Çiğdem Aksoy ile Nefesin Gücü Atölyesi
Schedule
Sat Jun 17 2023 at 01:00 pm to 06:00 pm
Location
YogaŞala (Etiler) | Istanbul, IB
Advertisement
Çiğdem Aksoy ile Nefesin Gücü AtölyesiNefesin Sana Ne Söylüyor?
‘’ Kalbindeki Sırra Erdiren Nefesinin Kudretidir.’’
Nefes almak ve vermek doğuştan getirdiğimiz, kendiliğinden ve yaşamsal olandır.
Çabasız nefes alır veririz.
Ancak bebeklik nefesimiz yıllar içinde kısıtlanır, solunum kapasitemiz zayıflar.
Bunun sağlığımıza etkisi, beslenme, uyku ve hareketin etkileri kadar güçlüdür.
Sağlığımız bozulduğunda genellikle beslenmemizden başlarız geri dönüşüme.
Nefesimizin etkisini pek te bilmeyiz, kullanmayız. Egzersizler, hareketler içinde kullanılması yeterlidir algısı mevcuttur.
Halbuki nefesimizle direkt ilgilenmek, yaşamsal kalitemizi direkt etkiler. Uykularımızı rahatlatır, dengeli beslenmeyi destekler ve hareket için gereken enerjiyi bulmamızı sağlar.
Nefes Terapisinde diyafram kasımızı yumuşatarak, solunum kapasitemizi kalıcı şekilde artırırız.
Artan solunum kapasitemiz, duygusal seviyede çözülmeler, zihinsel seviyede netlik ve fiziksel seviyede yüksek enerji sağlar.
Bizler ruhsal varlıklar olduğumuzu bazen unutabiliyoruz.
Ruhsal seviyede Öz’ümüzü hatırlatır nefes terapisi. Öz’le, özgünlüğümüzle bağlantımızı güçlendirir.
İçsel gücümüzü fark ettirir ki bu ruhumuzdan, sevgimizden gelen gücümüzdür. Esas olan, hakiki olan gücümüzü hissetmek bizi bu hayatta daha da güçlü kılar.
Birbirini takip eden, bağlantılı nefes uygulamaları,EFT ( Duygusal Dönüşüm Tekniği) Farkındalık oyunları, Meditasyon içerikli bu çalışmada grup sinerjisinden de faydalanıyor olacağız. Nefesimizin bize ne söylediğini araştırma ve keşfetme yolculuğunda hiç tanımadığımız insanlarla birlikte nefes alıp, vermenin, paylaşımlar içinde olmanın aslında nasıl aynı olduğumuzu hatırlatmasını ve Birlik bilincimize katkılarını deneyimliyor olacağız.
YER: YogaŞala Etiler
TARİH: 17 Haziran, 2023
SAAT: 13:00-18:00
ÜCRET: 800TL
Her seviye katılımcı için uygundur.
İptallerinizde ücret iadesi imkanımız bulunmamaktadır.
Çiğdem Aksoy:
Yoga Uzmanı, Nefes Koçu Çiğdem Aksoy, son 22 yıldır içinde olduğu ve yaşam boyu devam ettirmeye niyetli olduğu farkındalık, özgüven,özsevgi, öztakdir gibi İçsel Barış ve Huzur ilişkili araştırmalarını, adanmışlık hissettiği Yoga ve Nefes pratikleri içinde deneyimlemenin gücünü, Transformal Nefes® ve Kudret-i Nefes® bünyelerinde edindiği değerli tecrübelerin ışığı ile paylaşıyor.
Advertisement
Where is it happening?
YogaŞala (Etiler), Tepecik Yolu Cad. Akgören Sok. No:3 Kat:5 Etiler Beşiktaş,Istanbul, Türkiye, TurkeyEvent Location & Nearby Stays:
