Életmódváltás kihívásai - Közösségi beszélgetés szakemberekkel

Name: Életmódváltás kihívásai - Közösségi beszélgetés szakemberekkel
Start: 2026-03-25T17:30:00+01:00
End: 2026-03-25T19:00:00+01:00
Location: Anjuna Ice Pops (Király utca 44., Budapest)

Schedule

Wed Mar 25 2026 at 05:30 pm to 07:00 pm

UTC+01:00

Location

Anjuna Ice Pops (Király utca 44., Budapest) | Budapest, BU

IDŐPONTVÁLTOZÁS!
Kerekasztal és közösségi beszélgetés: Életmódváltás kihívásai - Miért ilyen nehéz ez?
(zártkörű, limitált férőhelyes esemény az Anjunában)
Sokan belevágnak az életmódváltásba, aztán egy idő után egyszerűen elfáradnak benne. Nem azért, mert “gyengék”, hanem mert ma már rengeteg mindenre kell figyelni egyszerre.
A tudatos életmód nem csak evés és mozgás. Ott van mellette a stressz, a pihenés, a lelki terhelés és az is, hogyan érzed magad a saját testedben.
Ezen az estén ezekről a szeletekről beszélgetünk több nézőpontból, érthetően és őszintén. Mert a fenntartható változáshoz az kell, hogy több oldalról, hitelesen tájékozódj - és összeálljon a kép: test, lélek, mindennapok.
Miről beszélgetünk?
✔️ Miért olyan nehéz végre kitartani, és miért csúszunk vissza újra meg újra
✔️ Miért eszünk/edzünk “össze-vissza” stresszben, és hogyan hat ránk a fáradtság, túlterheltség
✔️ Hogyan lehet ezt az egészet tarthatóan csinálni, amikor ezer dologra kell figyelni egyszerre
✔️ Hogyan indulj újra bűntudat nélkül, hogy ne feladd, hanem folytasd másképp
…és a további olyan kérdések, amik Tőletek jönnek!
Két rész, amiből te profitálsz:
🗣️ 30 perc szakértői beszélgetés + 30 perc nyitott Q&A
☕ + 30 perc kötetlen kapcsolódás, kóstolás, beszélgetés
A beszélgetés résztvevői:
Czakó Bettina - dietetikus, okleveles táplálkozástudományi szakember
Horváth Enikő - művészetterapeuta, mentálhigiénés szakember, tréner
Moderátor: Galamb Kata - egészség- és mozgástudományi szakember
Részletek
Helyszín: Anjuna Dessert Bar – Budapest, Király u. 44.
Időpont: Új időpont hamarosan!
Részvételi díj: 3000 Ft
(A díj tartalmazza a beszélgetésen való részvételt + 1 választható forró italt + édes kóstolófalatokat)
Érkezés: az esemény előtt 15 perccel
Regisztráció: Írj egy üzenetet [email protected] email címre.
Ha most tényleg változtatni akarsz, ne egyedül próbáld meg.
Gyere el, kérdezz, kapcsolódj, és indulj el úgy, hogy ezúttal tartható legyen.
Az esemény egyik célja egy tudatos közösség kialakítása, ahol együtt . Csatlakozz!
➡️ Regisztrálj most, mert a férőhelyek limitáltak!
Az időpontváltozás jogát fenntartjuk.