: 2025-09-29T17:30:00+02:00
Location: Klášter sv. Františka z Assisi, 25901 Votice, Czech Republic

Schedule

Mon, 29 Sep, 2025 at 05:30 pm

UTC+02:00

Location

Klášter sv. Františka z Assisi, 25901 Votice, Czech Republic | Tábor, JC

Tíží vás stres? Trápí únava? Špatně spíte? Nebo jen potřebujete jednou za týden klidný prostor pro sebe, své myšlenky a pocity?
Od října do Vánoc se budeme potkávat v malé skupince vždy v pondělí v 17.30 k nácviku relaxačních technik. Při absolvování celého cyklu si odnesete balíček jednoduchých nástrojů psychohygieny, s jehož pomocí můžete pečovat o člověka, který je vám úplně nejblíž - sami o sebe.
Úvodní setkání je zdarma, proběhne praktická informační část týkající se průběhu celého cyklu, a také malá ochutnávka. Relaxační skupinu vede terapeutka RC Radost Johana Růžková.
Bližší informace o relaxační skupině a přihlášení na e-mailu [email protected]. Přihlášení do relaxační skupiny je možné nejpozději na úvodním setkání.
Skupina je otevřená lidem nad 18 let s otevřenou myslí a ochotou vyzkoušet aktivně sami na sobě jemné sebeřídící techniky relaxace a imaginace. Není potřeba nic, než pohodlné oblečení, případně - pokud máte - vlastní podložku na jógu, polštářek a deku.
Skupina není vhodná pro osoby s akutními psychickými problémy a není náhradou psychoterapie.