Ébredj Ránk!
Schedule
Sat Sep 20 2025 at 08:30 am to 10:00 am
UTC+02:00Location
Duna-Terasz Szabadidőtér | Budapest, BU
Advertisement
Sziasztok!Az #ÉbredjRánk következő edzésén ék dátuma ➡️ 09.20. 📆
Ezt jól véssétek be a naptárba. Remélem, hogy minél többen Velem indítjátok a hétvégéteket😎☀️
Szeretettel várom az első bálozókat ☺️ és a “régi motorosokat” egyaránt!
🗓️ Időpont: 2025. szeptember 20. (szombat)
🕣 Időtartam: 8:30 – 10:00
📍 Helyszín: Duna terasz játszótér 😉
Az edzés továbbra is becsületkasszás alapon zajlik, vagyis mindenki annyit ad, amennyit jónak érez. 🤍
Gyertek, mozogjunk együtt a szabadban.
Menetrend:
• Bemelegítés
• Játékos csapatfeladat
• Erősítés
• Sorverseny
• Has/core-izom blokk
• Nyújtás
Csillu most sajnos nem lesz velünk, de a következő alkalommal már csatlakozik!😉
Hatalmas ölelés🤗
Hey everyone!
The date for the next #ÉbredjRánk on September 20th.
Mark this in your calendar. I hope that as many of you as possible will start your weekend with me😎☀️
I am looking forward to seeing the first ballers ☺️ and the “old bikers” alike!
🗓️ Date: September 20, 2025 (Saturday)
🕣 Duration: 8:30 – 10:00
📍 Location: Duna Terrace Playground 😉
The training continues to be on a pay-as-you-go basis, meaning everyone gives as much as they feel comfortable with. 🤍
Come, let's move together outdoors.
Schedule:
• Warm-up
• Playful team task
• Strengthening
• Rowing competition
• Abdominal/core muscle block
• Stretching
Unfortunately, Csillu won't be with us this time, but he'll join us next time!😉
A big hug🤗
Advertisement
Where is it happening?
Duna-Terasz Szabadidőtér, Kárpát utca 44.,Budapest, HungaryEvent Location & Nearby Stays:
