ÚT A SKORPIÓHOZ minitanfolyam

A fordított hátrahajlások egy izgalmas és ikonikus gyakorlata a skorpió. Ezen a tanfolyamon ezt az ászanát bontjuk elemeire, majd építjük fel újra.
A tanfolyamon megosztom veletek azt az utat, ami szerintem a legbiztonságosabb és leghatékonyabb. Nem csupán nyújtó- vagy erőgyakorlatokat szeretnék tanítani. A tanfolyam egy tervrajz vagy "blueprint" - ami az alkar- és kézállásból indított skorpióhoz vezet.
Két és fél órát hagytam rá, hogy legyen elég idő pihenni, kézen állni, magyarázni, feldolgozni és megérteni - mert egy ilyen gyakorlás nem elsősorban az izmoknak nehéz - hanem az idegrendszernek.
// KINEK AJÁNLOTT?
Nem kell szuperhaladónak lenned egyáltalán. Ha egy alkarállásba fel tudsz jutni a falnál, nincs akut sérülés vagy probléma a gerincedben, akkor a tanfolyamot gond nélkül végig fogod tudni csinálni!
// FONTOS INFÓK
Vezeti: Noémi
Ára: 7 800 Ft
Bejelentkezés szükséges!
// JELENTKEZÉS
https://jelentkezes.mandalajogastudiok.hu/index.php?tanfolyam_id=1507